Blog
Een ultrageluidbehandeling kost niet veel tijd. In deze film leer je de eenvoudige regels om de behandelingsduur vast te stellen. Klik hier om je te ABONNEREN, zodat je op de hoogte blijft van mijn volgende film
Van voorjaar tot herfst staan slootranden, landbouwvelden en verwaarloosde tuinen vol met onkruiden die in bloei komen en enorme hoeveelheden stuifmeel (pollen) verspreiden. Veel mensen reageren gevoelig zodra ze ermee in contact komen. Dit noemen we hooikoorts, ook wel allergische rhinitis. Vele soorten pollen kunnen het veroorzaken, bijvoorbeeld van hazelaar, populier, ambrosia (parlagfű) of wilde hennep. De klachten zijn o.a. neusverstopping, jeukende ogen en aanhoudend niezen.
In de artikelenserie over professionals stel ik nu Hepp Grétát voor, die de jonge, wereldwijze generatie vertegenwoordigt. Met haar in het buitenland behaalde diploma, ervaring en kennis wil ze zich thuis staande houden. Haar favoriete vakgebied is de bewegingsrevalidatie van sporters: zij helpt om na verschillende blessures en operaties zo snel mogelijk te herstellen en de toestand van vóór het letsel terug te krijgen. Ze past meerdere methoden toe, onder andere de meest moderne spierstimulatie. Ik sprak met haar over haar werk en doelen.
Ontsteking van de plantaire fascie (medisch: fasciitis plantaris) is een van de meest voorkomende oorzaken van voet- en hielpijn. Onder de huid van de zool loopt een dikke bindweefsellaag (vroeger 'bőnye' genoemd) van de tenen tot het hielbeen. De ontsteking doet zich vooral voor op de plaats waar deze laag aan het bot vastzit, dus bij het hielbeen of aan de basis van de tenen. Het eerste teken is een stekende pijn bij de eerste stappen in de ochtend. Na enkele stappen "loopt het in", maar na verloop van tijd wordt de pijn langer aanhoudend. Het is erg moeilijk er volledig vanaf te komen. Thuisbehandeling is mogelijk, maar reken op weken tot eerder maanden aan regelmatige behandeling om volledig te herstellen.
Als kind leerden we Bodócs Misi kennen. Hij versterkte het team van het naburige dorp en zo namen we vaak tegen elkaar deel aan de pioniersolympiades. Het leven dreef ons daarna uit elkaar, en 35 jaar later ontmoetten we elkaar toevallig weer. We liepen elkaar tegen het lijf in de heuvels van Buda tijdens het fietsen (om even dat taalbeeld te gebruiken). Bij de Normafa stopten we bij het kleine buffet voor een verfrissing en een stukje zelfgemaakte rétes. Na de gebruikelijke ‘‘hoe gaat het’’ en ‘‘wat doe je tegenwoordig’’ nam ons gesprek echter een onverwachte wending…
Geachte dokter! Mijn moeder klaagde onlangs onverwacht over zeer hevige rugpijn. Ik bracht haar naar de huisartsenpost, waar men meerdere ingedrukte wervels ontdekte. Verdere onderzoeken wezen uit dat zij een grote tumor in haar linkerborst heeft, die uitzaaiingen heeft gegeven naar de lymfeklieren, de wervelkolom, de longen en ook de lever. Ze zeiden dat ze niet operabel is… Voor haar hevige pijn kreeg ze morfinepleisters.
Wie al eens een bloeddrukmeting heeft gezien, zou denken dat er niets eenvoudigers is. Dat is niet altijd het geval en soms kan kennis van een paar basisregels ons behoeden voor een onjuiste meting, wat kan leiden tot een foutieve diagnose of onnodige of onjuiste behandeling.
Beste dokter, ik heb uw artikelen gelezen. Als laatste strohalm wend ik mij tot u. Mijn wervels schuiven uit elkaar, ik kan nauwelijks bewegen en niemand helpt me. De reumatoloog onderzoekt me niet eens meer en heeft mij geen pijnstiller gegeven. Mijn huisarts spreekt over een operatie, waarvoor ik enerzijds doodsbang ben en anderzijds geen geld heb. Als u mij zou kunnen helpen zodat ik nog eens zonder rollator over straat kan lopen, zou ik u heel dankbaar zijn.
In de artikelenserie over vakmensen stel ik nu Angi Nimród voor, een fysiotherapeut, personal trainer en rugspecialist, die na een zwaar auto-ongeluk, toen ze als arbeidsongeschikt werd aangemerkt, vijf jaar aan haar eigen revalidatie werkte. Dat gaf haar de inspiratie om ook anderen te helpen. In haar vak heeft ze zich een reputatie verworven en ze is lid van het bestuur van de Vereniging van Masseurs. Ze behandelt vooral rugpatiënten, maar vanwege haar faam staan ook sporters in de rij met allerlei klachten.
Microstroomtherapie – internationaal afgekort als MENS (Microcurrent Electrical Neuromuscular Stimulation) – is de vorm van elektrotherapie met de laagste stroomsterkte. Klassieke TENS- en EMS-apparaten werken in het bereik van 0–50 milliampère (mA); microstroom is 1000 keer kleiner, namelijk slechts 10–600 microampère (µA). Deze stroom is zo zwak dat de gebruiker meestal geen tinteling voelt – de stroom is subsensorisch, dus onder de gevoelsdrempel. Toch kan het bij bepaalde indicaties (kniepijn, wondgenezing) klinisch aantoonbare verbeteringen geven.
Het versterken van de dijspier kan om verschillende redenen nodig zijn: het omkeren van spierverlies na een langdurige ziekte, herstel na een breuk, behandeling van spieratrofie en het vergroten van de stabiliteit van knie en heup. In dit artikel vind je een algemeen toepasbaar 3 maanden durend programma dat helpt je dijspieren te versterken zonder dat de pijn toeneemt of je een operatie riskeert.
Ik laat je zien hoe je de voorste dijspieren (ook wel dijstrekkers, quadriceps, vierkoppige dijspier) kunt versterken. Om te voorkomen dat de behandeling uren duurt, gebruik je een 4-kanaals spierstimulator – daarmee is de behandeltijd dagelijks 30–40 minuten. Heb je een 2-kanaals apparaat, dan heb je minstens twee keer zoveel tijd nodig, omdat je dan telkens maar één dij tegelijk kunt behandelen.
