Blog

Waarschijnlijk heb je zelf ook al ervaren hoe verfrissend de zeelucht is voor je ademhaling. Een week aan zee en het voelt alsof je longen vernieuwd zijn — je ademt gemakkelijker, je hoest minder en je neus is schoner. Dat is geen toeval of verbeelding. De gunstige effecten van zoute lucht op de luchtwegen zijn al eeuwenlang bekend. Zouttherapie — in de wetenschappelijke literatuur ook wel halotherapie genoemd — maakt precies gebruik van dit natuurlijke verschijnsel, maar dan onder gecontroleerde omstandigheden. In deze gids lees je hoe het werkt, bij welke klachten het kan helpen en hoe je het ook thuis kunt toepassen.

Als je leeft met eczeem (atopische dermatitis) of psoriasis, weet je hoe belastend de dagelijkse strijd tegen jeuk, droge en schilferende huid en onverwachte opvlammingen kan zijn. Traditionele behandelingen – corticosteroïde crèmes, immunomodulatoren, lichttherapie – helpen vaak, maar zijn niet altijd voldoende en kunnen bijwerkingen hebben.
Steeds meer mensen zoeken naar aanvullende, natuurlijke oplossingen die de huid kunnen ondersteunen. Zouttherapie (halotherapie of speleotherapie) is een eeuwenoude methode die gunstig kan zijn bij bepaalde dermatologische problemen. Maar wat zeggen wetenschappelijke onderzoeken hierover? En wat kun je verwachten als je het probeert?

Hoe is de zorg opgebouwd en wat is jouw rol daarin? Als je met een gezondheidsprobleem te maken krijgt, treedt een complex systeem in werking – ziekenhuis, polikliniek, huisarts, revalidatie. Al deze schakels zijn belangrijk, maar ze hebben één gemeenschappelijke beperking: ze kunnen alleen incidenteel helpen. In het ziekenhuis verblijf je een aantal dagen, je ziet de specialist één of twee keer per jaar, en de fysiotherapeut eens per week. En ondertussen? Chronische aandoeningen vragen dagelijkse behandeling, iets wat dit systeem niet kan garanderen. In dit artikel laat ik zien hoe deze schakels in elkaar passen – en waarom jij de belangrijkste schakel bent.

Peesontsteking (tendinitis) is een veelvoorkomend bewegingsapparaatprobleem – zowel sporters als mensen die achter een bureau werken kunnen er last van hebben. Als jij die hardnekkige, zeurende pijn in je schouder, elleboog of knie hebt ervaren, weet je hoe lastig het kan zijn om ervan af te komen. Softlasertherapie kan het genezingsproces ondersteunen.

Rug- en lage rugpijn behoren tot de meest voorkomende moderne aandoeningen. Als jij ook tot degenen hoort die al te maken hebben gehad met een hernia of chronische lage rugpijn, weet je hoe zeer het het dagelijks leven kan aantasten. Het goede nieuws: softlasertherapie is een bijwerkingenarme methode die thuis toepasbaar is en kan helpen je klachten te verlichten.

Kniepijn is tegenwoordig één van de meest voorkomende klachten van het bewegingsapparaat. Als jij ook tot degenen behoort die 's ochtends moeilijk op gang komen, bij het traplopen een grimas trekken of na een lange wandeling pijn hebben, moet je weten: er is een oplossing. Laagenergetische lasertherapie is een bijwerkingenarme methode die ook thuis kan worden toegepast en het herstelproces kan ondersteunen.

Als je last hebt van terugkerende lipherpes, weet je hoe frustrerend de beperkte werking van traditionele behandelingen kan zijn. De softlasertherapie (LLLT) biedt een alternatieve aanpak: onderzoek suggereert dat het het beloop van de klachten gunstig kan beïnvloeden en de regeneratie kan ondersteunen. In dit artikel leg ik uit hoe de behandeling werkt, wat de wetenschappelijke studies zeggen en hoe je het thuis kunt toepassen.

Je kent dit gevoel vast: iets doet pijn, je gaat naar de arts en je verwacht een pil die alles weer goedmaakt. Daarna kom je teleurgesteld naar buiten, omdat het veel complexer blijkt te zijn.
Je bent hier niet alleen. De meeste mensen stellen zich herstel precies zo voor – en daarom begrijpen ze niet waarom het niet altijd werkt.
In dit artikel leg ik uit wat je moet weten over de ware aard van genezing. Want als je dit begrijpt, wordt het veel makkelijker om samen te werken met je arts – en vergroot je de kans op herstel.

Acné (puistjes) is de meest voorkomende huidaandoening en treft niet alleen tieners — bij veel mensen blijft het bestaan of keert het terug in de volwassenheid. Traditionele behandelingen (crèmes, antibiotica, isotretinoïne) werken niet bij iedereen of geven bijwerkingen. Lichttherapie, inclusief softlaser, kan een alternatief bieden. In dit artikel geef ik een eerlijke inventarisatie van wat we wel en niet weten over softlaserbehandeling van acne.

Als je met psoriasis leeft, heb je waarschijnlijk al gehoord van lichttherapie als behandeloptie. Maar het is belangrijk verschil te maken: de medische laserbehandeling voor psoriasis en de thuis softlaser-therapie zijn niet hetzelfde. In dit artikel leg ik het verschil uit en wat iemand realistisch kan verwachten als hij of zij psoriasis wil behandelen met een thuis softlaser-apparaat.

Als je chronisch ziek bent – of het nu gaat om rugpijn, slijtage van de gewrichten, terugkerende ontstekingen – dan herken je deze situatie zeker:
Je gaat naar het ziekenhuis. Ze onderzoeken je. Ze behandelen je een paar dagen. Daarna sturen ze je naar huis – maar je bent niet genezen.
Eerste reactie: woede, teleurstelling. „Waarom doen ze niet meer? Waarom sturen ze me halverwege genezen naar huis?"
Dit artikel geeft antwoord op waarom het systeem zo werkt – en belangrijker: wat jij hieraan kunt doen.