Blog
Artritis, oftewel gewrichtsontsteking, is een van de meest voorkomende aandoeningen van het bewegingsapparaat. Als het jou ook treft, weet je hoe pijnlijk stijfheid, pijn en zwelling kunnen zijn. Ontstekingsremmende medicijnen helpen vaak, maar langdurig gebruik kan bijwerkingen geven. Wat als er een bijwerkingenvrije methode bestond die je thuis kunt toepassen en die je herstel kan ondersteunen? De softlasertherapie – ook wel fotobiomodulatie genoemd – biedt precies zo'n mogelijkheid.
Kniepijn is een van de meest voorkomende musculoskeletale klachten van tegenwoordig. Als jij ook tot degenen behoort die 's ochtends moeilijk op gang komen, een pijnlijke grimas maken bij het traplopen of na een lange wandeling pijn ervaren, moet je weten: je bent niet alleen — en nog belangrijker: er is een oplossing.
In dit artikel leer je de meest voorkomende oorzaken van kniepijn kennen en, wat nog belangrijker is, de moderne therapieën die je thuis kunt toepassen en waarmee je actief kunt meewerken aan je herstel. Want volgens de moderne visie mag de behandeling niet ophouden bij de deur van de spreekkamer.
Voel je pijn diep in je bilspieren? Denk dan aan het piriformis-syndroom. De piriformisspier drukt op de nabijgelegen zitzenuw, wat leidt tot ontsteking en pijn van die zenuw. De piriformisspier is een platte, bandachtige spier onder de grote bilspieren, in de “diepte” van de bil, ongeveer ter hoogte van de bovenkant van het heupbeen. De symptomen kunnen verward worden met verschillende wervelkolomaandoeningen (bijvoorbeeld ischias) en daarom krijg je vaak niet de meest geschikte behandeling.
Op de Hongaarse markt zijn tientallen TENS-apparaten verkrijgbaar, van eenvoudige toestellen van enkele duizenden forint tot professionele modellen van enkele honderdduizenden forint. Als je nu voor het eerst koopt, hoeft de keuze niet ingewikkeld te zijn: bekijk zes hoofdpunten en stem je wensen af op je klacht.
Een beroerte is een veelvoorkomende en ernstige aandoening. Hoewel er een hoge directe sterfte is, zijn er dankzij moderne levensreddende ingrepen tegenwoordig meer overlevenden. Zij kunnen echter te maken krijgen met restverschijnselen: verlamming, spraakstoornissen en moeilijkheden bij zelfzorg. Zeer weinigen hebben het geluk helemaal geen functieverlies over te houden. Effectieve revalidatie is bij een beroerte cruciaal. Je moet weten dat dit een langzaam proces is; het kan jaren duren voordat je een verloren functie „terugwint”. Bovendien is het revalidatiesysteem in ons land verre van ideaal, waardoor je vaak op jezelf en je familie aangewezen bent. Het grootste probleem is gebrek aan informatie en dat mensen vroeg hun motivatie verliezen en stoppen met voortdurend oefenen.
Reumatoïde artritis (kortweg RA of reuma), dat wil zeggen chronische, multiple gewrichtsontsteking, is een van de ernstigste vormen binnen de reumatologie en gaat gepaard met hevige pijn. Ongeveer 80.000–100.000 mensen in Hongarije kampen met de symptomen van RA. Hoewel het in een klein deel van de gevallen spontaan kan verbeteren, verslechtert de toestand bij de meeste patiënten doorgaans langzaam en geleidelijk naarmate de tijd verstrijkt.
Dit stuk werd geïnspireerd door een reactie op een Facebook-post van mij. Ik stelde een apparaat voor om incontinentie te behandelen, waarop een dame boos opmerkte: „35 000 forint! Gelukkig kun je het kopen!”. Maar heeft ze gelijk? Is dat echt veel? Laten we eens rondkijken.
Als een zenuw beschadigd raakt – door een ongeval, hernia, operatie of ziekte – verliest de spier die die zenuw aanstuurt het contact met de hersenen. De elektrische impuls die beweging veroorzaakt komt niet meer aan, de spier wordt "stil": hij trekt niet vrijwillig samen en begint te verschrompelen. Deze toestand noemen we denervatie en de aangewezen spier een denervate spier.
De essentie van een spier is samentrekken. Als hij maandenlang geen impulsen ontvangt, breken spiervezels af en worden ze door bindweefsel vervangen. Dit proces kan onomkeerbaar worden als er niet tijdig wordt ingegrepen. Elektrische stimulatie fungeert precies als die "brug": van buitenaf levert zij de impulsen die de spier nodig heeft om te blijven bestaan.
De echte uitdaging is echter dat een denervate spier niet reageert op de gebruikelijke EMS-impulsen. Hij heeft een totaal ander type stroom nodig – en dat is iets wat veel mensen niet weten. Laten we bekijken waarom dat zo is!
Peesschedeontsteking ontstaat meestal door het langdurig herhalen van een op het eerste gezicht onschuldige beweging. Schoonmaken in een opruimactie, ramen zemen, typen, muisgebruik tijdens computergames, maar ook tuinwerk in het voorjaar of najaar (harken, graven, snoeien, hakken) kunnen de oorzaak zijn. Het resultaat is bewegingsbelemmerende pijn. Laten we bekijken wat je kunt doen om de pijn te verminderen en de ontsteking te laten verdwijnen…
De laatste tijd hoor en lees ik steeds vaker op internet uitspraken als "dik zijn is mooi, trek je er niets van aan". Groepen vormen zich onder het motto "ik accepteer dat ik dik ben". Naar mijn mening lopen degenen die dit op zichzelf toepassen op het verkeerde spoor, omdat ze geen rekening houden met de gevolgen voor hun leven. Dat overgewicht hen op hun 45–50e ziek zal maken en dat ze hun laatste 10–20 jaar met vermijdbare ziekten en de beperkingen die die aandoeningen met zich meebrengen zullen moeten doorbrengen. Ik zal toelichten hoe dat zit.
Het enkelgewricht is een complex netwerk van botten, ligamenten, pezen en spieren. Het is sterk genoeg om het gewicht van je lichaam te dragen en beweging mogelijk te maken. Toch is het vatbaar voor verwondingen en het optreden van enkelpijn. Je kunt enkelpijn zowel aan de binnen- als aan de buitenzijde van de enkel voelen. Het kan ook langs de achillespees optreden, die de spieren van het onderbeen met het hielbeen verbindt. Hoewel enkelpijn meestal goed reageert op huisbehandelingen, kan het volledig verdwijnen tijd kosten.
