Blog
Een gevreesde complicatie van diabetes is de diabetische voet, die aanvankelijk „alleen” tot pijn, gevoelsstoornissen leidt, maar na verloop van tijd ernstiger gevolgen kan hebben. Door toenemende circulatiestoornissen sterven op kleine plekken weefsels af en ontstaat een huidwaer (zweer). Als het proces verergert kan dat leiden tot weefselsterfte die zich tot de tenen en zelfs de voet uitstrekt. De behandeling van de diabetische voet en het vermijden van ernstige gevolgen hangt grotendeels van jou af: hoeveel en wat je eet, hoeveel je beweegt en of je de medische aanwijzingen opvolgt.
Rugpijn is tegenwoordig een van de meest voorkomende redenen om een arts te raadplegen. Het kan je al bij het ontwaken teisteren, stopt niet tijdens het werk en ook als je thuiskomt en in je fauteuil gaat zitten, verdwijnt het niet. Sterker nog… hoe meer je het rust geeft, hoe erger het kan worden… Laten we de kennis bekijken die kan helpen rugpijn te voorkomen.
Een groot deel van ziektes ontstaat niet in één oogwenk, maar gedurende een langzaam proces dat jaren kan duren. Het kan voorkomen dat je in die periode helemaal geen klachten merkt. In dit vroege (zogenaamde preklinische) stadium is de ziekte nog radicaal uit te roeien en kan het proces worden stilgezet. Als de ziekte niet wordt ontdekt en pas bij het optreden van symptomen wordt vastgesteld, zijn ingrepen meestal te laat en is het vaak niet meer mogelijk het proces om te keren. Een screeningsonderzoek is een procedure die geschikt is om aanwijzingen voor ziekte op te sporen in het vroege, nog symptoomvrije stadium.
Als je een heuphalsfractuur hebt opgelopen, of een familielid deze ernstige kwetsuur heeft gehad, weet je precies hoe belastend deze periode kan zijn. De heuphalsfractuur is een van de gevaarlijkste soorten botbreuken en vereist gespecialiseerde revalidatie.
Het goede nieuws is dat pulserende elektromagnetische veldtherapie (PEMF-therapie) onderdeel is geworden van de moderne revalidatie en als aanvullende behandeling het botherstel kan ondersteunen en de pijn kan verlichten.
Eerder schreef ik al over de betekenis van de spiervezelverhouding voor sportprestaties. Nu leg ik uit hoe je eenvoudig kunt vaststellen welke vezels jij hebt. Hoewel deze methoden geen exacte procentuele uitkomst geven maar een geschatte waarde, is dat voldoende om je trainingswerkzaamheden te plannen. De exacte bepaling van de spiervezelverhouding kan alleen worden uitgevoerd door analyse van een uit het spierweefsel genomen monster (bijv. chirurgisch verwijderd) – daarom wordt dit type onderzoek zeer zelden gedaan en hebben de meeste sporters hier duidelijk geen behoefte aan. Hooguit voor topsporters kan het belangrijk zijn bij het maximaliseren van prestaties.
Wanneer je een fysiotherapeutische behandeling start om een blessure, ontsteking of pijn te verhelpen, kun je tot je verrassing merken dat je klachten niet verminderen maar juist verergeren. Maar waarom neemt de pijn toe? Wat moet je dan doen? Stop je de behandeling of ga je door? Daarover schrijf ik nu.
De Dolito is een 2-kanaals TENS-apparaat, geoptimaliseerd voor het verlichten van acute en chronische pijnklachten. Het beschikt alleen over pijnstillende programma's. Naast programma's met constante frequentie (traditionele en endorfine-TENS) biedt het ook een gemoduleerd programma (met variabele parameters). Hierdoor is het niet alleen effectief bij acute pijnen van 2–3 dagen, maar ook bij artrose, artritis, tenniselleboog, peesschedeontstekingen, reumatische klachten, enz.
Een dermatoom is een segment van het oppervlak van je lichaam dat wordt verzorgd door de zenuwen die bij een bepaalde wervel van het ruggenmerg uit- of inlopen. Aan de hand van je klachten kan de arts vaststellen bij welke wervelhoogte het probleem gezocht moet worden.
Als elektriciteit niet bestond, zou je dit artikel nu niet kunnen lezen. Niet alleen omdat je computer dan niet zou werken, maar ook omdat je hersenen zonder elektriciteit niet functioneren! Elke beweging, gedachte en emotie berust op elektrische signalen. Deze maken de werking van je lichaam mogelijk en sturen die ook.
Het tunnelsyndroom is een van de meest voorkomende musculoskeletale aandoeningen van vandaag, een ziektebeeld waarbij zenuwen die door anatomische "tunnels" in verschillende delen van het lichaam lopen onder druk komen te staan. Deze tunnels worden begrensd door spieren, banden en botten. Wanneer in deze nauwe ruimte ontsteking of zwelling optreedt, worden de zenuwen samengedrukt en veroorzaakt dit verschillende klachten in de getroffen gebieden.
Als je sport, weet je hoe vermoeiend het is om spieren op te bouwen en spierkracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Je weet ook hoe snel een paar weken zonder training deze zaken aantasten. 2-3 weken pauze en het werk van een half jaar is verdwenen. Sportscholen, zwembaden en sporthallen sluiten. Voorlopig kun je nog buiten lopen of fietsen, maar volgens berichten uit Italië kan dat slechts een paar weken zo doorgaan. Daarna zit je tussen vier muren en kun je alleen thuis trainen. In zo'n situatie is het de moeite waard om na te denken over de aanschaf van een sportspierstimulatieapparaat. Het helpt bij het behouden van de spierconditie.
