Blog
Als je met osteoporose leeft, of net de diagnose hebt gekregen, weet je hoe beangstigend het kan zijn te ontdekken dat je botten niet meer zo sterk zijn als vroeger. Het risico op breuken, verandering in houding, chronische pijn – dit alles kan je dagelijks leven ingrijpend veranderen. Er is echter goed nieuws: naast een gezonde leefstijl en medicatie zijn er aanvullende methoden die je botgezondheid kunnen ondersteunen. Eén daarvan is magnetotherapie — in de wetenschappelijke literatuur beter bekend als PEMF (Pulsed Electromagnetic Field) therapie. In deze gids lees je alles over osteoporose en hoe magnetotherapie je botten kan ondersteunen.
Als beroepsbeoefenaar merk ik vaak dat de gezondheid van onze tanden niet veel aandacht krijgt totdat er iets ernstigers opduikt – bijvoorbeeld pijn, ontsteking of een allergische reactie. Ik herinner me dat mijn moeder en familie vaak zeiden dat ik op mijn ogen, mijn gezicht, mijn hart en mijn gewrichten moest letten, maar dat ik ook op mijn tanden moest letten, dat werd vreemd genoeg nooit echt gezegd. Natuurlijk werd er soms streng op het tandenpoetsen gehamerd en dat ik niet zoveel zoetigheid moest eten, maar het leek nooit echt van groot belang te zijn.
Het is ongetwijfeld al voorgekomen in je familie, bij vrienden of collega's: een kwaadaardige tumor, oftewel kanker. Je weet ook dat er nog steeds niet in alle gevallen een genezende behandeling is en dat het veel slachtoffers eist. Er zijn al veel factoren waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze kanker veroorzaken. Nog meer factoren waarvan men vermoedt dat ze bijdragen aan het ontstaan ervan en talloze factoren waarvan [...]
„Meditatie betekent meer dan onder een boom zitten en dagdromen. Meditatie is het hoogste bewustzijn. Meditatie betekent dat we gewaar worden welke gedachten, gevoelens, concepten en geloofsovertuigingen ons raken, en dat we herkennen dat er een ‘tussenruimte’ is, een keuze, en dat we niet per se op alles hoeven te reageren.” Kurt Tepperwein Meditatie is een gemoedstoestand waarin […]
In dit artikel presenteer ik een echte casestudy gedocumenteerd met foto’s: hoe de symptomen van lipherpes veranderden onder softlaserbehandeling. Als je uitgebreide informatie zoekt over softlaserbehandeling tegen herpes, lees dan onze gedetailleerde gids Softlaserbehandeling tegen herpes – Thuistherapie.
Als je een storend litteken of keloïd op je huid hebt – of het nu is ontstaan na een operatie, verwonding of acne – kan lasertherapie helpen. Het verwijdert het litteken niet, maar onderzoek wijst uit dat het de kwaliteit van het littekenweefsel gunstig kan beïnvloeden: het kan zachter, vlakker en minder opvallend worden. In dit artikel leg ik uit hoe de behandeling werkt en wat je kunt verwachten.
Het regelmatig thuis controleren van het vermogen van het bloed om zuurstof te vervoeren is nodig bij hart- en luchtwegaandoeningen en bij bloedarmoede. Een pulsoximeter-apparaat zorgt hiervoor.
Wondroos, ook wel erysipelas genoemd, is een door bacteriën veroorzaakte huidinfectie die meestal voorkomt in het gezicht, op de benen, de armen of andere huidgebieden. De meest voorkomende veroorzaker is de bacterie Streptococcus pyogenes, die via huidbeschadigingen de infectie veroorzaakt.
Het navigeren via video's wordt steeds populairder, daarom heb ik ook een YouTube-kanaal. In videoformaat is het gemakkelijker om verschillende medische apparaten voor thuis, hun toepassingsgebieden, het correct gebruik en de uitvoering van behandelingen te laten zien.
De stabiliteit van het kniegewricht wordt verzekerd door de beenmuskels rond het gewricht, zoals de strek- (voorzijde) en buigspieren (achterzijde) van het bovenbeen en de onderbeenspieren. Als deze spieren sterk zijn, houden ze het gewricht stabiel. Daardoor neemt de belasting op de botten die het gewricht vormen af en vermindert de pijn. Het versterken van de spieren is om andere redenen ook nodig: na een blessure, maar ook voor en na een prothese-operatie is dit erg belangrijk.
In dit artikel laat ik zien hoe je de kracht van de spieren rond het kniegewricht kunt terugwinnen.
Azijnzuur-iontoforese is een niet-invasieve elektrotherapeutische methode waarbij met een zwakke gelijkstroom (DC) azijnzuur naar het hielbeen (calcaneus) rond het hielspoorgebied of naar andere verkalkte weke-delenlaesies (bv. verkalkte schouderontsteking) wordt gebracht. Het doel van de behandeling is chronische pijn te verlichten en de mechanische impact van verkalkte afzettingen te verminderen – niet het letterlijk “oplossen” van het hielspoor. In deze handleiding bespreken we wat de recente klinische evidentie zegt, welk mechanisme vermoedelijk achter het effect zit en welke beperkingen de methode heeft.
