Blog

Sportblessures als gevolg van overbelasting komen het meest voor! Deze chronische klachten komen veel vaker voor dan acute sportblessures. Terwijl een acute blessure meestal direct functieverlies veroorzaakt en je meteen naar de dokter gaat, stel je bij overbelastingsklachten vaak lang uit om hulp te zoeken, en veel artsen nemen ze ook niet serieus in verhouding tot hun werkelijke betekenis.

Bekentenis van een arts die met zijn vak stopte.

Ik ben helemaal geen aanhanger van complottheorieën. Maar het proces dat bekendstaat als de grote Rockefeller–Carnegie-samenzwering verdient toch enige overweging. Want het veranderde fundamenteel de medische opleiding, de patiëntenzorg en de mogelijkheden van genezing. Het belangrijkste effect was dat de gezondheidszorg een business werd — en wel een enorme business.

Het stagneren van Hongaarse sportresultaten is niet van vandaag, maar de laatste jaren valt het pas echt op. Decennialang behoorden onze sporters tot de wereldtop in kajak-kenu, zwemmen, schermen, turnen, modern vijfkamp, worstelen, voetbal, handbal, waterpolo, schietsport en zelfs atletiek; tegenwoordig – op één of twee uitzonderingen na – worden overwinningen zeldzaam.

Perifere neuropathie is schade aan perifere zenuwvezels, wat kan leiden tot gevoelsstoornissen en evenwichtsproblemen en een gevoel van onzekerheid. De belangrijkste klachten zijn tintelingen, gevoelloosheid, brandende pijn en een trillingachtig gevoel. De pijn wordt vaak 's nachts erger, en aanraking van het aangedane gebied of zelfs temperatuurveranderingen kunnen het versterken. Neuropathie is momenteel niet volledig te genezen, maar klachten kunnen wel, zij het beperkt, worden verlicht.

Het doel van het tijdschrift Élethosszig Egészségesen is om thuis- en in de praktijk gebruikte medisch-technologische apparaten zo breed mogelijk bekend te maken en te laten zien hoe ze gebruikt worden. De ontwikkeling gaat buitengewoon snel; dagelijks verschijnen er nieuwe oplossingen, dus er valt altijd iets nieuws te ontdekken.

Een betere sportprestatie hangt niet alleen af van de hoeveelheid training die je doet. De lichamelijke en zenuwstelsel-regeneratie na trainingen (heropbouw, regeneratie) is uitermate belangrijk. Tijdens rust worden de gevolgen van de training weggewerkt (herstel van microschade, verwijdering van afvalstoffen), en wordt het effect "ingebouwd": spiervezels worden sterker, de celwerking past zich aan, enz. Tijd besteed aan rust is dus niet nutteloos, integendeel… Alleen als je voldoende tijd aan regeneratie besteedt kun je vooruitgang boeken en een hoog prestatieniveau bereiken. Zonder rust neemt ook de kans op blessures toe. Je kunt de spierregeneratie op verschillende manieren verbeteren; in dit stuk bespreek ik de twee meest effectieve methoden: spierstimulatie en compressiemassage.

In ons land hebben enkele honderdduizenden mensen last van problemen met het vasthouden van urine. De meeste patiëntenfolders raden pads, luiers, medicijnen of operaties aan als “oplossing”, terwijl daarvan geen of hooguit minimale verbetering te verwachten is. Betere resultaten worden bereikt door het versterken van de bekkenbodemspieren of door het (her)leren van ontspanning. Verschillende oefeningen voor bekkenbodem- of intimetraining kunnen binnen een half tot een jaar effectief zijn (mits je dagelijks 40–50 minuten oefent). Met elektrische incontinentiestimulators gaat het proces aanzienlijk sneller. Een gunstig effect is vaak al na 2–3 weken voelbaar. Binnen drie maanden kan stress-, aandrang- en gemengde incontinentie in vrijwel alle gevallen volledig verdwijnen of ten minste aanzienlijk verbeteren.

De meest effectieve behandeling van lymfoedeem is massage. In dit artikel leert u over de drie bekende vormen. Deze zijn: door een gekwalificeerde lymfetherapeut uitgevoerde lymfedrainage, de nabootsende en door de patiënt uit te voeren zelf-lymfemassage, en de nieuwste apparaatgestuurde lymfedrainage.

In de beschrijvingen van apparaten die elektrotherapie bieden (bijv. TENS, spierstimulatie (EMS), microstroom (MENS), FES) staat vrijwel altijd dat elektrotherapie niet mag worden toegepast bij kankerpatiënten. Hoe moet u dit interpreteren? Daarover heb ik nu geschreven.

In mijn introductiefilm kun je ontdekken wie ik ben en welke doelen mij leiden bij het maken van de vlog en de blog.