Therapie en behandeling
„Ontspanning is het tegengestelde van spanning, waarbij de spieren zich samentrekken. Bij rekken leren we onszelf de krampachtige, samengetrokken toestand van de spieren los te laten. Volledige rek leidt tot volledige ontspanning” Iyengar Als je de traditionele rekoefeningen saai begint te vinden, gebruik dan de vibratietrainer ook voor het rekken! Slechts een paar minuten en je voelt je herboren. […]
Cellulitis is een esthetisch probleem dat - hoewel het het leven niet bedreigt - miljoenen vrouwen treft. Het is in feite een verzwakking van het bindweefsel. Als je cellulitis op je dij of billen ziet, dan zijn er afvalstoffen in de lederhuidlaag onder je huid achtergebleven. Die trekken water uit de omliggende weefsels aan en vormen zo een hobbelig oppervlak dat lijkt op een sinaasappelschil.
In Amerika en West-Europa is een van de snelst groeiende sectoren die gericht is op het langdurig behoud van gezondheid: het gebruik van voedingssupplementen neemt snel toe. Miljoenen mensen gebruiken diverse extracten, vitamines, mineralen, probiotica en andere vergelijkbare stoffen.
Helaas hebben veel patiënten die langdurig thuisverpleging nodig hebben kunstmatige voeding nodig. Daarbij wordt de voedingsvloeistof rechtstreeks in de maag gebracht – daarom wordt dit ook enterale voeding genoemd. Als deze voedingsmethode 'ruw' wordt toegepast, belast en verzwakt dat het toch al verzwakte lichaam. Gelukkig is er een oplossing om het leven van de patiënt te vergemakkelijken. De eenvoudigste manier van voeden [...]
Heb je ooit nagedacht over wat er allemaal gebeurt wanneer je een medicijn inneemt? Hoeveel van de stoffen in een tablet of capsule blijft door je spijsvertering “ongeraakt”? Hoeveel wordt er door de darmvlokken opgenomen en komt in je bloed terecht? En hoeveel bereikt daadwerkelijk de plek waar het nodig is? In sommige gevallen — bijvoorbeeld bij sportblessures of gewrichtsaandoeningen — is het voordelig de werkzame stof direct in het aangedane gebied toe te dienen. Iontoforese is zo'n methode. Het omzeilt de spijsvertering en brengt de werkzame stof rechtstreeks naar de plaats waar die nodig is. Maak kennis met de methode!
Als jij of je partner snurkt, weet je hoe belastend dat kan zijn tijdens de nachten. Snurken verstoort niet alleen de slaap van anderen in je omgeving – het betekent ook voor jou vaak slechtere nachtrust. Het goede bericht is dat wanneer je snurken door een verstopte neus, allergie of luchtwegproblemen wordt veroorzaakt, zouttherapie kan helpen om vrijer te ademen.
Nekpijn is tegenwoordig niet alleen een tijdelijke ongemak, maar een van de meest voorkomende metgezellen van de moderne levensstijl. Of je nu achter een computer werkt of een stressvol leven leidt, overbelasting van de nekspieren kan tot ernstige klachten leiden. Gelukkig is er nu een natuurlijke methode die je ook thuis kunt toepassen en die effectief de pijn bestrijdt: de endorfin TENS-behandeling
Kniepijn is een van de meest voorkomende musculoskeletale klachten. Het kan een doffe, aanhoudende irritatie zijn of een scherpe stekende pijn die traplopen, wandelen of zelfs rust belemmeren. Als jouw knie af en toe 'van zich laat horen', heb je waarschijnlijk al verschillende oplossingen geprobeerd, van crèmes tot geneesmiddelen.
Hier introduceer ik een eenvoudig thuis te gebruiken optie die de natuurlijke regeneratieprocessen van het lichaam kan ondersteunen: pulserende magneettherapie (kort: PEMF). In dit artikel leid ik je ook stap voor stap door de toepassing.
Ken je dat gevoel: in het voorjaar gaan de ramen open, iedereen geniet van de zon — en jij zit achter gesloten deuren te niezen, je neus zit verstopt, je ogen jeuken en tranen? Hooikoorts, oftewel allergische rhinitis, treft in Hongarije meer dan twee miljoen mensen, en wie het heeft, weet: het pollen seizoen is een echte beproeving.
Het goede nieuws is dat er naast medicatie ook aanvullende methoden bestaan die de klachten kunnen verlichten. Een daarvan is zouttherapie. In deze gids laat ik zien hoe zout kan helpen je neus- en luchtwegklachten bij allergie te verzachten, wat wetenschappelijk onderzoek hierover zegt en hoe je het thuis kunt toepassen.
Waarschijnlijk heb je zelf ook al ervaren hoe verfrissend de zeelucht is voor je ademhaling. Een week aan zee en het voelt alsof je longen vernieuwd zijn — je ademt gemakkelijker, je hoest minder en je neus is schoner. Dat is geen toeval of verbeelding. De gunstige effecten van zoute lucht op de luchtwegen zijn al eeuwenlang bekend. Zouttherapie — in de wetenschappelijke literatuur ook wel halotherapie genoemd — maakt precies gebruik van dit natuurlijke verschijnsel, maar dan onder gecontroleerde omstandigheden. In deze gids lees je hoe het werkt, bij welke klachten het kan helpen en hoe je het ook thuis kunt toepassen.
Peesontsteking (tendinitis) is een veelvoorkomend bewegingsapparaatprobleem – zowel sporters als mensen die achter een bureau werken kunnen er last van hebben. Als jij die hardnekkige, zeurende pijn in je schouder, elleboog of knie hebt ervaren, weet je hoe lastig het kan zijn om ervan af te komen. Softlasertherapie kan het genezingsproces ondersteunen.
