Blog

Als je met astma leeft, weet je hoe het voelt als je borstkas strak zit, ademhalen moeilijk wordt en elke ademhaling vergezeld gaat van dat bekende piepende geluid. Astma treft wereldwijd meer dan 300 miljoen mensen en in Hongarije worstelen bijna een half miljoen mensen met deze chronische luchtwegaandoening.
Het goede nieuws is dat astma tegenwoordig goed onder controle te houden is – met de juiste medicatie kan de meeste mensen met astma een vol leven leiden. Daarnaast zijn er aanvullende methoden die de kwaliteit van leven verder kunnen verbeteren. Een daarvan is zouttherapie. In deze gids leg ik uit wat halotherapie voor astma kan doen, wat de meest recente wetenschappelijke onderzoeken zeggen en hoe je het thuis kunt toepassen.

De letterlijke betekenis van het woord menopauze is: „het einde van de menstruatie”, de laatste menstruatie. Voor sommige vrouwen voelt dit bevrijdend aan (geen zorgen meer over ongewenste zwangerschappen en geen gedoe meer met de menstruatiecyclus). Voor anderen kan het emotionele instabiliteit en verliesgevoel veroorzaken. Een veelvoorkomende misvatting is ook dat de menopauze gelijkstaat aan het verdwijnen van vrouwelijkheid en seksueel leven, wat verre van waar is. De toestand na de menopauze heeft echter ook nadelen, want de kans op het ontstaan van bepaalde ziekten neemt toe, waar extra aandacht voor nodig is.

Het is onbetwistbaar dat er een verband bestaat tussen het menselijk lichaam en de processen in de atmosfeer – maar hoe gevoelig iemand is voor weersveranderingen en fronten verschilt per persoon. Hoe beïnvloeden verschillende weersomstandigheden de processen die in ons lichaam plaatsvinden?

Spieratrofie is het proces waarbij het functionele spierweefsel en daarmee gepaard gaande de spierkracht voortdurend afnemen. Tegenwoordig zijn er twee oorzaken: gebrek aan beweging (veel vaker) en een ziekte die een spier aantast (zelden). Bewegingstekort – de belangrijkste oorzaak van spieratrofie. In dit artikel schrijf ik hier uitgebreid over: De invloed van gebrek aan beweging op je lichaam. Kort samengevat. De […]

Pijn. Je hebt deze sensatie ongetwijfeld al in enige mate ervaren in je leven. Maar weet je hoe het ontstaat, wat de oorzaken zijn en hoe je het het meest effectief kunt verlichten? Laten we een kijkje nemen achter de "biologische coulissen"! Wat is pijn? Een verdedigingsmechanisme, de zelfverdedigingsreflex van je lichaam, die je attendeert op een gevaar of schadelijke prikkel en een specifieke reactie uitlokt om te verdedigen/te overleven. […]

Heb je ooit nagedacht over wat er allemaal gebeurt wanneer je een medicijn inneemt? Hoeveel van de stoffen in een tablet of capsule blijft door je spijsvertering “ongeraakt”? Hoeveel wordt er door de darmvlokken opgenomen en komt in je bloed terecht? En hoeveel bereikt daadwerkelijk de plek waar het nodig is? In sommige gevallen — bijvoorbeeld bij sportblessures of gewrichtsaandoeningen — is het voordelig de werkzame stof direct in het aangedane gebied toe te dienen. Iontoforese is zo'n methode. Het omzeilt de spijsvertering en brengt de werkzame stof rechtstreeks naar de plaats waar die nodig is. Maak kennis met de methode!

Ik heb eerder al geschreven dat de tenniselleboog niet alleen een probleem van tennisspelers is – hetzelfde geldt voor de golfelleboog: veel mensen lijden aan de pijn van een golfelleboog terwijl ze in hun leven hoogstens een golfclub op televisie hebben gezien. Deze ontsteking kan zelfs door de meest alledaagse bewegingen ontstaan. De behandeling moet serieus genomen worden, want eenvoudige bewegingen zoals het optillen en laten zakken van de arm kunnen maandenlang voor ellende zorgen. Genezing duurt zelfs bij behandeling lang.

Dat regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet in sterke mate de gezondheid bepalen, is voor niemand een onbekend feit; maar hoeveel doe jij zelf om je gezondheid te behouden en in hoeverre weet je wat goed is voor je lichaam?

Snurken vergalt bij velen de nacht. Uit onderzoek blijkt dat 40-50% van de bevolking snurkt (zowel mannen als vrouwen). Het is echter niet onbelangrijk hoe ernstig het snurken is – terwijl positionele snurkers alleen in bepaalde houdingen snurken en er diverse slimme oplossingen bestaan voor hun probleem, krijgen mensen met slaapapneu door het snurken gedurende lange seconden geen zuurstof, wat ernstige gevolgen kan hebben.

Volgens schattingen krijgen jaarlijks 16–20 duizend mensen in Hongarije een diepe veneuze trombose, waarvan er duizenden sterven aan de complicaties – terwijl trombose en de gevaarlijke complicatie, longembolie, te voorkomen zouden zijn! Ik schrijf over deze „sluipende vijand”, de diepe veneuze trombose. Wat betekent diepe veneuze trombose precies? Als het bloed in een van je aderen 'stolt' en er een bloedstolsel (een zogenaamde trombus) ontstaat, dan spreken we van […]

Impotentie behoort ongetwijfeld tot de aandoeningen die mannen graag zo ver mogelijk uit de buurt houden gedurende hun leven; toch blijkt uit medische onderzoeken dat tegenwoordig elke tweede man ouder dan 30 jaar met erectieproblemen kampt. Wat kan er achter een potentieprobleem zitten, hoe kun je het voorkomen en — als het zich voordoet — hoe behandel je het?