Blog

Wanneer we praten over thuis medisch-techniek, denkt de meeste mensen alleen aan het behandelen van aandoeningen. Rugpijn, gewrichtsontstekingen, spierspanning – en de apparaten die kunnen helpen.
Maar er is iets wat maar weinigen weten: dezelfde technologieën die bedoeld zijn voor het behandelen van ziekten, blijken ook in andere gebieden effectief te zijn.
Dit is geen marketingtekst. Het is één van de meest opwindende ontwikkelingen binnen de moderne fysiotherapie.
Als je nog niet gelezen hebt waarom thuis medisch-techniek überhaupt belangrijk is, begin dan met dit artikel →

Als je zover gekomen bent, weet je het al: moderne fysische therapie-technologieën kunnen op veel terreinen worden toegepast. Maar nu komt de echte vraag:
Welke kies ik?
Dat is geen eenvoudige vraag, want elke technologie werkt anders. Elektriciteit is niet hetzelfde als licht. Magnetisme doet iets anders dan ultrasond. En wat voor het ene probleem uitstekend werkt, is voor een ander probleem mogelijk niet de beste keuze. In dit artikel bespreek ik de belangrijkste technologieën zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.
Als je nog niet gelezen hebt waar medische apparatuur voor thuis eigenlijk voor bedoeld is, begin dan met deze inleiding →

Je neemt je training serieus – maar hoeveel aandacht besteed je aan herstel? Als sporter worstel je met spierpijn, peesklachten of terugkerende blessures, dan kan softlasertherapie (LLLT) je helpen sneller terug te keren naar je sport. Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt steeds vaker de effectiviteit ervan bij sporters.
In dit artikel laat ik zien bij welke sportblessures en hoe softlaser kan worden toegepast, wat de nieuwste meta-analyses zeggen en hoe je het in je herstelroutine thuis kunt opnemen.

De softlasertherapie (LLLT/fotobiomodulatie) is één van de veiligste fysiotherapeutische behandelmethoden – maar dat betekent niet dat hij bij iedereen en in alle situaties toegepast kan worden. Als je een softlaser apparaat voor thuisgebruik gebruikt of overweegt er één aan te schaffen, is het belangrijk de tegenindicaties en de regels voor veilig gebruik te kennen.
In dit artikel vat ik samen wanneer je GEEN softlaser moet gebruiken, welke voorzorgsmaatregelen je moet nemen en welke bijwerkingen mogelijk zijn – gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en professionele richtlijnen.

Wordt je hand ’s nachts doof of tintelend wakker? Word je wakker door pijn in plaats van door de wekker, omdat je vingers prikkelen alsof er mieren over ze lopen? Voel je een brandende pijn boven de pols die uitstraalt naar de duim, wijs- en middelvinger? Als je deze klachten herkent, heb je waarschijnlijk het carpaal tunnelsyndroom (carpal tunnel syndrome, CTS) – en je bent niet de enige.
Het tunnelsyndroom is de meest voorkomende perifere zenuwcompressie en treft ongeveer 3–5% van de volwassen bevolking, en komt bij vrouwen tot zesmaal vaker voor dan bij mannen.¹ Het goede nieuws: bij milde en matige gevallen is conservatieve behandeling – waaronder softlasertherapie – vaak effectief en kan chirurgie worden vermeden. Meer over de softlasertherapie lees je hier.

De softlasertherapie – wetenschappelijk bekend als fotobiomodulatie (PBM) – kent een geschiedenis van meer dan een halve eeuw. Vanaf de toevallige ontdekking in 1967 tot nu hebben duizenden wetenschappelijke studies het werkingsmechanisme en de klinische toepassingen onderzocht. Maar wat zeggen de wetenschappelijke bewijzen echt? Hoe sterk is de evidentiebasis? En waar kunnen we op vertrouwen en waar moeten we voorzichtiger zijn?
In dit artikel krijg je een omvattend beeld van de wetenschappelijke achtergronden van softlasertherapie – van het werkingsmechanisme tot klinische bewijzen en de huidige professionele richtlijnen.

Tandvleesontsteking, aften, kaakgewrichtspijn of een niet-genezende plek na een extractie – herkenbare situaties? Softlasertherapie (fotobiomodulatie) wordt steeds populairder in de tandheelkunde en goed nieuws: het kan niet alleen in de praktijk, maar ook thuis worden toegepast. In dit artikel laat ik zien bij welke mondklachten je het effectief kunt gebruiken en wat de wetenschappelijke onderzoeken hierover zeggen.

Als je overweegt een softlaser apparaat te kopen, ben je waarschijnlijk al advertenties tegengekomen met "geweldige aanbiedingen": goedkope apparaten met veel diodes die als "professionele medische lasers" worden aangeprezen. De realiteit is dat de markt vol misleidende producten zit. In deze gids laat ik zien hoe je oplichterij herkent en hoe je een apparaat kiest dat echt helpt.

Als je hond mank loopt door artrose, je kat een slecht genezende wond heeft, of je paard problemen heeft met pezen – grijpen steeds meer dierenartsen en fysiotherapeuten naar softlasertherapie (LLLT, fotobiomodulatie). Maar werkt het echt? In dit artikel vat ik samen wat wetenschappelijke onderzoeken zeggen en wanneer het zinvol kan zijn deze behandelmethode te overwegen.

Als je al lange tijd worstelt met pijn, langzaam helende wonden of chronische klachten, heb je waarschijnlijk al veel methoden geprobeerd. Medicatie, injecties, fysiotherapie – elk heeft zijn plaats. Maar wat als je daarnaast nog iets voor jezelf wilt doen, in je eigen huis en op je eigen tijd?
Softlasertherapie – wetenschappelijk bekend als photobiomodulatie – maakt precies dat mogelijk. Het vervangt geen medische behandeling, maar vult die aan: het geeft je een extra hulpmiddel waarmee je actief aan je eigen herstel kunt meewerken.
In dit artikel laat ik zien bij welke aandoeningen en klachten softlasertherapie thuis ondersteunend kan zijn, en help ik je de verschillende toepassingsgebieden te overzien.

Als je sport — of het nu amateurrunning, wielrennen of wedstrijdtraining is — weet je hoe belangrijk effectieve ademhaling is. Een goed functionerend ademhalingssysteem brengt meer zuurstof naar de spieren, verbetert het uithoudingsvermogen en versnelt het herstel. Zouttherapie (halotherapie) is een eenvoudige, natuurlijke methode die kan helpen je luchtwegen te optimaliseren — voor het trainen, na het trainen en op rustdagen.