Blog
Het is zeer waarschijnlijk dat je wel eens gespannen of zeurende spieren hebt gehad. Spierpijn kan beperkt blijven tot een kleine spier (bijvoorbeeld de musculus sternocleidomastoideus bij een verkrampte nek), maar kan ook het hele lichaam betreffen. De intensiteit varieert van licht tot ondraaglijk. Veel spierpijn verdwijnt binnen korte tijd vanzelf, maar soms kun je er maanden last van hebben. „Er kunnen duizend oorzaken zijn”, zou ik kunnen zeggen. Hieronder benoem ik de meest voorkomende (alfabetisch gerangschikt).
Thuis zouttherapie is een natuurlijke en bewezen effectieve aanvulling op medische behandelingen van luchtwegallergieën en vele andere longziekten. Ik stel nu een apparaat voor dat naar mijn mening de meest effectieve thuis zouttherapie biedt: het SaltDome zouttherapie-apparaat.
We spreken van beenpijn wanneer er pijn wordt gevoeld in het gebied van de onderste extremiteit (het deel van de dij tot en met de tenen). Beenpijn kan plotseling optreden of geleidelijk ontstaan. Het kan constant of terugkerend zijn. Het kan het hele been betreffen of slechts een duidelijk omschreven gebied, bijvoorbeeld het scheenbeen, de enkel of de knie. De gewaarwording kan vele vormen aannemen, zoals stekend, scherp, drukkend, dof, brandend, zeurend of tintelend. Sommige vormen van beenpijn zijn vooral hinderlijk, terwijl ernstigere vormen het lopen en zelfs het belasten van de voet kunnen beïnvloeden.
Een spierkramp is een plotselinge, onwillekeurige en pijnlijke samentrekking van een spier die enkele seconden tot minuten kan duren en meestal 's nachts in de kuit voorkomt.
Elektrische spierstimulatie (EMS) is een methode om spieren te behandelen. Er bestaan meerdere vormen waarbij de manier van toepassing en natuurlijk ook het effect varieert. Ik zal deze methoden nu één voor één toelichten. Een beetje spierfysiologie Onder normale omstandigheden trekken spieren samen als reactie op een elektrisch impulssignaal uit de hersenen. Het signaal geeft ook door met welke kracht en welke spiervezels een beweging uitgevoerd moeten worden. Het is duidelijk dat een beweging om een muntstuk van vijf forint op te tillen andere instructies vereist dan het optillen van 100 kg. Bij een lichte last doen andere spiervezels en een kleinere spiermassa mee dan wanneer maximale kracht nodig is.
U gaat 's avonds naar bed, bent moe en wilt slapen — maar in uw benen ontstaat dat moeilijk te beschrijven, kwellende gevoel: tintelingen, spanning, „alsof er mieren diep vanbinnen rondlopen”, met de onweerstaanbare drang om uw benen te bewegen. U staat op, loopt rond, rekt zich uit — dan wordt het minder. U gaat weer liggen — en het begint opnieuw. Dit is het rustelozebenensyndroom (restless legs syndrome, RLS, tegenwoordig ook de ziekte van Willis-Ekbom genoemd). Twee dingen zijn meteen belangrijk om hierover te weten: het is een echte, goed beschreven neurologische aandoening — geen „nerveusheid” en geen inbeelding — en het treft ongeveer 5-10% van de volwassenen in zekere mate. Toch is het een van de klachten die het vaakst pas laat wordt herkend, omdat mensen jarenlang niet beseffen dat het om een aandoening gaat.
Je hebt het vast wel eens meegemaakt: je kreeg een medicijn voorgeschreven, je nam het keurig in, en toch ging je niet vooruit. Of je ging naar fysiotherapie, maar het effect verdween na een paar dagen. Misschien probeerde je een "wondermiddel" dat anderen zogenaamd hielp – maar bij jou werkte het niet.
Het is niet jouw schuld. En de behandeling was ook niet per se verkeerd. Het probleem ligt ergens anders: de meeste aandoeningen zijn niet met één enkele methode te behandelen.
In dit artikel leg ik uit wat een multimodale behandeling betekent en waarom dit de basis is van moderne geneeskunde.
Ultrageluid is een mechanische trilling die met het menselijke oor niet hoorbaar is. Omdat het niet zichtbaar is en een behandeling met de ultrasone straal ook niet gevoeld wordt, hebben sceptici een gemakkelijk argument: „wat je niet kunt zien, niet kunt aanraken, niet als pil in de mond kunt stoppen en doorslikken, bestaat niet en is ook niet effectief”. Voor twijfelaars […]
Iedereen laat winden. Wie zegt van niet, let er óf niet op óf vertelt niet de waarheid. Het darmkanaal bevat van de maag tot aan de endeldarm gas: deels ingeslikte lucht en deels gas dat bacteriën in de dikke darm produceren tijdens het fermenteren van onverteerde voedselresten. Dat is geen fout, maar hoort bij een goed werkende spijsvertering. Een gezonde volwassene laat ongeveer 10–25 keer per dag een wind, grotendeels ongemerkt, en in de darm bevindt zich gemiddeld slechts 1–2 deciliter gas tegelijk.
Verschillende neurologische aandoeningen in de kinderleeftijd veroorzaken de zogenaamde centrale (hersen)verlamming: het onvermogen om de getroffen spieren te bewegen. Door het verlies van de hersen‑spierverbinding en het ontbreken van spiercontracties raken de spieren na verloop van tijd beschadigd; dit is een van de belangrijkste oorzaken van langdurige beperkingen. Een methode om dit te voorkomen is TES, de drempelwaarde (threshold) elektrische stimulatie. Stimulerende impulsen — levenskracht voor de spier.
„Beste dokter! Ik ben ‘peer-mollig’, mijn heupomtrek is 169 cm, ik zou graag een lymfedrainageapparaat willen. Bestaat er zo’n maat?” – zo luidde de vraag die mij werd gesteld. Terwijl ik het las, bracht het me eerst aan het glimlachen, daarna verbaasde het me en tenslotte maakte het me bedroefd. Ik leg uit waarom ik op deze “emotionele achtbaan” belandde.
