Koude hand en koude voet. Wanneer wijst het op ziekte?
Het feit dat je hand of voet koud is, zelfs als je je niet in een koude omgeving bevindt, is in de meeste gevallen geen reden tot bezorgdheid. Dit is meestal de manier waarop je lichaam zijn temperatuur reguleert. Sommige mensen reageren sterker op veranderingen in de omgevingstemperatuur. In andere gevallen kan koude van handen en voeten echter een waarschuwing voor ziekte zijn. De regulatie van de lichaamstemperatuur De bloedvaten in handen en voeten spelen een grote rol bij het reguleren van je lichaamstemperatuur. Veel [...]
Het feit dat je hand of voet koud is, zelfs als je je niet in een koude omgeving bevindt, is in de meeste gevallen geen reden tot bezorgdheid. Dit is meestal de manier waarop je lichaam zijn temperatuur reguleert. Sommige mensen reageren sterker op veranderingen in de omgevingstemperatuur. Soms kan koude van handen en voeten echter een waarschuwing voor ziekte zijn.
Regulatie van lichaamstemperatuur
De bloedvaten in handen en voeten spelen een grote rol bij het reguleren van je lichaamstemperatuur.
Ze worden door een netwerk van vele vaten omgeven, die bij warmte verwijden en grote hoeveelheden bloed doorlaten. Omdat hun oppervlak relatief groot is, kunnen ze snel warmte afgeven. De voeten, oren, neus en knieën werken op een vergelijkbare manier, waardoor deze lichaamsdelen het snelst afkoelen. Daarbij speelt ook mee dat er hier relatief weinig vetweefsel aanwezig is.
In een koude omgeving centraliseert het lichaam het grootste deel van het bloed naar vitale organen om deze warm te houden en hun toevoer van voedingsstoffen en zuurstof te waarborgen. Als gevolg daarvan ontstaat er in de minder belangrijke perifere delen, zoals de huid van de ledematen, een relatieve bloedarmoede die voor kilte zorgt. In koude omgevingen is dit fenomeen dus normaal!
Wanneer is koude handen en voeten een probleem?
Koude handen en voeten op zichzelf vormen geen probleem en houden geen verband met lichaamsbouw, slankheid of zwaarlijvigheid.
Bij bindweefselaandoeningen, zoals het Marfan- of het Ehlers-Danlos-syndroom, is de kans groter dat je koude en tintelende ledematen hebt.
Langdurig koude handen, vooral als ze gepaard gaan met huidverkleuring, kunnen wijzen op zenuwbeschadiging, doorbloedingsproblemen of mogelijk weefselschade van de hand of vingers.
Een extreem voorbeeld, maar (vooral in combinatie met huidskleurverandering) kan bevriezing een waarschuwingssignaal zijn.
Let op de volgende tekenen en symptomen:
- koude voeten of tenen,
- witte, blauwachtige of roodachtige verkleuring van de hand,
- verdoofd gevoel of tintelingen,
- jeukende vingers,
- open wonden of blaren,
- gespannen of verharde huid.
Als je deze symptomen niet alleen bij koud weer ervaart, maar je handen ook vaak koud zijn in een warme omgeving, is het verstandig een arts te raadplegen om de oorzaken te achterhalen.
SaltDome zouttherapieapparaat
Brengen je kinderen vaak ziekten mee van de opvang of school? Verander je huis in een zoutgrot en geniet van de gezondheidsondersteunende effecten van gezouten lucht. Lees ook de klantrecensies over het SaltDome ultrasoon zouttherapieapparaat!
Mogelijke oorzaken
Ik zei al dat koude handen meestal een teken zijn dat het lichaam probeert de normale lichaamstemperatuur te handhaven. Dit gebeurt door afwisseling van koelte en warmte in handen en voeten. Koude handen zijn het gevolg van verblijf in een koude kamer of een andere koele omgeving.
Constante koude handen kunnen echter waarschuwingssignalen van ziekte zijn. Denk aan bindweefselaandoeningen, circulatie- of hormoonstoornissen. Naast lichamelijke oorzaken kunnen ook psychische problemen een rol spelen, omdat de psyche invloed heeft op de bloedcirculatie. Bloedvaten vernauwen zich door stress of angst, waardoor je hand koud kan worden, ook al is de omgevingstemperatuur helemaal niet laag.
Aandoeningen en toestanden die koude handen en voeten kunnen veroorzaken, zijn onder andere:
- bloedarmoede,
- Buerger-ziekte: een ontstekingsziekte van de bloedvaten die kleine en middelgrote arteriën en venen aantast. Het voorkomen en heroptreden hangt sterk samen met roken.
- diabetes: chronisch hoge bloedglucose kan leiden tot vernauwing van de arteriën en verminderde weefselperfusie, wat koude voeten kan veroorzaken.
- lage bloeddruk, hartfalen;
- schildklieronderfunctie (hypothyreoïdie): je kunt van nature kouder zijn omdat het gebrek aan schildklierhormonen het metabolisme vertraagt; de bloeddruk en hartslag kunnen dalen, wat koude handen en voeten tot gevolg heeft.
- psychische oorzaken: stress, depressie, angst.
- bevriezing,
- lupus: gekenmerkt door een abnormale activiteit van het immuunsysteem, met wisselende klinische verschijnselen.
- zenuwbeschadiging,
- Ziekte van Raynaud: een relatief veelvoorkomend, maar vaak onopgemerkt syndroom dat door vasospasmen kenmerkende kleurveranderingen in de vingers veroorzaakt. Dit kan optreden bij blootstelling aan koude, emotionele stress of na andere fysieke of medische behandelingen. Het onderscheid tussen primaire en secundaire Raynaud is belangrijk, omdat secundaire Raynaud ischemische (doorbloedingstekort) en gangreneuze (weefselversterf) complicaties kan veroorzaken, terwijl primaire Raynaud meestal een goedaardige aandoening is. Verwijzing naar een reumatoloog wordt aanbevolen om eventuele onderliggende aandoeningen te beoordelen en zo toekomstige therapie te sturen.
- sclerodermie: een zeldzame bindweefselaandoening die zich uit in verharding van de huid en wisselende systemische betrokkenheid.
Bij aanhoudende koude handen en voeten raadpleeg een arts, zodat de oorzaak met onderzoeken kan worden vastgesteld.
