Blog

Weet je voor welke sport je geboren bent? Dat is natuurlijk alleen belangrijk als je op wedstrijdbasis sport en het best mogelijke resultaat nastreeft. Als je je niet bewust bent van je aangeboren eigenschappen en van hoe je die kunt corrigeren, kun je niet uitmuntend worden. Je fysieke capaciteiten worden door talloze factoren bepaald: je bloedsomloop, je ademhaling, de doorbloeding van je spieren, de ontwikkeling van je capillairen, de mitochrondriale voorziening van je spieren, de kwaliteit van je rust, je fysieke en mentale toestand, de verhouding van de spiervezels waarmee je geboren bent, enzovoort…

Het American College of Physicians (ACP) raadt voor de behandeling van rugpijn als eerste een medicijnvrije methode aan: de softlaserbehandeling. Het ACP, met bijna 150.000 leden, is de op één na grootste medische beroepsvereniging in de Verenigde Staten. De beroepsvereniging was al in 2007 van mening dat bij de behandeling van rugpijn eerst medicijnvrije methoden moeten worden toegepast; inmiddels ondersteunen nieuwe onderzoeken hun opvattingen.

Spierstimulatie is geen vervanging voor trainingen, maar een aanvullende methode waarvan het “nut” anders is voor een professionele sporter die van de sport leeft en voor een amateur die naast werk of studie traint. De toepassingsmogelijkheden zijn veelzijdig, dus iedereen kan zelf beslissen waarvoor hij of zij het inzet! Eén ding is zeker: als je het regelmatig gebruikt, zul je ook de gunstige effecten merken, net zoals bij regelmatig trainen. Laten we doornemen waar een sporter een spierstimulatieapparaat allemaal voor kan gebruiken.

Als je met chronische pijn, houdings- of bewegingsklachten of luchtwegaandoeningen worstelt, weet je hoe frustrerend wachttijden, reizen en afspraken bij de kliniek kunnen zijn. Het goede nieuws is dat er tegenwoordig veel therapeutische methoden ook voor thuisgebruik beschikbaar zijn – onder medische begeleiding, maar gewoon in je eigen woonkamer.

In deze gids laat ik zien wat je moet weten over medische apparaten voor thuisgebruik: waar ze voor dienen, hoe ze werken en hoe je de juiste kiest. Ik spreek niet over wondermiddelen, maar over aanvullende therapieën die, naast medische behandeling, kunnen bijdragen aan een betere levenskwaliteit.

Bent u sporter? Denkt u dat het tijd is om, net als uw concurrenten, spierstimulatie in te zetten om uw prestaties te verbeteren? Het is de moeite waard om eens rond te kijken op de markt! Er zijn maar weinig fabrikanten waarvan de apparaten daadwerkelijk bruikbaar zijn. In Europa zijn Compex en Globus de twee bekendste fabrikanten, maar recent proberen ook het Italiaanse iTech en het Duitse MTR+ door te dringen tot de markt van “serieuze” sportspierstimulatie-apparaten. Het is net zo moeilijk om tussen de apparaten te kiezen als bijvoorbeeld tussen camera's. Ik ken de apparaten al zo'n 10 jaar en heb elk model geprobeerd. Lees mijn samenvattende mening!

Ik zoek het antwoord op de vraag of genetische eigenschappen, de aangeboren verhouding van spiervezels, met spierstimulatie veranderd kunnen worden en hoeveel prestatieverbetering je daarmee kunt bereiken. Wat hier staat is alleen begrijpelijk als je bekend bent met de basis van spierstimulatie. Zo niet, lees dan mijn artikelenreeks over de basis van spierstimulatie. Ik vat de zaken hier kort samen. Met goed geregelde elektrische impulsen kunnen je spieren tot contractie worden aangezet […]

Bij spierstimulatie brengen we elektrische impulsen aan op de spieren om ze te laten samentrekken. Hoewel er stevige fysiologische fundamenten achter spierprikkeling zitten, is de kern redelijk eenvoudig te begrijpen. Het doel is dat de spier niet alleen werkt wanneer het centrale zenuwstelsel (hersenen, ruggenmerg) het opdracht geeft, maar dat we hem ook kunstmatig tot activiteit kunnen aanzetten.

Je weet dat lichaamsbeweging belangrijk is voor je gezondheid en je sport af en toe met enige regelmaat. In plaats van je echter fit en gezond te voelen, doet ergens voortdurend iets pijn. Je hiel, je knie, je kuit, je heup. Voel je alsof je op een egel loopt wanneer je ’s ochtends uit bed stapt? Je bent niet eerder geblesseerd geweest, je hebt niets verrekt en je begrijpt niet waar de pijn vandaan komt… Als dit je bekend voorkomt, lees dan mijn artikel! Het gaat over het belang van de warming-up.

De PeroBravo is een veelzijdig apparaat met 20 verschillende programma's die de patiënt thuis zonder aanwezigheid van de arts kan gebruiken. Het belangrijkste toepassingsgebied van het apparaat is de behandeling van perifere verlammingen van verschillende ernst. Dankzij een speciale voetsensor is het ook geschikt voor de behandeling van peroneusverlamming en de daaruit voortvloeiende loopstoornis (hangende voet).

De therapeutische ultrageluidbehandeling is bij spier- en gewrichtsklachten vrijwel een standaardbehandeling. Maar geneest de ultrageluidstraal zelf of zet het alleen het genezingsproces in gang? Daarover spreek ik in het tweede deel van mijn videoserie over therapeutische ultrageluidbehandeling. Het vorige deel (Hoe werkt ultrageluid) kun je hier bekijken.