Blog
Het is bewezen dat één van de belangrijkste oorzaken van de meeste ziekten de leefstijl is. Ongezonde voeding, gebrek aan beweging, voortdurende stress, schadelijke verslavingen, enz. vernietigen langzaam en geleidelijk je lichaam.
De schade veroorzaakt door leefstijl kan het lichaam lange tijd compenseren en tegengaan. Sterker nog: het kan de toestand omkeren en de gezondheid herstellen, als…. als je op tijd verandert.
De seizoensgebonden affectieve stoornis is een type depressie dat optreedt in relatie tot de wisseling van de seizoenen. Het wordt onder verschillende namen genoemd, bijvoorbeeld seizoensgebonden depressie, winter- of zomerdepressie, en op sommige plaatsen spreekt men van Blue Monday. Het veroorzaakt aanzienlijke veranderingen in stemming en gedrag, dus het is belangrijk dit serieus te nemen. De symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis volgen vaak een seizoenspatroon: ze beginnen bij de aanvang van een seizoen en verminderen weer aan het einde ervan.
De belangstelling voor gezondheid en natuurlijke geneeswijzen groeit. Daardoor krijgt zouttherapie (met het buitenlandse woord halotherapie) steeds meer aandacht als alternatieve behandeling voor diverse luchtwegproblemen. Halotherapie komt voor in twee hoofdvormen: natte en droge zouttherapie; beide maken gebruik van de unieke eigenschappen van zout om luchtwegaandoeningen te verlichten, de conditie van de huid te verbeteren en het algemeen welzijn te bevorderen. In dit artikel bespreek ik het gebruik en de werking van natte en droge zouttherapie. Ik ga in op de werkingsprincipes van de verschillende zouttherapiemethoden en behandel de factoren die bepalen welke vorm voor jou het meest geschikt kan zijn. Ik kan je verzekeren dat zouttherapie niet zomaar een wellnesstrends is, maar een herontdekking van een eeuwenoude remedie die harmonieus past bij de moderne levensstijl.
Liposuctie (liposculptuur, lichaamscontourering) is een plastisch-chirurgische ingreep waarbij onderhuids vetweefsel wordt verwijderd uit een afgebakend gebied van de buik, heupen, dijen, armen of een ander lichaamsdeel. Het doel is de lichaamsvorm en contour te verbeteren door vetophopingen te verminderen die niet reageren op dieet en beweging. Het verwijderen van enkele deciliters vet kan de kledingmaat met één of twee maten verkleinen. Het resultaat blijft behouden zolang het lichaamsgewicht stabiel blijft.
Door regelmatig deel te nemen aan screeningsonderzoeken zou het hoge aantal gevallen van borstkanker, dat een van de belangrijkste kankeraandoeningen is bij vrouwen tussen 45 en 65 jaar, voorkomen kunnen worden. Daarnaast speelt zelfonderzoek ook een belangrijke rol bij het verminderen van het aantal sterfgevallen door borstkanker. Beeldvormende onderzoeken, zoals borst-echografie en mammografie, kunnen de vroege [...]
Als u een botbreuk heeft opgelopen, weet u precies hoe frustrerend de lange genezingstijd is. Het gips, de bewegingsbeperking, het ongeduld en de vraag wanneer u weer „de oude” bent. Het goede nieuws is dat uw lichaam botten zelf kan „aaneengroeien” – maar dit proces kost tijd. Nog beter nieuws: er zijn methoden die dit natuurlijke genezingsproces kunnen ondersteunen. Daaronder valt magneetveldtherapie – of, zoals dit in de wetenschappelijke literatuur wordt genoemd, PEMF-therapie (gepulste elektromagnetische velden). In deze handleiding leest u alles over hoe magneetveldtherapie kan helpen bij het genezen van een botbreuk en hoe u deze thuis kunt toepassen.
Magnetotherapie is in West-Europa een veel toegepaste fysiotherapeutische methode. In ons land wordt het echter onterecht weinig gebruikt. Elektromagnetische energie wordt opgewekt door een stroom die door een spoel loopt. Door magnetotherapie versnellen de microcirculatie en de weefselregeneratieprocessen. In dit artikel kun je lezen bij welke aandoeningen magnetotherapie geschikt is. Nu beschrijf ik hoe je magnetotherapie het beste kunt toepassen voor het beste resultaat.
Een steroïde-injectie is een populaire behandelmethode die kan helpen pijn en ontsteking in een bepaald deel van het lichaam te verminderen. De injectie wordt meestal toegepast bij gewrichtsklachten of klachten rond een gewricht, bijvoorbeeld van de enkel, elleboog, heup, knie, schouder, wervelkolom of pols.
In ons land spreken we meestal van een „steroïde-injectie”, terwijl artsen in Engelstalige landen de term „cortisol shot” (cortisolprik) gebruiken. De injectievloeistof bevat meestal een geneesmiddel uit de groep corticosteroïden en een lokaal anestheticum.
In deze gids leest u alles over steroïde-injecties: wanneer ze nuttig kunnen zijn, welke risico’s eraan verbonden zijn en wat u vóór en na de injectie moet doen.
Niet-invasieve transcutane auriculaire vagusstimulatie (tVNS) is een van de meest intensief onderzochte neuromodulatietechnologieën van de afgelopen jaren. Er zijn verschillende apparaten met elektroden voor in het oor verkrijgbaar die u thuis en zonder recept kunt gebruiken. Ze stimuleren allemaal de auriculaire tak van de nervus vagus, maar verschillen in technische kenmerken, klinisch bewijs en doelgroep. In deze gids vergelijk ik drie apparaten uit het MediMarket-assortiment: Nurosym, Zenowell Vita en Zenowell Luna.
Sommige hartaandoeningen kunnen moeilijk te diagnosticeren zijn. Vooral die aandoeningen die slechts af en toe, op onvoorspelbare momenten en kortdurend optreden. Dit kan bijvoorbeeld bij bepaalde ritmestoornissen of bij tijdelijke vermindering van de bloedtoevoer naar de hartspier gebeuren. Het gebeurt vaak dat tegen de tijd dat je naar de arts gaat en er een EKG wordt gemaakt, de situatie alweer "hersteld" is en er geen afwijking meer zichtbaar is. Wanneer dergelijke gevallen regelmatig terugkeren, kan een Holter-EKG-onderzoek helpen het probleem te "vangen" en te identificeren.
Als je met csontritkulás (osteoporose) leeft, of de diagnose net hebt gekregen, weet je hoe beangstigend het kan zijn te ontdekken dat je botten niet meer zo sterk zijn als vroeger. Het risico op breuken, verandering in houding, chronische pijn – dit alles kan je dagelijks leven ingrijpend veranderen. Er is echter goed nieuws: naast een gezonde leefstijl en medicatie bestaan er aanvullende methoden die je botgezondheid kunnen ondersteunen. Eén daarvan is magnetotherapie — in de wetenschappelijke literatuur bekend als PEMF (Pulsed Electromagnetic Field) therapie. In deze gids vind je alles over csontritkulás (osteoporose) en hoe magnetotherapie je botten kan ondersteunen.
