Blog
Perifere neuropathie is schade aan perifere zenuwvezels, wat kan leiden tot gevoelsstoornissen en evenwichtsproblemen en een gevoel van onzekerheid. De belangrijkste klachten zijn tintelingen, gevoelloosheid, brandende pijn en een trillingachtig gevoel. De pijn wordt vaak 's nachts erger, en aanraking van het aangedane gebied of zelfs temperatuurveranderingen kunnen het versterken. Neuropathie is momenteel niet volledig te genezen, maar klachten kunnen wel, zij het beperkt, worden verlicht.
Het doel van het tijdschrift Élethosszig Egészségesen is om thuis- en in de praktijk gebruikte medisch-technologische apparaten zo breed mogelijk bekend te maken en te laten zien hoe ze gebruikt worden. De ontwikkeling gaat buitengewoon snel; dagelijks verschijnen er nieuwe oplossingen, dus er valt altijd iets nieuws te ontdekken.
Een betere sportprestatie hangt niet alleen af van de hoeveelheid training die je doet. De lichamelijke en zenuwstelsel-regeneratie na trainingen (heropbouw, regeneratie) is uitermate belangrijk. Tijdens rust worden de gevolgen van de training weggewerkt (herstel van microschade, verwijdering van afvalstoffen), en wordt het effect "ingebouwd": spiervezels worden sterker, de celwerking past zich aan, enz. Tijd besteed aan rust is dus niet nutteloos, integendeel… Alleen als je voldoende tijd aan regeneratie besteedt kun je vooruitgang boeken en een hoog prestatieniveau bereiken. Zonder rust neemt ook de kans op blessures toe. Je kunt de spierregeneratie op verschillende manieren verbeteren; in dit stuk bespreek ik de twee meest effectieve methoden: spierstimulatie en compressiemassage.
Urine-incontinentie (problemen met het ophouden van urine) betekent dat er ongewild urineverlies optreedt – soms slechts enkele druppels, soms een grotere hoeveelheid. Dit is geen natuurlijk onderdeel van het ouder worden en u hoeft zich er niet voor te schamen. Naar schatting hebben in Hongarije ongeveer 400.000 vrouwen en 100.000 mannen ermee te maken, maar het werkelijke aantal kan veel hoger liggen, omdat veel mensen geen arts raadplegen.
Lymfedrainage – ook wel lymfemassage of lymph drainage genoemd – is een gerichte, zachte en oppervlakkige manipulatie-techniek die vocht en eiwitten uit het weefsel richting de lymfebanen leidt en zo helpt lymfestase te verminderen. Er bestaan twee hoofdvormen: manuele (handmatige) lymfedrainage, uitgevoerd door een opgeleide professional, en apparaatgestuurde lymfemassage (pneumatische compressie, IPC), die thuis in het eigen ritme door de patiënt kan worden toegepast.
Elektrotherapie – TENS, EMS, microstroom (MENS), interferentiebehandeling of iontoforese – wordt in de klinische praktijk over het algemeen goed verdragen en gebruikt als aanvullende pijnbestrijding en revalidatiebehandeling. Gebruikers met een voorgeschiedenis van kanker vragen echter vaak: is de behandeling veilig als er ooit een kwaadaardige tumor in de voorgeschiedenis staat?
In mijn introductiefilm kun je ontdekken wie ik ben en welke doelen mij leiden bij het maken van de vlog en de blog.
Ultrasond is uitstekend geschikt voor cosmetische doeleinden. Met ultrasond kunnen de werkzame stoffen van cosmetica in diepere huidlagen worden gebracht, wat het effect van deze middelen versterkt. Daarover spreek ik in de achtste aflevering van mijn filmserie over therapeutische ultrasondbehandelingen. De vorige aflevering (Het bepalen van de benodigde tijd voor een effectieve ultrasondbehandeling) kun je hier bekijken.
Thuisgebruik van elektrotherapie-apparaten – of het nu gaat om TENS, EMS, microstroom, iontoforese of interferentietherapie – brengt elektrische stroom in de weefsels. Dit roept extra belangrijke vragen op wanneer er een geïmplanteerd medisch hulpmiddel (pacemaker, ICD, neurostimulator, heupprothese enz.) in je lichaam aanwezig is.
Je wervelkolom bestaat uit losse "stenen", de wervels. De ruimte daartussen wordt opgevuld door een flexibel weefsel: de tussenwervelschijf. Die voorkomt dat de wervels direct tegen elkaar schuren. De stabiliteit van de wervelkolom wordt verzorgd door banden en talrijke spieren. Als de spieren die je wervelkolom ondersteunen sterk zijn, houden ze de wervels op hun plaats en komt er slechts zo veel druk op de tussenwervelschijf dat deze niet beschadigt. Draag je echter te veel last of zijn je spieren zwak, dan krijgt de tussenwervelschijf te veel druk te verduren. Als die vervormt, veroorzaakt dat klachten van uiteenlopende ernst. Een rughernia treft veel mensen, maar een operatie is niet altijd nodig. De getroffenen weten vaak niet goed wat ze zelf kunnen doen om de pijn, het risico op verlamming en de dreiging van een operatie te vermijden. Deze tekst is voor hen bedoeld.
Veel mensen lijden aan langdurige pijn. Chronische pijn betekent pijnervaringen die langer dan zes maanden aanhouden; de ernst kan variëren van mild tot ondraaglijk, en de pijn kan constant of opvlammen zijn. Het kan bijna permanent zijn, maanden of zelfs jaren duren, waardoor chronische pijn zowel lichamelijk als mentaal een zware tol eist van degene die eraan lijdt. Meestal uit het zich als rug-, onderrug- of gewrichtspijn, maar het kan ook in vele andere vormen voorkomen, bijvoorbeeld als gezichtspijn of bij de sinussen, peesontsteking, tenniselleboog, ischias of carpale tunnelsyndroom. Wat kun je thuis doen om chronische pijn te verminderen?
