Blog
Geachte dokter! Mijn moeder klaagde onlangs onverwacht over zeer hevige rugpijn. Ik bracht haar naar de huisartsenpost, waar men meerdere ingedrukte wervels ontdekte. Verdere onderzoeken wezen uit dat zij een grote tumor in haar linkerborst heeft, die uitzaaiingen heeft gegeven naar de lymfeklieren, de wervelkolom, de longen en ook de lever. Ze zeiden dat ze niet operabel is… Voor haar hevige pijn kreeg ze morfinepleisters.
Wie al eens een bloeddrukmeting heeft gezien, zou denken dat er niets eenvoudigers is. Dat is niet altijd het geval en soms kan kennis van een paar basisregels ons behoeden voor een onjuiste meting, wat kan leiden tot een foutieve diagnose of onnodige of onjuiste behandeling.
Beste dokter, ik heb uw artikelen gelezen. Als laatste strohalm wend ik mij tot u. Mijn wervels schuiven uit elkaar, ik kan nauwelijks bewegen en niemand helpt me. De reumatoloog onderzoekt me niet eens meer en heeft mij geen pijnstiller gegeven. Mijn huisarts spreekt over een operatie, waarvoor ik enerzijds doodsbang ben en anderzijds geen geld heb. Als u mij zou kunnen helpen zodat ik nog eens zonder rollator over straat kan lopen, zou ik u heel dankbaar zijn.
In de artikelenserie over vakmensen stel ik nu Angi Nimród voor, een fysiotherapeut, personal trainer en rugspecialist, die na een zwaar auto-ongeluk, toen ze als arbeidsongeschikt werd aangemerkt, vijf jaar aan haar eigen revalidatie werkte. Dat gaf haar de inspiratie om ook anderen te helpen. In haar vak heeft ze zich een reputatie verworven en ze is lid van het bestuur van de Vereniging van Masseurs. Ze behandelt vooral rugpatiënten, maar vanwege haar faam staan ook sporters in de rij met allerlei klachten.
Microstroomtherapie – internationaal afgekort als MENS (Microcurrent Electrical Neuromuscular Stimulation) – is de vorm van elektrotherapie met de laagste stroomsterkte. Klassieke TENS- en EMS-apparaten werken in het bereik van 0–50 milliampère (mA); microstroom is 1000 keer kleiner, namelijk slechts 10–600 microampère (µA). Deze stroom is zo zwak dat de gebruiker meestal geen tinteling voelt – de stroom is subsensorisch, dus onder de gevoelsdrempel. Toch kan het volgens de systematische review van Iijima uit 2021 (PMID 34589695) bij bepaalde indicaties (kniepijn, wondgenezing) klinisch aantoonbare verbeteringen geven.
Versterking van de dijspier kan om verschillende redenen nodig zijn. Het omkeren van spierverlies na een langdurige ziekte of na een breuk, behandeling van spieratrofie en het verbeteren van de stabiliteit van knie en heup zijn de meest voorkomende redenen. In dit artikel vind je een algemeen toepasbaar programma van 3 maanden dat helpt je dijspieren te versterken zonder dat je pijn toeneemt of dat je zelfs een operatie riskeert. In eerdere artikelen heb ik uitgelegd waarom dit effectief is, dus beperk ik me hier tot de praktische behandelstappen.
Czene Gábor verloor op 25-jarige leeftijd bij een verkeersongeval zijn rechterbeen. Jarenlang dacht hij dat dit het einde was van zijn bewegings- en sportcarrière. Maar het liep anders....
Het woord stress is tegenwoordig een soort scheldwoord geworden; in de meeste gevallen denk je er aan als iets negatiefs. Maar het oorspronkelijke doel van stress is zelfbescherming. Om snel een gevaarlijke situatie het hoofd te bieden activeert je lichaam zich in razend tempo. Daardoor ben je in staat tot inspanningen en bewegingen waartoe je anders niet in staat zou zijn — dat is in sommige situaties juist erg nuttig. Word je echter chronisch blootgesteld aan stress, dan voelt je lichaam zich voortdurend bedreigd en heeft die permanente staat van paraatheid nadelige gevolgen voor je gezondheid. Een reeks onverklaarbare en moeilijk behandelbare klachten kan worden teruggevoerd op stress.
Wanneer je met een klacht naar de dokter gaat, begint hij met een "onderzoek". Hij zoekt meetbare, zichtbare, voelbare, dus "duidelijke" en identificeerbare afwijkingen totdat hij iets vindt dat zijn vermoeden lijkt te bevestigen. Na een ongeluk laat men röntgenfoto's maken en als er een zichtbare breuk in het bot is, is de diagnose gesteld. Veel ziekten geven echter niet zulke eenduidige symptomen. Er worden talloze onderzoeken bij je gedaan, maar er wordt geen afwijking aangetoond: de röntgenfotoʼs laten niets afwijkends zien, er zijn geen te hoge waarden in de bloedwaarden en andere onderzoeken laten ook niets zien. Vaak ligt langdurige stress hieraan ten grondslag – daar denk je meestal niet aan... en het probleem is dat veel artsen dat ook niet doen.
De zomer is hier! We stappen in de auto, bus, trein of het vliegtuig en bezoeken vakantieplaatsen en bezienswaardigheden. Langdurig stilzitten tijdens de reis kan gevaarlijk zijn en bevordert het ontstaan van trombose.
Kalamász “Raszika” Zsanett voltooide enkele dagen geleden met succes haar eerste marathon (Srí Chinmoy marathon Lázbérc, 4 uur 51 minuten). Raszika is yogadocente en naast yoga is hardlopen haar “tweede liefde”. Ze begon ongeveer twee jaar geleden met de voorbereiding, met wekelijkse afstanden van 50–70 km. Dat klinkt tot nu toe vrij soepel, maar een jaar geleden kreeg ze tijdens het hardlopen pijn onder de voet, die niet verdween; in het voorjaar verergerde het zozeer dat ze fysiotherapie kreeg, softlaser, cryo- en stootgolfbehandelingen, maar de klachten bleven. Toen begon ze een Runner Pro elektrotherapie-apparaat te gebruiken.
