Blog
In de periode na een operatie besteedt het lichaam veel energie aan het sluiten van wonden en weefselregeneratie. Door gebrek aan beweging verliest de spier snel kracht – vooral na orthopedische ingrepen: al enkele dagen inactiviteit kunnen leiden tot een 10–20% afname van de quadriceps-kracht. Daarom is de vraag logisch: kan spierstimulatie (EMS, NMES) het herstel na een operatie ondersteunen, en zo ja, vanaf wanneer en op welke manier?
De ultrasondbehandeling is bij aandoeningen van het bewegingsapparaat, pijn en ontstekingen een van de eerst te overwegen behandelmethoden. Therapeutische ultrasond is een essentieel instrument in het arsenaal van medische fysiotherapie.
Door technologische vooruitgang is het tegenwoordig mogelijk dat je niet voor een behandeling van tien minuten om de paar dagen wekenlang naar de praktijk of het ziekenhuis hoeft te reizen. Met de juiste uitleg en wat basiskennis kan het merendeel van de ultrasondbehandelingen ook thuis worden uitgevoerd met behulp van een voor thuisgebruik ontworpen ultrasondapparaat.
De Hongaarse sportresultaten gaan voortdurend achteruit; in de meeste sporten raakt de kopgroep steeds verder uit zicht. De belangrijkste reden hiervoor is volgens mij de verouderde trainingsmethoden en het ontbreken van het toepassen van moderne methoden. Daarover kun je lezen in dit artikel. In ons land leeft nog steeds het idee (ook bij trainers en sporters) dat het voldoende is om gewoon veel te trainen. Maar dat concept is al jaren achterhaald.
Hielpijn doet zich meestal voor onder of achter de hiel. Hoewel het zelden op een ernstige ziekte wijst, kan het dagelijkse activiteiten belemmeren en met name lichamelijke inspanning bemoeilijken. De voet (van net onder de enkel tot de tenen) bestaat uit 26 botten, waarvan het hielbeen het grootste is. De hiel moet het gewicht van het lichaam ondersteunen en wordt bij elke stap sterk belast. Dit gebied is kwetsbaar en pijn in de hiel beïnvloedt de mobiliteit aanzienlijk. Hielpijn is een van de meest voorkomende klachten aan de voet.
Weinig dingen zijn enger dan het gevoel dat je geen lucht krijgt. Ook een gezonde persoon kan kortademig worden na zeer zware inspanning, bij extreme temperaturen, obesitas of op grote hoogte. Buiten deze omstandigheden wijst moeite met ademen waarschijnlijk op een medisch probleem. Kortademigheid – medisch ook dyspneu genoemd – wordt door patiënten het vaakst ervaren als een sterke benauwdheid op de borst, een gevoel van luchttekort, ademhalingsmoeilijkheid of soms het gevoel te stikken.
Veel bedrijven liegen schaamteloos over de producten die ze voor gezondheidsdoeleinden aanbieden. Handelaren duwen met meedogenloze reclamecampagnes apparaten aan de nietsvermoedende koper die niet geschikt zijn voor het doel waarvoor ze worden aangeprezen. Tegenwoordig zijn lágylézer-apparaten (softlaser) vanwege hun effectiviteit steeds populairder. Hun prijs is echter tamelijk hoog. De hyena's zijn verschenen en verkopen kleurrijke LED-lampen als "lasers". Licht is licht, denk je misschien... maar een LED en een diodelaser zijn ongeveer even vergelijkbaar als een op voeten aangedreven kunststof autootje en een Mercedes. Ik leg het uit!
Tinnitus – in de volksmond bekend als oorsuizen – is een bijzonder frustrerende aandoening die een aanzienlijk deel van de volwassen bevolking treft. Het rinkelen, zoemen of gebrom dat anderen niet horen, kan de kwaliteit van leven, de slaap en de concentratie ernstig beïnvloeden. Als je hiermee worstelt, heb je waarschijnlijk al veel geprobeerd.
De softlasertherapie (LLLT/fotobiomodulatie) is een van de alternatieve opties die voor de behandeling van tinnitus worden onderzocht. In dit artikel bespreek ik wat we op dit moment weten over de effectiviteit van deze methode – inclusief de wetenschappelijke bevindingen.
De afgelopen dagen hoorde ik een nummer van Emir Kusturica, getiteld „Upside down”. Dat riep een paar gedachten bij me op. Een regel uit de songtekst: „Life is just a simple game between up and down…What is down should go up. What is up must go down”. In het Nederlands (niet letterlijk vertaald maar vrijer geïnterpreteerd) betekent dit: Het leven is een eenvoudig spel tussen boven en beneden… Wie beneden is, kan omhoog komen. Wie boven is, kan alleen naar beneden gaan.
Vandaag schreef een wanhopige dame een vraag. “Mijn partner en ik zijn met covid besmet. Ik ben (al) wat beter, ik hoest ‘alleen nog’. Maar mijn partner heeft pijn in de rug en op de borst. Zijn bloedzuurstofniveau is elke dag een beetje lager, nu 92-93. De huisarts zei telefonisch dat we pas naar het ziekenhuis moeten als hij kortademig wordt. Wat moeten we doen?”
Voor velen van jullie zal de term tandhygiënist waarschijnlijk al vertrouwd klinken, en ik heb ook al gehoord dat sommigen van jullie deze professional 'mondhygiënist' noemen. Toch zouden jullie misschien niet precies kunnen omschrijven welke taken precies tot zijn of haar bevoegdheid behoren – dat gebrek wil ik met dit overzichtsartikel nu opvullen.
Ik neem in hoge doses 'x' of 'y' vitamine om mijn immuunsysteem te versterken. Doe ik het goed? – Vaak richten mensen zich tot mij met zulke vragen, op zoek naar bevestiging. Mijn antwoord varieert wat, omdat er situaties zijn waarin het juist noodzakelijk is om één specifieke stof toe te voegen. Andere keren is het volkomen zinloos, en soms zelfs schadelijk. Ik leg het uit.
