Migranten? Zeker niet! Ik laat je zien waar je echt bang voor moet zijn!
Mensen zijn slechte risicobeoordelaars. Ze maken zich zorgen dat migranten hen zullen doden of dat ze covid oplopen als ze naar de winkel gaan. Ondertussen steken ze echter alweer een sigaret op of dwingen ze een enorme vlees-aardappelcombinatie naar binnen terwijl ze naar de tv staren. Het is goed om te weten dat migranten en zelfs covid verre van het grootste gevaar voor je leven vormen! Jijzelf kunt je grootste vijand zijn: door een beweegarme levensstijl en overmatig eten versnel je je dood.
De Britse National Health Service (UK's National Health Service) heeft de Risicoatlas (Atlas of Risk) samengesteld; deze werd voor het eerst gepubliceerd door Peter Ubel van Duke University en helpt de echte "doders" te interpreteren.
Op basis hiervan zijn in het Verenigd Koninkrijk de belangrijkste doodsoorzaken de volgende (ik merk op dat de cijfers in ons land waarschijnlijk sterk overeenkomen):
En de belangrijkste risicofactoren die tot de dood leiden zijn:
De bovenstaande infographics/opsommingen zijn voor de totale bevolking gemaakt, maar op de Risicoatlas-website kun je dit ook bekijken op basis van je geslacht en leeftijdscategorie. (Overigens vertonen de belangrijkste doodsoorzaken en risicofactoren in bijna elk land een vergelijkbaar patroon).
In ons land ziet de situatie er niet al te rooskleurig uit. De helft van de volwassen Hongaren lijdt aan een of andere chronische aandoening. Er zijn bijvoorbeeld 4,3 miljoen mensen met hoge bloeddruk. Je zou kunnen zeggen dat de meerderheid van de 50-jarigen in Hongarije al ziek is en dat de rest van hun leven grotendeels in het teken van het bestrijden van die ziekten staat.
Het is moeilijk te bevatten dat de meeste mensen de ouderdom niet gezond bereiken en dat zij hun laatste 20–30 jaar van hun leven (dat wil zeggen bijna 30% van hun leven) besteden aan het worstelen met ziekten! Ze rennen van de ene arts naar de andere en zoeken genezing voor wat ze door hun levensstijl in eerdere decennia zelf hebben verwoest.
Het is makkelijk in te zien dat wie zijn dagelijks leven laat bepalen door wat de ziekte nog toelaat, een zeer lage levenskwaliteit heeft.
En toch zou je je pensioen ook gezond en met plezier kunnen beleven...
Je mag bang zijn voor migranten en voor een covid-infectie, maar de realiteit is dat ongezonde voeding, het eten van met conserveermiddelen propgevulde producten, het frequente genot van chips en chocolade, gebrek aan beweging en het constant naar de tv staren veel grotere moordenaars zijn dan die dreigingen.
Overeten, obesitas en het liefdevolle aandringen van een familielid: "neem nog een bordje" kunnen ook veel schade toebrengen aan je gezondheid. En als je daarbij bijna niet beweegt... daarin schuilt het echte gevaar.
Ik heb dit artikel geschreven om je erop te wijzen dat je angsten je in de verkeerde richting kunnen sturen. Maak je meer zorgen over je rookgedrag of over te weinig lichaamsbeweging dan dat migranten je vermoorden of dat je covid oploopt (natuurlijk probeer je dat laatste ook te vermijden).
"We verliezen gemakkelijk perspectief; we maken ons druk over kleine en onbeduidende zaken terwijl we de echt bedreigende risico's negeren," legt de NHS (Britse National Health Service) gezondheidsportal op haar site uit.
Voorkom en behandel je ziekten met gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en het vermijden van stress!
Bron: BusinessInsider
