Blog
In de zomer van 2018 won de Merida-renner ExtremeMan het nationale kampioenschap langeafstandstriatlon, en Petsuk Zoltán werd de winnaar. Het is een ware krachtproef: 3800 meter zwemmen, gevolgd door 180 km fietsen en afgesloten met een marathonafstand (42 km). Voor dit alles had Zoli slechts 8 uur en 20 minuten nodig. Na dat grote succes begon echter een sluipend probleem zijn dagelijks leven te overschaduwen. Hij won de wedstrijd al terwijl hij last had van pijn ter hoogte van de hiel, maar wat eerst nog draaglijk was verergerde tegen de herfst zodanig dat kwalitatief trainen onmogelijk werd. Hij kreeg verschillende behandelingen zonder resultaat en rust hielp niet. Door een toevallige ontmoeting kwamen we met elkaar in contact. Tijdens ons eerste gesprek bleek dat hij zelfvertrouwen verloor en, worstelend met de blessure, begon te denken dat zijn loopbaan als professionele prestatiegerichte atleet misschien voorbij was.
Je stapt 's ochtends uit bed en zodra je je voet op de grond zet, slaat er een scherpe, stekende pijn in je hiel. Alsof je op een speldekbed staat. Na een paar stappen vermindert het even, maar gedurende de dag komt het telkens terug. Als dit bekend voorkomt, heb je waarschijnlijk last van een ontsteking van de plantaire fascia (plantar fasciitis) of van een hielspoor – en lasertherapie kan helpen.
Bereid je je voor op een hardloopwedstrijd of een langere triatlonaftstand? Dan is het ontwikkelen van je uithoudingsvermogen je belangrijkste taak. Je moet veel uren in je voorbereiding steken. Maar als je weinig tijd hebt om te trainen… dan is het de moeite waard om wat hulp te gebruiken. Natuurlijk alleen als je die hulp kunt inzetten, bijvoorbeeld als je een kantoorbaan hebt.
De ziekte van Peyronie is een afwijking aan de penis. Er ontstaan harde knobbels in de penis die een steeds grotere kromming veroorzaken. In sommige gevallen is het pijnlijk en in gevorderde stadia belemmert het seksueel contact. Toch zoekt maar een klein deel van de getroffenen medische hulp uit schaamte. Als je klachten merkt, raadpleeg dan een arts – een uroloog of androloog is de juiste specialist. Hoe eerder je de behandeling start, hoe groter de kans dat je de progressie kunt stoppen of de klacht kunt wegnemen. Lees verder voor details!
„Enkele weken geleden had ik een ongeluk. Mijn knieschijf is gescheurd en er brak een stukje van mijn scheenbeen af. Ik kocht een Magnum XL magnettherapie-apparaat om de botgenezing te bevorderen. Omdat ik met ziekteverlof ben, gebruik ik het apparaat dagelijks 3×2 uur. Ik merkte dat sinds ik het gebruik mijn bloeddruk steeds lager wordt. Ik durf het niet te gebruiken, want ik ben echt duizelig. Wat denkt u? Komt het door het apparaat?” vroeg een lezer mij.
Een moderne TENS-apparaat wordt geleverd met 4 tot meer dan 200 programma's, en gebruikers raken vaak in de war over welk programma waarvoor gebruikt moet worden. Dit artikel gaat dieper dan de TENS-basics: het bespreekt de pulsparameters, de vier basisfamilies van programma's en de technische aanpak om habituatie (aanwennen) te vermijden.
Rugpijn is een van de meest voorkomende aandoeningen van onze tijd. Je zit de hele dag voor de computer, vervolgens schud je in de file in de auto of bus en je kunt niet wachten om in je stoel te ploffen en je favoriete serie te kijken… Je fysieke activiteit nadert nul… je vraagt je af waarom je rug begint te pijn doen. Hoe meer je rust, hoe erger de pijn… Het hele probleem komt door verzwakking van de rugondersteunende spieren. Maar hoe meer het pijn doet, hoe minder je beweegt. Zo raak je de vervelende pijn niet kwijt. Maar er is hulp!
Ledemaatverlamming betekent zwakte, "onhandigheid" of zelfs volledig verlies van bewegingsvermogen in een lichaamsdeel. Aankleden, wassen, eten of drinken wordt moeilijk. Bij ernstiger verlamming kun je niet meer voor jezelf zorgen. Dat is erg beangstigend, maar in de meeste gevallen is verbetering mogelijk. De kans op succes en de benodigde tijd hangen ervan af of de verlamming centraal of perifeer is, wat de oorzaak is, hoe groot het aangedane gebied is, hoe snel de acute zorg begon en hoe succesvol die was. Daarna komt de revalidatie: die moet je onder leiding van een fysiotherapeut zo vroeg mogelijk beginnen en volhardend voortzetten nadat je naar huis gaat. Het bereiken van het eindstadium kan maanden, zelfs jaren duren! Daarom mag je niet opgeven, ook niet als de eerste dagen geen resultaat laten zien. Moderne technologie kan hierbij enorm helpen, vooral apparaten voor biofeedback en elektrotherapie. Ook daar gaat dit artikel over.
Elektrotherapie – of het nu gaat om TENS, EMS, microstroom, iontoforese of interferentiebehandeling – wordt over het algemeen goed verdragen en gaat meestal met weinig bijwerkingen gepaard. Dat betekent echter niet dat iedereen, altijd en onder alle omstandigheden veilig gebruik kan maken van deze behandelingen.
Sta je de hele dag op je benen? Of juist het tegenovergestelde – zit je urenlang aan je bureau? Als je ’s avonds je benen zwaar en vermoeid aanvoelen, je enkels gezwollen zijn en je sokken een insnijding in je huid achterlaten, kun je mogelijk de eerste tekenen van spataderen ervaren. Het goede nieuws: je kunt veel zelf doen om verslechtering te voorkomen – en daarvoor hoef je niet per se onder het mes.
De elektrotherapie-pad (of elektrode) is niet alleen een TENS-accessoire – het is onmisbaar bij elke elektrische behandeling waarbij stroom via de huid in weefsels wordt gebracht. TENS, EMS, microstroom, iontoforese, interferentietherapie en selectieve stimulerende stroom — ze werken allemaal volgens hetzelfde pad-principe.
