Blog

„Donkere kringen” verwijst naar de donkere verkleuring van de huid rond en vooral onder de ogen. Meestal is het een tweezijdig verschijnsel. Het moet onderscheiden worden van een afwijking die slechts rond één oog voorkomt. Zo'n eenzijdige afwijking kan bijvoorbeeld ontstaan door een verwonding en kneuzing of door roodheid en zwelling door een infectie van één oog. De kringen kunnen paars, blauwachtig, donkerbruin of zwart van kleur zijn. Dit hangt sterk af van de basiskleur van de huid.

Het feit dat je hand of voet koud is, zelfs als je je niet in een koude omgeving bevindt, is in de meeste gevallen geen reden tot bezorgdheid. Dit is meestal de manier waarop je lichaam zijn temperatuur reguleert. Sommige mensen reageren sterker op veranderingen in de omgevingstemperatuur. In andere gevallen kan koude van handen en voeten echter een waarschuwing voor ziekte zijn. De regulatie van de lichaamstemperatuur De bloedvaten in handen en voeten spelen een grote rol bij het reguleren van je lichaamstemperatuur. Veel [...]

Hongaren behoren tot de landen met overgewicht in de wereld. Volgens de gezondheidsstatistieken van de OESO worden we in deze “wedstrijd” voorbijgestreefd door Amerikanen, Mexicanen, Chilenen en Nieuw-Zeelanders, maar we zitten zeker in de “top 10”. Overgewicht – naast het ongemak van het voortdurend meeslepen van extra kilo’s – is een voedingsbodem voor ziekten (hoge bloeddruk, diabetes, gewrichtsklachten, tumoren, auto-immuunziekten, enz.). Geen wonder dat veel mensen proberen af te vallen. Dat is echter niet zo eenvoudig als die kilo’s erbij krijgen. Laten we kijken waarom dat zo is.

Het is niet eenvoudig om je weg te vinden in het aanbod van apparaten die elektrische behandelingen bieden. Elektrotherapie is geen enkele behandeling, maar verschillende behandelwijzen. Waarop kun je beslissen welke je nodig hebt? Dit artikel helpt je daarbij. Je kunt het ook in video bekijken (eventueel met ondertiteling), met enigszins ingekorte inhoud.

Fysiotherapie is geen nieuwe, alternatieve methode – het maakt al eeuwen deel uit van de geneeskunde. De oude Grieken kenden al de heilzame effecten van massage en hydrotherapie, en de moderne fysiotherapie combineert die kennis met 21e-eeuwse technologie: elektrische stroom, laserlicht en magnetische velden ondersteunen het herstel. In dit artikel laat ik zien hoe deze methoden werken, wanneer ze nodig zijn en hoe je ze thuis kunt gebruiken als aanvulling op specialistische behandeling. Dit artikel is een uitgebreide gids voor fysiotherapeutische methoden en hun thuisgebruik.

Bij pijn grijst de meeste mensen meteen naar een pil: ze nemen een pijnstiller. Als je maar 1–2 pillen nodig hebt, is dat meestal geen probleem. Degenen die langdurig medicijnen moeten gebruiken, moeten echter rekening houden met mogelijke bijwerkingen. Natuurlijk begrijp ik dat de meeste mensen niet met het morgen bezig zijn… het mag NU geen pijn doen. Toch is er een alternatief… de TENS-behandeling is een effectieve en bovendien bijwerkingvrije manier van pijnverlichting!

Bij acupunctuur (de oorspronkelijke betekenis van het woord is 'naaldenprik') worden zeer dunne naalden door de huid in bepaalde punten van het lichaam ingebracht. Deze methode is een van de belangrijkste technieken van de traditionele Chinese geneeskunde en wordt meestal gebruikt voor pijnverlichting. Tegenwoordig wordt het steeds vaker toegepast voor het bevorderen van het welzijn en het bestrijden van stress. Naaldtherapieën worden in de Chinese geneeskunde door ervaren therapeuten vaak gecombineerd met diverse aanvullende methoden […]

De term "springersknie" wordt gebruikt voor de ontsteking van de pees (patellaire pees) die de knieschijf (patella) met het scheenbeen verbindt. Deze pees speelt een rol bij het strekken van de knie, in samenwerking met de quadriceps (dijbeenspieren) aan de voorzijde van het bovenbeen. Dat is ook de reden waarom het het vaakst voorkomt bij sporten met herhaalde springbewegingen, zoals basketbal en volleybal. In veel takken van sport is het versterken van de dijspieren noodzakelijk, en waar trainingsprogramma's veel springoefeningen of gewichtsgebonden squats en sprongen bevatten, komt springersknie veel voor. Bij die oefeningen komt er enorme belasting op de pees.

Bewegingsgebrek (ook wel immobilisatie genoemd) is het onbeweeglijk zijn van het hele lichaam of een deel ervan. Meestal ontstaat deze situatie na een ernstige ziekte of operatie, wanneer je niet in staat bent te bewegen. Het is vergelijkbaar wanneer bij een botbreuk of verwonding een ledemaat niet bewogen kan worden. Veel mensen kiezen uit vrije wil voor «immobiliteit». Een inactieve levensstijl (zitten op het werk, in de auto, voor de tv) en een gebrek aan beweging kunnen dezelfde ernstige gevolgen hebben als de ziekte die het bewegingsgebrek veroorzaakt.

Diagnostische echografie, ook wel sonografie of diagnostische medische sonografie genoemd, is een beeldvormende methode die met behulp van hoogfrequente geluidsgolven afbeeldingen maakt van structuren in het lichaam. Met de verspreiding van echografieapparaten heeft het echo-onderzoek een belangrijke rol gekregen bij het opsporen van ziekten, omdat het nu voor vrijwel iedereen gemakkelijk toegankelijk is. Het behoort tot de eerst te overwegen diagnostische methoden en kan een definitieve diagnose mogelijk maken.

Ken je dat vage, vermoeide en verveelde gevoel op het werk? … Alsof je al een tijd niet (en ook niet wilt) op hetzelfde tempo kunt draaien als vroeger?

Dit is een van de meest voorkomende syndromen in onze moderne, veeleisende wereld. Het is belangrijk te beseffen dat je werk zelfs een negatieve invloed op je gezondheid kan hebben.