Blog
Thuisgebruik van elektrotherapie-apparaten – of het nu gaat om TENS, EMS, microstroom, iontoforese of interferentietherapie – brengt elektrische stroom in de weefsels. Dit roept extra belangrijke vragen op wanneer er een geïmplanteerd medisch hulpmiddel (pacemaker, ICD, neurostimulator, heupprothese enz.) in je lichaam aanwezig is.
Volgens de definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zijn chronische ziekten langdurige, doorgaans langzaam voortschrijdende aandoeningen die wereldwijd de belangrijkste oorzaken zijn van ziekte en sterfte bij volwassenen.
Je wervelkolom bestaat uit losse "stenen", de wervels. De ruimte daartussen wordt opgevuld door een flexibel weefsel: de tussenwervelschijf. Die voorkomt dat de wervels direct tegen elkaar schuren. De stabiliteit van de wervelkolom wordt verzorgd door banden en talrijke spieren. Als de spieren die je wervelkolom ondersteunen sterk zijn, houden ze de wervels op hun plaats en komt er slechts zo veel druk op de tussenwervelschijf dat deze niet beschadigt. Draag je echter te veel last of zijn je spieren zwak, dan krijgt de tussenwervelschijf te veel druk te verduren. Als die vervormt, veroorzaakt dat klachten van uiteenlopende ernst. Een rughernia treft veel mensen, maar een operatie is niet altijd nodig. De getroffenen weten vaak niet goed wat ze zelf kunnen doen om de pijn, het risico op verlamming en de dreiging van een operatie te vermijden. Deze tekst is voor hen bedoeld.
Veel mensen lijden aan langdurige pijn. Chronische pijn betekent pijnervaringen die langer dan zes maanden aanhouden; de ernst kan variëren van mild tot ondraaglijk, en de pijn kan constant of opvlammen zijn. Het kan bijna permanent zijn, maanden of zelfs jaren duren, waardoor chronische pijn zowel lichamelijk als mentaal een zware tol eist van degene die eraan lijdt. Meestal uit het zich als rug-, onderrug- of gewrichtspijn, maar het kan ook in vele andere vormen voorkomen, bijvoorbeeld als gezichtspijn of bij de sinussen, peesontsteking, tenniselleboog, ischias of carpale tunnelsyndroom. Wat kun je thuis doen om chronische pijn te verminderen?
Behandeling met elektrostimulatie thuis is niet ingewikkeld – maar voor de eerste keren is het goed om de exacte lépéseket te kennen. In dit artikel begeleid ik je door het hele proces: van voorbereiding via elektrodenplaatsing tot behandelingsprotocollen.
Na een trombose ben je nooit meer helemaal zoals vroeger. De ziekte eindigt altijd in een soort resttoestand die je leven lang met je meedraagt. Dit is de toestand na trombose, medisch ook wel post-trombotisch syndroom genoemd. Het onder controle houden van de klachten en vooral het voorkomen van een nieuw trombose-aanval ligt grotendeels in jouw handen. Je moet er elke dag aandacht aan besteden. Laten we je mogelijkheden doornemen.
Een trombose — wanneer bloed in een bloedvat stolt en er een bloedstolsel ontstaat — is een van de vasculaire spoedgevallen. In Nederland/Europa komt het veel voor; in Hongarije treft het jaarlijks 16–20 duizend mensen en velen overlijden aan complicaties, vooral aan een longembolie. Het goede nieuws: het risico is in de meeste gevallen inschatbaar, en met preventie, snelle herkenning en doelbewuste thuisnazorg kunnen de langetermijngevolgen van trombose aanzienlijk worden verminderd.
Het is ochtend. Je staat uit bed, je kuit voelt moe en stijf aan. Elke dag bekruipt je steeds meer het gevoel dat er iets niet in orde is. Je twijfelt of je vandaag de afstand moet lopen of dat het tijd is om het hardlopen te pauzeren totdat de klacht verdwenen is. "Bewegen is nodig", denk je, en je gaat op pad. De Achillespijn kwelt je steeds meer tijdens het lopen, uiteindelijk ga je wandelen. Maar ook dan wordt het niet beter: je onderbeenspieren zijn stijf en steken. Wat zou dit kunnen zijn?
„Doe er ijs op!” Je hebt die raad vast al eens gekregen of zelf aan iemand gegeven als universeel middel. Dat is niet ongegrond: de koude therapie heeft heilzame effecten; ze kan daadwerkelijk pijn verminderen en tegelijk het genezingsproces op gang brengen. Koude therapie – wanneer toepassen? Koude therapie is bij verse spier- en gewrichtsblessures de behandeling die als eerste en zo snel mogelijk na het letsel moet worden gestart […]
Jicht is een veelvoorkomende vorm van artritis die bij iedereen kan optreden. Hevige pijn, zwelling en roodheid ontstaan, meestal in de gewrichten van de grote teen. Het gebied is extreem gevoelig. Een jichtaanval begint vaak plotseling. Vaak 'wekt' het je midden in de nacht doordat de grote teen als het ware 'in brand staat'. Het gewricht is heet, gezwollen en zo gevoelig dat zelfs het gewicht van het dekbed ondraaglijk lijkt. In sommige gevallen komen de klachten 'op en neer', dat wil zeggen dat ze vanzelf weer verdwijnen. Meestal is behandeling echter nodig en moet de patiënt maatregelen nemen om nieuwe aanvallen te voorkomen.
Net als de meeste inwoners van ons land geloof je waarschijnlijk ook dat, omdat je de zorgpremies hebt betaald, het uitsluitend de taak (plicht) van artsen is om je te genezen. Voor jou volstaat het om een of twee pillen in te nemen en verder niets te doen dan in de stoel te zitten en op je herstel te wachten. Je stopt niet met ongezond eten, geeft je zittende levensstijl niet op en zou zeker niet van je schadelijke gewoonten afzien. En toch verbaas je je dat je je niet beter voelt door die pillen!?
Het wordt tijd dat je weet dat het ontstaan van de meeste chronische ziekten door je levensstijl wordt veroorzaakt! Je kunt anderen niet de schuld geven voor hun ontstaan en je moet ook zelf deelnemen aan het herstel. Bij de behandeling van chronische ziekten is het de taak van de arts om een behandelrichtlijn te geven. De uitvoering daarvan hangt echter vrijwel volledig van jou af!
