Blog
Microstroomtherapie (MENS) is de tak van klassieke elektrotherapie met de laagste stroomsterkte: in het bereik van 10–600 microampère (µA), wat een duizendste is van de TENS-amplitude. De gebruiker voelt doorgaans de stroom niet, wat het geschikt maakt voor gevoelige of pijnlijke gebieden (geïnflameerd gewricht, recent litteken). In deze praktische handleiding behandelen we: wanneer het zinvol is, hoe je de elektroden plaatst, welke parameters je instelt en wanneer je het NIET moet gebruiken.
„Ik heb over elektrische stimulatie gelezen en wil graag advies. Ik ben bodybuilder en mijn doel is voornamelijk spiermassa vergroten en het losmaken van spieren. Kunt u mij helpen bij de keuze van het apparaat?” Deze vraag kreeg ik de laatste dagen. Ik denk dat mijn antwoord voor veel mensen interessant kan zijn, dus ik deel het.
Je komt talloze dieetideeën tegen. Er worden allerlei diëten, trainingssystemen en natuurlijk wonderpillen aangeprezen waarmee je zogenaamd in een week 20 kg kunt verliezen. Men biedt shakes en extracten aan en belooft methoden die zelfs zittend in een stoel werken. Naar mijn mening lost geen van deze dingen het probleem op, omdat ze campagneachtig en slechts voor korte tijd vol te houden zijn. De meesten hebben niet zozeer een dieet nodig, maar een verandering van levensstijl en voedingsgewoonten om af te vallen. Het recept voor succes zou voor velen (maar helaas niet voor iedereen) bijzonder eenvoudig zijn! Ik zal het 'grote geheim' onthullen!
In ons kleine land zijn veel geregistreerde voetballers, en waarschijnlijk nog meer mensen die een paar keer per week in een vriendenkring voetballen. In de hitte van de wedstrijd komen blessures vaak voor, zodat voetballers tussen twee wedstrijden door door allerlei klachten en pijn worden geplaagd. Voor hen is de Globus Soccer Pro sport-spierstimulator ontwikkeld. Laten we kijken waarvoor je hem kunt gebruiken!
Een gevreesde complicatie van diabetes is de diabetische voet, die aanvankelijk „alleen” tot pijn, gevoelsstoornissen leidt, maar na verloop van tijd ernstiger gevolgen kan hebben. Door toenemende circulatiestoornissen sterven op kleine plekken weefsels af en ontstaat een huidwaer (zweer). Als het proces verergert kan dat leiden tot weefselsterfte die zich tot de tenen en zelfs de voet uitstrekt. De behandeling van de diabetische voet en het vermijden van ernstige gevolgen hangt grotendeels van jou af: hoeveel en wat je eet, hoeveel je beweegt en of je de medische aanwijzingen opvolgt.
Rugpijn is tegenwoordig een van de meest voorkomende redenen om een arts te raadplegen. Het kan je al bij het ontwaken teisteren, stopt niet tijdens het werk en ook als je thuiskomt en in je fauteuil gaat zitten, verdwijnt het niet. Sterker nog… hoe meer je het rust geeft, hoe erger het kan worden… Laten we de kennis bekijken die kan helpen rugpijn te voorkomen.
Een groot deel van ziektes ontstaat niet in één oogwenk, maar gedurende een langzaam proces dat jaren kan duren. Het kan voorkomen dat je in die periode helemaal geen klachten merkt. In dit vroege (zogenaamde preklinische) stadium is de ziekte nog radicaal uit te roeien en kan het proces worden stilgezet. Als de ziekte niet wordt ontdekt en pas bij het optreden van symptomen wordt vastgesteld, zijn ingrepen meestal te laat en is het vaak niet meer mogelijk het proces om te keren. Een screeningsonderzoek is een procedure die geschikt is om aanwijzingen voor ziekte op te sporen in het vroege, nog symptoomvrije stadium.
Als je een heuphalsfractuur hebt opgelopen, of een familielid deze ernstige verwonding heeft gehad, weet je precies hoe belastend deze periode kan zijn. De heuphalsfractuur is een van de gevaarlijkste soorten botbreuken en vereist gespecialiseerde revalidatie.
Het goede nieuws is dat pulserende elektromagnetische veldtherapie (PEMF‑therapie) onderdeel is geworden van de moderne revalidatie en als aanvullende behandeling het botherstel kan ondersteunen en de pijn kan verlichten.
Eerder schreef ik al over de betekenis van de spiervezelverhouding voor sportprestaties. Nu leg ik uit hoe je eenvoudig kunt vaststellen welke vezels jij hebt. Hoewel deze methoden geen exacte procentuele uitkomst geven maar een geschatte waarde, is dat voldoende om je trainingswerkzaamheden te plannen. De exacte bepaling van de spiervezelverhouding kan alleen worden uitgevoerd door analyse van een uit het spierweefsel genomen monster (bijv. chirurgisch verwijderd) – daarom wordt dit type onderzoek zeer zelden gedaan en hebben de meeste sporters hier duidelijk geen behoefte aan. Hooguit voor topsporters kan het belangrijk zijn bij het maximaliseren van prestaties.
Wanneer je een fysiotherapeutische behandeling start om een blessure, ontsteking of pijn te verhelpen, kun je tot je verrassing merken dat je klachten niet verminderen maar juist verergeren. Maar waarom neemt de pijn toe? Wat moet je dan doen? Stop je de behandeling of ga je door? Daarover schrijf ik nu.
De Dolito is een 2-kanaals TENS-apparaat, geoptimaliseerd voor het verlichten van acute en chronische pijnklachten. Het beschikt alleen over pijnstillende programma's. Naast programma's met constante frequentie (traditionele en endorfine-TENS) biedt het ook een gemoduleerd programma (met variabele parameters). Hierdoor is het niet alleen effectief bij acute pijnen van 2–3 dagen, maar ook bij artrose, artritis, tenniselleboog, peesschedeontstekingen, reumatische klachten, enz.
