Blog
Pijn op de borst kan heel verschillend zijn, van een scherpe steek tot een doffe schok. Het kan een verpletterende druk of brandend gevoel zijn. Het kan omhoog kruipen naar je nek, in je kaak schieten en uitstralen naar je rug of naar één of beide armen. Pijn op de borst kan door verschillende problemen worden veroorzaakt. De gevaarlijkste oorzaken zijn aandoeningen van het hart en de longen. Vanwege die risico’s is het essentieel om bij het optreden van klachten aan de borst onmiddellijk medische hulp te zoeken. Afhankelijk van wat de pijn veroorzaakt, kan het allerlei sensaties oproepen. Vaak heeft het ontstaan niets met je hart te maken, hoewel dat zonder medisch onderzoek moeilijk vast te stellen is.
Scoliose, medisch ook wel wervelkolomscheefstand genoemd, betekent een zijwaartse kromming van de wervelkolom. Meestal ontstaat dit tijdens de groeispurt van het lichaam, dus vooral net voor en tijdens de puberteit. Van achteren gezien is de romp niet symmetrisch en ligt de ruggengraat niet in de middenlijn. Laten we doornemen waaraan je het kunt herkennen en waarom het belangrijk is er iets aan te doen.
Waarschijnlijk heb je al eens meegemaakt hoe gênant het is als je iemand de hand schudt en je handpalm kletsnat is. Of dat de oksel van je overhemd doorweekt tijdens een belangrijke afspraak, terwijl je niet eens hebt bewogen. Misschien glipt je voet uit je slipper door de vochtige voetzool. Als dit je bekend voorkomt, heb je hyperhidrose – abnormaal zweten – en je bent niet de enige. Ongeveer 2–3% van de volwassen bevolking heeft hier last van, wat betekent dat in Hongarije ongeveer 200–300 duizend mensen getroffen zijn.
Het goede nieuws is dat er tegenwoordig een effectieve, thuis toepasbare oplossing bestaat: tapwater-iontoforese. In deze gids lees je alles over deze behandeling – hoe het werkt, welke wetenschappelijke bewijzen er zijn, hoe het zich verhoudt tot andere behandelmethoden en hoe je thuis kunt beginnen.
Een gedetailleerde klinische introductie van de methode, het werkingsmechanisme en de recente 2020+ evidentie vind je in de uitgebreide gids over iontoforesebehandeling.
Massage is een van de oudste natuurlijke methoden om spieren te behandelen en daarmee gewrichten, banden en indirect ook de algemene conditie van het hele lichaam te verbeteren. Eeuwenlang werd de massage door de masseur uitgevoerd, met zijn twee sterke armen als gereedschap. Tot nu toe had het weinig zin dat te heroverwegen, maar de technologische ontwikkeling heeft een niveau bereikt waarop het de moeite kan lonen. […]
Vibratietrainers genieten grote populariteit omdat ze in korte tijd, bijna zonder te zweten, toch de spieren grondig laten werken. Ze zijn geschikt op elke leeftijd, maar met name op oudere leeftijd kan regelmatige vibratietraining bijzonder gunstig zijn. Maar wanneer mag je ze niet gebruiken? Recente onderzoeksgroepen onderzochten de effecten en tegenindicaties van vibratietherapie voor het hele lichaam. Over de gunstige effecten op de gezondheid schreef ik in een eerder artikel, hier zet ik de tegenindicaties op een rij.
Ischias, ook bekend als beknelling van de zitzenuw, is een van de meest voorkomende en pijnlijkste klachten van het bewegingsapparaat. Wanneer de ischiaszenuw, die vanuit het onderste deel van de wervelkolom vertrekt, onder druk komt te staan, ontstaat hevige pijn die kan uitstralen van de bil tot aan de tenen.
Het goede nieuws: je kunt zelf veel doen om je klachten te verlichten en je herstel te bevorderen! In dit artikel laat ik effectieve behandelmogelijkheden zien die je thuis kunt toepassen en die, naast of in plaats van pijnstillende medicatie, je toestand kunnen verbeteren.
De behandeling met een spierstimulator — elektrische spierstimulatie, in het Engels EMS (Electric Muscle Stimulation) — is een methode die geschikt is voor de dwarsgestreepte (willkürlich beweegbare) spieren. Het werkt niet op inwendige organen of gladde spieren. Je kunt het toepassen op elk spier die dicht bij de huid ligt en waarop elektrische impulsen direct kunnen worden geleid; op diep gelegen spieren (bijv. diepe rugspieren) is het minder direct effectief.
De meeste zieke mensen leven in de misvatting dat hun klachten meteen verdwijnen en hun gezondheid hersteld is nadat ze de eerste pil hebben ingenomen of na slechts één fysiotherapeutische behandeling. Nou... zo werkt het niet. Je moet een paar zaken over het ontstaan van ziekten en het zelfgenezend vermogen van je lichaam begrijpen.
Met de opkomst van technologie verschijnen ook gezondheidsproblemen die we vroeger nauwelijks zagen en die je dagelijks leven flink kunnen bemoeilijken. Steeds vaker valt bij jongeren die karakteristieke gebogen rug op. De aandoening heeft inmiddels een naam gekregen: “tech-back”. Engelssprekenden weten hoe treffend die term is; in het Hongaars zouden mogelijk termen als programmeur‑rug of beheerder‑rug passend zijn. Het fenomeen wordt veroorzaakt door slechte werkhouding, voortdurend computeren en veelvuldig gebruik van de mobiele telefoon, en de klachten die daaruit voortkomen kunnen erg hinderlijk zijn.
Een ganglioncyste is een bobbel die op de hand of voet verschijnt en vaak pijnlijk is. Hoewel het er beangstigend uit kan zien, is het meestal niet iets om bang voor te zijn, omdat het goedaardig is. Vanwege klachten en het storende uiterlijk kiezen patiënten meestal voor verwijdering door operatie. De revalidatie na de ingreep speelt een cruciale rol bij het terugwinnen van de bewegingsfunctie. Hierover geef ik nu de belangrijkste informatie.
Een van de meest voorkomende aandoeningen van het kniegewricht is artrose (ook wel gewrichtsslijtage genoemd). De symptomen ontstaan langzaam en de pijn kan je jarenlang of zelfs decennialang blijven kwellen. Omdat het een degeneratieve aandoening is, kunnen ziekenhuizen vaak weinig voor je doen. Je arts kan je echter thuis toepasbare fysiotherapieapparaten aanbevelen. Warmtetherapie, TENS-behandeling, microstroom, therapeutische ultrasond, magneettherapie en softlaser behandeling kunnen in verschillende stadia van artrose op verschillende manieren helpen.
