Blog
Multiple sclerose is een chronische ontstekingsaandoening van het centraal zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg). De klachten wisselen in ernst, met periodes van verergering en verbetering, maar nemen over het algemeen langzaam toe. Bij sclerose veroorzaken spierkrampen, spasticiteit (spierstijfheid), spierzwakte, pijn en incontinentie vaak de grootste problemen. In dit artikel leg ik uit hoe elektrische spierstimulatie kan helpen bij de behandeling van symptomen en waarom regelmatige lichaamsbeweging zo belangrijk is voor mensen met MS.
Laten we beginnen met twee cijfers, want die vertellen alles over waarom dit artikel is geschreven. In Hongarije ligt het aantal jaren dat mensen in goede gezondheid leven rond de 50–55 jaar — dat betekent dat de gemiddelde Hongaar de laatste twee à drie decennia van zijn leven met ziekte, medicijnen en beperkingen leeft. En ongeveer de helft van de volwassen bevolking leeft met minstens één chronische aandoening: hoge bloeddruk, diabetes, gewrichtsslijtage of hart- en vaatziekten.
Tussen stimulatievormen kunnen aanzienlijke verschillen bestaan. De werking op de spier hangt af van de pulsinstellingen: iets anders is nodig om de doorbloeding van de spier te verbeteren dan om de spierkracht te vergroten. Voor het verbeteren van statische kracht is weer iets anders nodig en voor het oplossen van spierkrampen weer iets anders. Een gezonde spier moet bovendien anders behandeld worden dan een denervatie‑spier.
Het behoud van de stevigheid van je huid, het verminderen van rimpels of zelfs het vormen van je lichaamscontouren kunnen allemaal belangrijke doelen zijn. De radiofrequentiebehandeling (RF) biedt hiervoor een moderne, pijnloze oplossing die je zelfs thuis kunt gebruiken — eenvoudig en niet-invasief.
Terwijl je trainingsmaatjes nog extra sets wegdrukken, trainen slimme sporters slimmer met precies dezelfde technologie die in olympische trainingscentra wordt gebruikt. Professionele atleten gebruiken al jaren een methode waar de meeste amateurs geen weet van hebben. Het is tijd dat jij ook ontdekt wat dat verschil is.
De internationale topsport heeft elektrische spierstimulatie al decennialang in het arsenaal opgenomen – op amateurniveau en semi-professioneel niveau is het echter nog minder bekend. Recente klinische onderzoeken na 2020 tonen consequent aan dat EMS (of NMES) tegelijkertijd krachtopbouw, herstel en blessurepreventie kan ondersteunen – als aanvulling op, niet ter vervanging van, traditionele training. In dit artikel vat ik samen waar EMS voor sporters goed voor is, welke protocollen worden aangeraden en welk apparaat bij welke sport past.
De meeste Hongaarse amateur-sporters trainen in hun vrije tijd die ze "afsnoepen" van werk, gezin of partner. Met zulke verplichtingen is voor weinigen de voorbereiding optimaal. Ik laat je een door de modernste medische technologie geboden mogelijkheid zien, die je passief kunt toepassen — bijvoorbeeld tijdens kantoorwerk — en waarmee je daadwerkelijk extra trainingstijd "wint". Met spierstimulatie kun je je spieren efficiënt ontwikkelen. Natuurlijk niet alle spieren tegelijk zoals bij traditionele training. Maar dat is ook niet het doel! Gebruik spierstimulatie op die spieren die je sport het meest belast. Bijvoorbeeld: als je fietst of loopt, vooral op je beenspieren. Als je stimulatie onderdeel wordt van je trainingsschema, biedt dat aanzienlijke ontwikkelingsmogelijkheden. Laten we kijken waar het over gaat.
De markt is de afgelopen tijd overspoeld met laserapparaten die in allerlei vormen en prijsklassen worden aangeboden – voor vrijwel alles (uiteraard zonder relevante medische bewijzen).
Wilt u fraude met softlaserapparaten voorkomen? Lees dan dit artikel.
