Ziekten en symptomen
Weinig dingen zijn enger dan het gevoel dat je geen lucht krijgt. Ook een gezonde persoon kan kortademig worden na zeer zware inspanning, bij extreme temperaturen, obesitas of op grote hoogte. Buiten deze omstandigheden wijst moeite met ademen waarschijnlijk op een medisch probleem. Kortademigheid – medisch ook dyspneu genoemd – wordt door patiënten het vaakst ervaren als een sterke benauwdheid op de borst, een gevoel van luchttekort, ademhalingsmoeilijkheid of soms het gevoel te stikken.
Tinnitus – in de volksmond bekend als oorsuizen – is een bijzonder frustrerende aandoening die een aanzienlijk deel van de volwassen bevolking treft. Het rinkelen, zoemen of gezoem dat alleen door de betrokkene wordt waargenomen kan de kwaliteit van leven, de slaap en concentratie sterk beïnvloeden. Als je hiermee worstelt, heb je waarschijnlijk al veel geprobeerd.
De softlasertherapie (LLLT/fotobiomodulatie) is een van de alternatieve opties die onderzocht worden voor de behandeling van tinnitus. In dit artikel bespreek ik wat we op dit moment weten over de effectiviteit van deze methode – inclusief de wetenschappelijke bevindingen.
Het is zeer waarschijnlijk dat je wel eens gespannen of zeurende spieren hebt gehad. Spierpijn kan beperkt blijven tot een kleine spier (bijvoorbeeld de musculus sternocleidomastoideus bij een verkrampte nek), maar kan ook het hele lichaam betreffen. De intensiteit varieert van licht tot ondraaglijk. Veel spierpijn verdwijnt binnen korte tijd vanzelf, maar soms kun je er maanden last van hebben. „Er kunnen duizend oorzaken zijn”, zou ik kunnen zeggen. Hieronder benoem ik de meest voorkomende (alfabetisch gerangschikt).
Nekpijn is een veelvoorkomend probleem dat vroeg of laat het leven van elke volwassene kan verpesten. Het goede nieuws is echter dat het in de meeste gevallen slechts in een klein deel ernstige problemen aangeeft. De pijn kan zich beperken tot de nek en de schouders, maar kan ook in de armen uitstralen. Het gevoel kan dof zijn of als een elektrische schok. Andere symptomen - bijvoorbeeld gevoelloosheid of spierzwakte - kunnen helpen bij het bepalen van de oorzaak [...]
Al jaren neemt het aantal fietsers in ons land onverminderd toe, en daarmee ook het aantal wedstrijdfietsers. Voor elke sport geldt: hoe meer en harder je traint, hoe vermoeider de spieren en hoe vaker verschillende klachten en blessures optreden. Er blijft ook minder tijd over voor herstel. De Globus Cycling Pro sport-spierstimulator is gemaakt voor liefhebbers van fietsen. Ongeacht de tak van sport vind ik deze toevoeging minstens net zo belangrijk als een goede beschermhelm of een goed paar schoenen. Waarom ik dat denk? Daar schrijf ik nu over.
We spreken van beenpijn wanneer er pijn wordt gevoeld in het gebied van de onderste extremiteit (het deel van de dij tot en met de tenen). Beenpijn kan plotseling optreden of geleidelijk ontstaan. Het kan constant of terugkerend zijn. Het kan het hele been betreffen of slechts een duidelijk omschreven gebied, bijvoorbeeld het scheenbeen, de enkel of de knie. De gewaarwording kan vele vormen aannemen, zoals stekend, scherp, drukkend, dof, brandend, zeurend of tintelend. Sommige vormen van beenpijn zijn vooral hinderlijk, terwijl ernstigere vormen het lopen en zelfs het belasten van de voet kunnen beïnvloeden.
Spierkrampen treden het vaakst op tijdens de nacht en veroorzaken hevige pijn, vooral in de beenspieren. Ze kunnen je in bed overvallen, meestal bij het inslapen of bij het ontwaken. Meestal zijn het de kuitspieren (achterzijde van het onderbeen) die onvrijwillig samentrekken, maar ook de voet of, minder vaak, het bovenbeen kan verkrampen. Krachtig rekken van de aangespannen spier verlicht de pijn.
De symptomen van het rusteloze-benensyndroom treden meestal op in de avond of nacht terwijl je zit of al ligt. Je voelt plotseling een onweerstaanbare drang om je benen te bewegen. Beweging verlicht dit onaangename gevoel tijdelijk. De aandoening, ook bekend als Willis‑Ekbom‑ziekte, kan op elke leeftijd ontstaan en verergert meestal naarmate je ouder wordt. Ze verstoort de slaapcyclus en de rust, wat invloed kan hebben op de dagelijkse activiteiten. De ziekte zelf is niet gemakkelijk te herkennen, omdat getroffenen tijdens de slaap de dwang om de benen te bewegen vaak niet merken, hooguit de frequente ontwakingen. Medicatie werkt maar bij een deel van de patiënten. Eenvoudige huismiddeltjes (bijv. spierstimulatie) en leefstijlveranderingen kunnen helpen de klachten te verlichten.
Het hele spijsverteringsstelsel, van de maag tot de endeldarm, bevat darmgassen als natuurlijke gevolg van slikken en vertering. Iedereen kan hiermee te maken krijgen, ongeacht levensstijl. De in het spijsverteringskanaal aanwezige gassen merken we meestal niet totdat ze een opgeblazen gevoel of spanning veroorzaken en we ze uitboeren of via de endeldarm afvoeren (winden). Er zijn echter verschillende aandoeningen waarbij de hoeveelheid darmgassen toeneemt en ongemak kan veroorzaken.
„Beste dokter! Ik ben ‘peer-mollig’, mijn heupomtrek is 169 cm, ik zou graag een lymfedrainageapparaat willen. Bestaat er zo’n maat?” – zo luidde de vraag die mij werd gesteld. Terwijl ik het las, bracht het me eerst aan het glimlachen, daarna verbaasde het me en tenslotte maakte het me bedroefd. Ik leg uit waarom ik op deze “emotionele achtbaan” belandde.
Je lichaam heeft ongeveer 300 gewrichten die elk een essentiële rol spelen bij beweging en flexibiliteit. Gewrichtspijn doet zich vooral (maar niet uitsluitend) op oudere leeftijd voor en is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen wereldwijd. Gewrichten — die verschillende delen van het lichaam met elkaar verbinden — zijn complexe structuren opgebouwd uit meerdere componenten. Ze bevatten kraakbeen, bot, ligamenten, pezen, spieren, vliezen, vloeistof en weefsel. Daarom kunnen er veel verschillende oorzaken van gewrichtspijn zijn. In dit artikel heb ik deze oorzaken "samengebundeld".
