Blog

De meeste mensen slikken medicijnen om pijn te verminderen. Maar wat als bij iemand de bijwerkingen van medicijnen dit onmogelijk maken? Voor hen raad ik pijnstillende, medicatie- en bijwerkingenvrije zenuwstimulatiemethoden aan, dus TENS en MENS behandelingen. Beide zijn gebaseerd op het stimuleren van zenuwen met elektrische impulsen. Apparaten kunnen verschillende programma's bieden met uiteenlopende effecten. Sommige zijn bedoeld voor acute pijn en gebruik je enkele dagen, want bij langer gebruik verliest het programma zijn effect. Andere kun je juist jarenlang gebruiken bij chronische pijn zonder gewenning of verlies van effect. In dit artikel leg ik uit wanneer je welk pijnstillend programma kiest.

Rugpijn is een van de meest voorkomende aandoeningen van onze tijd. Je zit de hele dag voor de computer, vervolgens schud je in de file in de auto of bus en je kunt niet wachten om in je stoel te ploffen en je favoriete serie te kijken… Je fysieke activiteit nadert nul… je vraagt je af waarom je rug begint te pijn doen. Hoe meer je rust, hoe erger de pijn… Het hele probleem komt door verzwakking van de rugondersteunende spieren. Maar hoe meer het pijn doet, hoe minder je beweegt. Zo raak je de vervelende pijn niet kwijt. Maar er is hulp!

Ledemaatverlamming betekent zwakte, "onhandigheid" of zelfs volledig verlies van bewegingsvermogen in een lichaamsdeel. Aankleden, wassen, eten of drinken wordt moeilijk. Bij ernstiger verlamming kun je niet meer voor jezelf zorgen. Dat is erg beangstigend, maar in de meeste gevallen is verbetering mogelijk. De kans op succes en de benodigde tijd hangen ervan af of de verlamming centraal of perifeer is, wat de oorzaak is, hoe groot het aangedane gebied is, hoe snel de acute zorg begon en hoe succesvol die was. Daarna komt de revalidatie: die moet je onder leiding van een fysiotherapeut zo vroeg mogelijk beginnen en volhardend voortzetten nadat je naar huis gaat. Het bereiken van het eindstadium kan maanden, zelfs jaren duren! Daarom mag je niet opgeven, ook niet als de eerste dagen geen resultaat laten zien. Moderne technologie kan hierbij enorm helpen, vooral apparaten voor biofeedback en elektrotherapie. Ook daar gaat dit artikel over.

Als je een elektrische behandeling wilt toepassen of ondergaan, is het belangrijk dat je je ervan bewust bent dat deze therapeutische methode, hoewel in veel gevallen zeer nuttig, contra‑indicaties kan hebben. Elektrotherapie gebruikt verschillende typen elektrische stroom om specifieke medische, revalidatie‑ of cosmetische doelen te bereiken, maar in veel gevallen kan het voor jou ongewenst of onveilig zijn. Laten we in detail bekijken wanneer je extra voorzichtig moet zijn of deze behandelingsvorm volledig moet vermijden.

Sta je de hele dag op je benen? Of juist het tegenovergestelde – zit je urenlang aan je bureau? Als je ’s avonds je benen zwaar en vermoeid voelt, je enkels gezwollen zijn en je sokken een insnijding in je huid achterlaten, ervaar je mogelijk de eerste tekenen van spataderen. Het goede nieuws: je kunt veel zelf doen om verslechtering te voorkomen – en daarvoor hoef je niet per se onder het mes.

De TENS-elektrode (in de omgangstaal vaak TENS-pad genoemd) is een onmisbaar hulpmiddel voor elektrische behandelingen thuis (bijvoorbeeld TENS – zenuwstimulatie, pijnverlichting; EMS – spierstimulatie; microstroom – pijnstilling en genezingsbevorderende behandeling; gedenerveerde – behandeling van perifere verlamming). Via het op de huid geplakte TENS-pad komt de impuls van het apparaat in je lichaam. Zonder pad geen behandeling en dus geen effect. In dit artikel vat ik de belangrijkste punten samen die je helpen bij de juiste keuze.

Als je behandeld wordt voor COPD (chronische obstructieve bronchitis), is het belangrijk te weten dat de ziekte momenteel niet te genezen is. Daarom is het doel van de behandelingen om je klachten te verminderen of weg te nemen. Zonder jouw inzet helpen ze niet veel! Als je je medicijnen niet slikt of blijft roken, zullen je klachten verergeren. Zelfs dagelijkse activiteiten kunnen door kortademigheid belemmerd worden. Laten we kijken wat je kunt en zou moeten doen!

Amerikaanse onderzoekers bestudeerden de effecten van yoga en stretching-trainingsmethoden bij de chronische rugpijn die steeds meer mensen treft. Ze vonden dat zowel yoga als intensieve rekoefeningen (stretching) gunstige resultaten opleverden.

„Moeilijke dagen”, „maandelijkse last” – zelfs de omgangstaal geeft al aan dat de menstruatie vaak behoorlijk ongemakkelijk kan zijn. Iedere vrouw ervaart deze periode anders. Voor sommigen vormen die paar dagen geen probleem. Anderen hebben milde klachten en weer anderen worden gekweld door bijna ondraaglijke pijn, waardoor ze tijdelijk niet naar werk of school kunnen gaan […]

Een beroerte (uitspraak: strook) is de overkoepelende naam voor ziekten die een ernstige verstoring van de bloedvoorziening van de hersenen betekenen. Oude en volksnamen: 'szélütés', 'gutaütés', hersenverweking, hersenbloeding, herseninfarct. De symptomen en gevolgen kunnen in alle gevallen vergelijkbaar zijn. Een beroerte betekent meestal een blijvende situatie; functies kunnen vaak niet volledig worden hersteld. In gelukkige en milde gevallen verdwijnen de symptomen binnen 24 uur en is het functieverlies tijdelijk. Dit wordt dan geen beroerte genoemd, maar een voorbijgaande bloedvoorzieningsstoornis (medische naam: TIA – voorbijgaande ischemische aanval).

Patiënten praten tegenwoordig zo tegen elkaar: „Ik heb om een MRI gevraagd. Ik heb mezelf antibiotica voorgeschreven laten krijgen! Ik vroeg om een verwijzing naar Harkány." Zie je wel! Dr. Bubó's beroemde uitspraak is uitgekomen: „De patiënt dicteert, de arts schrijft!”… Ik vind dit beschamend — dat een groot deel van de onderzoeken en recepten niet op medische indicatie voortkomt, maar onder druk of op verzoek van de patiënt. Dit 'verhaaltje' werd geïnspireerd door een van de opmerkingen onder een van mijn berichten, een beetje dwars, een beetje grappend.