Blog
Lumbago, ook wel een beknelde zenuw genoemd, is de aanduiding voor plots optredende pijn in de onderrug. Meestal ontstaat het door een "foute beweging". Bij het optillen van een meubelstuk of een zwaar voorwerp ontstaat de pijn als een bliksemschicht. Daarna is de pijn korte of langere tijd zo hevig en stekend dat je bijna niet meer kunt bewegen. Je krimpt in elkaar in foetushouding, trekt je knieën op en probeert ervan af te komen. Opstaan en rechtop staan is erg moeilijk […]
Virussen komen in grote aantallen voor in de natuur. Hoewel je er niet in paniek door hoeft te raken, mag je geen enkel virus onderschatten. Het is verstandig te begrijpen hoe het zich verspreidt en ziek maakt. Want als je dat weet, kun je veel doen om een infectie te voorkomen. En als het je toch "pakt", is de kans op ernstige ziekte kleiner als je niet onvoorbereid wordt getroffen.
Volgens een enquête beweegt slechts ongeveer 15% van de Hongaarse bevolking minstens één keer per maand; veel minder mensen sporten regelmatig, bijvoorbeeld 3–4 keer per week. Het resultaat is duidelijk: 66% van de volwassen bevolking is overgewichtig of obese, 45% lijdt aan een of meerdere chronische ziekten. We gebruiken het derde meeste aantal medicijnen in Europa. Tegen de leeftijd van 50 verliest een groot deel van de Hongaren hun gezondheid en kunnen ze op de arbeidsmarkt geen concurrerende prestatie meer leveren; ze verliezen hun baan en inkomen. Hun financiële situatie verslechtert onherstelbaar. Een vicieuze cirkel... de gezondheid is weg, terwijl juist gezondheid nodig is om goede levensomstandigheden te realiseren. Ondanks de ernstige situatie heerst er veel stilte rond het promoten van een gezonde levensstijl. En dat terwijl dit de sleutel zou moeten zijn…
Artritis, oftewel gewrichtsontsteking, is een van de meest voorkomende aandoeningen van het bewegingsapparaat. Als het jou ook treft, weet je hoe pijnlijk stijfheid, pijn en zwelling kunnen zijn. Ontstekingsremmende medicijnen helpen vaak, maar langdurig gebruik kan bijwerkingen geven. Wat als er een bijwerkingenvrije methode bestond die je thuis kunt toepassen en die je herstel kan ondersteunen? De softlasertherapie – ook wel fotobiomodulatie genoemd – biedt precies zo'n mogelijkheid.
Kniepijn is een van de meest voorkomende musculoskeletale klachten van tegenwoordig. Als jij ook tot degenen behoort die 's ochtends moeilijk op gang komen, een pijnlijke grimas maken bij het traplopen of na een lange wandeling pijn ervaren, moet je weten: je bent niet alleen — en nog belangrijker: er is een oplossing.
In dit artikel leer je de meest voorkomende oorzaken van kniepijn kennen en, wat nog belangrijker is, de moderne therapieën die je thuis kunt toepassen en waarmee je actief kunt meewerken aan je herstel. Want volgens de moderne visie mag de behandeling niet ophouden bij de deur van de spreekkamer.
Voel je pijn diep in je bilspieren? Denk dan aan het piriformis-syndroom. De piriformisspier drukt op de nabijgelegen zitzenuw, wat leidt tot ontsteking en pijn van die zenuw. De piriformisspier is een platte, bandachtige spier onder de grote bilspieren, in de “diepte” van de bil, ongeveer ter hoogte van de bovenkant van het heupbeen. De symptomen kunnen verward worden met verschillende wervelkolomaandoeningen (bijvoorbeeld ischias) en daarom krijg je vaak niet de meest geschikte behandeling.
Op de Hongaarse markt zijn tientallen TENS-apparaten verkrijgbaar, van eenvoudige toestellen van enkele duizenden forint tot professionele modellen van enkele honderdduizenden forint. Als je nu voor het eerst koopt, hoeft de keuze niet ingewikkeld te zijn: bekijk zes hoofdpunten en stem je wensen af op je klacht.
Een beroerte is een veelvoorkomende en ernstige aandoening. Hoewel er een hoge directe sterfte is, zijn er dankzij moderne levensreddende ingrepen tegenwoordig meer overlevenden. Zij kunnen echter te maken krijgen met restverschijnselen: verlamming, spraakstoornissen en moeilijkheden bij zelfzorg. Zeer weinigen hebben het geluk helemaal geen functieverlies over te houden. Effectieve revalidatie is bij een beroerte cruciaal. Je moet weten dat dit een langzaam proces is; het kan jaren duren voordat je een verloren functie „terugwint”. Bovendien is het revalidatiesysteem in ons land verre van ideaal, waardoor je vaak op jezelf en je familie aangewezen bent. Het grootste probleem is gebrek aan informatie en dat mensen vroeg hun motivatie verliezen en stoppen met voortdurend oefenen.
Reumatoïde artritis (kortweg RA of reuma), dat wil zeggen chronische, multiple gewrichtsontsteking, is een van de ernstigste vormen binnen de reumatologie en gaat gepaard met hevige pijn. Ongeveer 80.000–100.000 mensen in Hongarije kampen met de symptomen van RA. Hoewel het in een klein deel van de gevallen spontaan kan verbeteren, verslechtert de toestand bij de meeste patiënten doorgaans langzaam en geleidelijk naarmate de tijd verstrijkt.
Dit stuk werd geïnspireerd door een reactie op een Facebook-post van mij. Ik stelde een apparaat voor om incontinentie te behandelen, waarop een dame boos opmerkte: „35 000 forint! Gelukkig kun je het kopen!”. Maar heeft ze gelijk? Is dat echt veel? Laten we eens rondkijken.
De term gedenerveerde stroom (szelektív ingeráram) hoor je van artsen en fysiotherapeuten. Het is een vorm van spierstimulatie (EMS) die wordt gebruikt voor spieren waarvan de motorische zenuw beschadigd is (denervatie) en waardoor vrijwillige beweging geheel of gedeeltelijk onmogelijk is (perifere verlamming). De gedenerveerde stroom stimuleert alleen de aangetaste spier en doet deze samentrekken (vandaar de term “gedenerveerd/gedenerveerde stroom”). Hieronder de basisinfo.
