Ziekten en symptomen
Bursitis (uitgesproken: burzitisz) is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door de ontsteking van met vocht gevulde zakjes – zogenaamde slijmbeurzen – in de buurt van gewrichten. Deze bursae fungeren als „kussentjes” tussen botten, pezen en spieren en verminderen wrijving tussen glijdende structuren. In je lichaam zitten ongeveer 160 slijmbeurzen. De cellen in hun binnenwand produceren een wrijvingsverminderende stof. Bursitis is de ontsteking van deze slijmbeurzen, waardoor het gewricht pijnlijk wordt en bewegen bemoeilijkt. De meest voorkomende locaties zijn de schouder, de elleboog en de heup. Maar het kan ook ontstaan bij de knie, bij de hiel en zelfs aan de basis van de grote teen. Slijmbeursontsteking komt vaak voor bij personen die monotone, herhaalde bewegingen uitvoeren.
Spasticiteit is een toestand waarbij je spieren voortdurend gespannen en stijf zijn. Het gaat niet om gewone spierpijn, maar om een aanhoudende toename van de spiertonus die het gevolg is van schade aan het centrale zenuwstelsel. Als je met spasticiteit leeft, ken je ongetwijfeld het vervelende gevoel wanneer je spieren niet luisteren naar je bedoeling: ze trekken krampachtig samen of werken tegen je beweging in.
Deze aandoening beïnvloedt je dagelijks leven sterk. Lopen wordt moeilijker, handbewegingen worden onnauwkeuriger en vaak gaat het gepaard met pijn. Veel mensen denken dat het onomkeerbaar is, maar er bestaan diverse effectieve behandelmethoden. De NMES-therapie (Neuromusculaire elektrische stimulatie) laat bijzonder veelbelovende resultaten zien.
„Donkere kringen” verwijst naar de donkere verkleuring van de huid rond en vooral onder de ogen. Meestal is het een tweezijdig verschijnsel. Het moet onderscheiden worden van een afwijking die slechts rond één oog voorkomt. Zo'n eenzijdige afwijking kan bijvoorbeeld ontstaan door een verwonding en kneuzing of door roodheid en zwelling door een infectie van één oog. De kringen kunnen paars, blauwachtig, donkerbruin of zwart van kleur zijn. Dit hangt sterk af van de basiskleur van de huid.
Het feit dat je hand of voet koud is, zelfs als je je niet in een koude omgeving bevindt, is in de meeste gevallen geen reden tot bezorgdheid. Dit is meestal de manier waarop je lichaam zijn temperatuur reguleert. Sommige mensen reageren sterker op veranderingen in de omgevingstemperatuur. In andere gevallen kan koude van handen en voeten echter een waarschuwing voor ziekte zijn. De regulatie van de lichaamstemperatuur De bloedvaten in handen en voeten spelen een grote rol bij het reguleren van je lichaamstemperatuur. Veel [...]
De term "springersknie" wordt gebruikt voor de ontsteking van de pees (patellaire pees) die de knieschijf (patella) met het scheenbeen verbindt. Deze pees speelt een rol bij het strekken van de knie, in samenwerking met de quadriceps (dijbeenspieren) aan de voorzijde van het bovenbeen. Dat is ook de reden waarom het het vaakst voorkomt bij sporten met herhaalde springbewegingen, zoals basketbal en volleybal. In veel takken van sport is het versterken van de dijspieren noodzakelijk, en waar trainingsprogramma's veel springoefeningen of gewichtsgebonden squats en sprongen bevatten, komt springersknie veel voor. Bij die oefeningen komt er enorme belasting op de pees.
Bewegingsgebrek (ook wel immobilisatie genoemd) is het onbeweeglijk zijn van het hele lichaam of een deel ervan. Meestal ontstaat deze situatie na een ernstige ziekte of operatie, wanneer je niet in staat bent te bewegen. Het is vergelijkbaar wanneer bij een botbreuk of verwonding een ledemaat niet bewogen kan worden. Veel mensen kiezen uit vrije wil voor «immobiliteit». Een inactieve levensstijl (zitten op het werk, in de auto, voor de tv) en een gebrek aan beweging kunnen dezelfde ernstige gevolgen hebben als de ziekte die het bewegingsgebrek veroorzaakt.
Ken je dat vage, vermoeide en verveelde gevoel op het werk? … Alsof je al een tijd niet (en ook niet wilt) op hetzelfde tempo kunt draaien als vroeger?
Dit is een van de meest voorkomende syndromen in onze moderne, veeleisende wereld. Het is belangrijk te beseffen dat je werk zelfs een negatieve invloed op je gezondheid kan hebben.
Het COVID-19-virus kan de longen, het hart en de hersenen beschadigen. Als dat gebeurt, neemt ook het risico op langdurige gezondheidsproblemen toe. Het is inmiddels duidelijk dat bij sommige mensen de ziekteverschijnselen nog maanden aanhouden, zelfs als de infectie zelf vrijwel zonder klachten verliep. Dit klachtenbeeld heeft al een naam gekregen: post-COVID [...]
In dit artikel vind je tips en ideeën om een sterk skelet te behouden en te beschermen. Het behoud van botgezondheid is veel makkelijker dan je misschien denkt. Voeding, fysieke activiteit en andere leefstijlfactoren hebben grote invloed op veranderingen in je botmassa. Het volgt dus logisch dat voeding, beweging en levensstijl ook de gezondheid van je botten kunnen beïnvloeden.
Het coronavirus (COVID-19) kan ernstige luchtweg-, fysieke en psychologische functiestoornissen veroorzaken bij de getroffen patiënten. Het wordt steeds duidelijker dat het herstel, zelfs bij matig ernstige ziekte, langdurig en ingewikkeld kan zijn. Daarom krijgt het terugleiden van mensen die de ziekte hebben doorgemaakt naar een normaal levensritme — oftewel COVID-revalidatie — steeds meer aandacht. De revalidatie begint vaak al in het ziekenhuis, maar het grootste deel vindt plaats in de thuisperiode na ontslag. Omdat jijzelf of je naasten getroffen kunnen zijn, is het verstandig de mogelijkheden te kennen.
Een roodbruine vlek net boven de enkel op het onderbeen, of zelfs een verkleuring die een groter gebied bestrijkt, is een veelvoorkomend verschijnsel. Het is een symptoom dat wijst op veneuze insufficiëntie van het onderbeen. In medische documenten wordt de vlek genoemd als een „hemosiderine‑afzetting”. Laten we bekijken wat het veroorzaakt, hoe je het kunt voorkomen en of het mogelijk is het te laten verdwijnen?
