Soccer Pro sport spierstimulator

Wat is de Soccer Pro?

De Soccer Pro is een 4-kanaals elektrotherapie-apparaat dat speciaal is samengesteld voor voetballers.

Het kan worden gebruikt ter voorkoming en behandeling van problemen die het leven van een voetballer vergallen. Denk onder andere aan terugkerende blessures, pijn, traag spierherstel, spiervermoeidheid, spierstijfheid, het terugwinnen van kracht na een blessure, revalidatie, enzovoort.

Het biedt verschillende typen elektrotherapiebehandelingen. Die zijn van huis uit geschikt voor uiteenlopende taken, en binnen elk type zijn talloze behandelprogramma's beschikbaar, waardoor honderden verschillende toepassingen mogelijk zijn.

• TENS: pijnstillende behandeling. Vermindert snel pijn veroorzaakt door spier-, pees- en bandletsels, kneuzingen, verrekkingen, schoppen of bloeduitstortingen. Medicijnvrij, wat vooral belangrijk is omdat het dopingproblemen helpt vermijden.
• EMS: spierstimulatie, bedoeld voor de behandeling van spieren. Afhankelijk van de instelling van de impulsen heeft het verschillende effecten: het kan de bloedcirculatie in de spier bevorderen, capillarizatie ondersteunen, opwarmen, spierstijfheid verminderen, helpen bij het terugwinnen van spierkracht, spiermassa vergroten, enz.
• Iontoforese: met behulp van elektrische stroom kun je een geneesmiddel diep in de spier of het gewricht brengen. Dit zorgt voor een sterkere lokale werking omdat orale medicatie grotendeels wordt afgebroken en maar weinig de plaats van het letsel bereikt.
• Microstroom (MENS): pijnverminderend, maar het grootste krachtveld ligt in de behandeling van ontstekingsprocessen. Uitstekend om de gevolgen van blessures snel weg te werken.

Zie de Soccer Pro als een genezende "gereedschapskist". Hij staat vol programma's die helpen een falend of slecht functionerend lichaam "te repareren". Dat er bijvoorbeeld 23 programma’s voor microstroom zijn, is alsof je 23 verschillende sleutelmaten tot je beschikking hebt voor reparaties. Dat is een behoorlijk ruime keuze.

Je kunt niet het hele lichaam tegelijk ermee behandelen. Het apparaat vervangt geen trainingen en is daar ook niet voor bedoeld! Het is geschikt om 1–2 grotere gewrichten of spiergroepen tegelijk te behandelen, dus je kunt je concentreren op één afgebakend probleem.

Net zo belangrijk als je voetbalschoenen

Beschouw de Soccer Pro als een technisch hulpmiddel dat het sporten ondersteunt en net zo belangrijk is voor een voetballer als goede voetbalschoenen. Stel je voor hoe je het op het veld zou doen zonder schoenen!?

De spierstimulator helpt natuurlijk niet rechtstreeks bij het sturen van de huid, maar bij het behouden en herstellen van de gezondheid van je spieren en gewrichten, zodat je je favoriete sport je hele leven kunt blijven beoefenen.

Onderzoek welke klachten je hebt. Als je door één of meer van onderstaande problemen wordt getroffen, zul je er veel profijt van hebben.

Typische blessures

Voetballers — of ze nu professioneel of amateurs zijn — hebben regelmatig te maken met allerlei klachten die ze tijdens trainingen en wedstrijden "opdoen". Deze komen voort uit de belasting tijdens inspanning of spel. Omdat ieders spier- en botbouw anders is, kunnen voorkomen en intensiteit van klachten per persoon verschillen. Ik zal niet alle mogelijke problemen opsommen, alleen de meest voorkomende.

• Spier- en bandletsels. Deze ontstaan vaak in het begin van een wedstrijd door onvoldoende warming-up of juist aan het einde als de spieren al vermoeid zijn. Bij een plotselinge draai, aanzet of steun kunnen spiervezels of pezen deels of volledig afscheuren. Een schop tegen een spier kan een verharding in de spier veroorzaken en op die plek treedt vaak nabezwaring op.
• Achillespees- en plantaire fascitis, kalknagel (spoor), piriformissyndroom: deze ontstaan meestal door overbelasting en door het verwaarlozen van herstel- en revalidatieoefeningen na de training.
• Kniepijnen geven meestal overbelasting van het gewricht aan. Vaak is dat het gevolg van relatieve zwakte van de bovenbeenspieren (dus vergeleken met de belasting).
• Rugpijn: veel steunen en schoppende bewegingen vormen een enorme belasting voor de bilspieren en de rompstabiliserende spieren. Die moeten het lichaam goed ondersteunen bij steun en bij het zwaaien. Als deze niet sterk genoeg zijn, wordt de bewegingsenergie op de wervelkolom, heup, knie en enkel overgebracht. Zwakke rompspieren veroorzaken dus niet alleen rugpijn, maar ook pijn in de onderste extremiteiten.
• Na een blessure treedt natuurlijk krachtsverlies op. Als door een blessure de intensieve training stopt, breekt het lichaam in korte tijd niet-gebruikte spiermassa en -kracht af. Na een kleinere blessure kan het maanden duren om kracht en spiermassa terug te winnen. Als dat uitblijft, neemt het risico op herval toe.

Klachten zijn te voorkomen!

Het is handig als het team iemand heeft die met een scherp oog individuele problemen ziet en deze vroegtijdig ontdekt. Vervolgens wordt met individuele trainingsarbeid de oorzaak gecorrigeerd.

Als die persoon er niet is, gebeurt het vaak dat... er een nieuwe speler bij het team komt en meteen hetzelfde werk moet doen als de anderen al gewend zijn. Niemand vraagt wat hij eerder trainde. De conditietrainer schrijft sprongen met beide voeten tot aan de tribune voor. De nieuwe jongen deed dat eerder niet en door de ongebruikelijke belasting doet z'n knie pijn. Natuurlijk zegt hij niets, zodat hij niet als mietje wordt gezien. Na een paar dagen voelt hij pijn in rust, maar hij wil niet uit het team vallen en zet het door met opgekropte tanden. Na 10 dagen valt hij met een gezwollen knie uit en kan niet meer lopen.

Er is niets anders gebeurd dan dat hem een herhalende en belastende beweging werd laten doen met onvoorbereide spieren.

Dit had kunnen worden voorkomen als atleten volgens een individueel trainingsschema hadden getraind, met inachtneming van constitutie en spierkarakteristieken. Als de bovenbeenspieren bijvoorbeeld niet sterk genoeg zijn, is versterken de eerste stap voordat je met sprongbelasting begint.

Inzetgebieden van de Soccer Pro

Je kunt het apparaat zowel inzetten in de preventie als bij de behandeling van reeds ontstane klachten. Idealiter weet je bijvoorbeeld dat je vaak last van je knie hebt en voorkom je dat er een ontsteking ontstaat door de bovenbeenspieren te versterken en zo het gewricht te stabiliseren. Met sterk houdende spieren ontstaat er geen kniepijn.

Laten we enkele belangrijke behandelopties bekijken. Wederom slechts een voorproefje van het vele dat mogelijk is.

Warming-up

Bij amateurs komt het vaak voor dat ze van het werk of direct na het avondeten de zaal inrollen. Zonder echte warming-up begint de wedstrijd al, waarin men zichzelf en de teamgenoten nauwelijks spaart.

Onopgewarmde spieren zijn dan nog stijf. "Ze begrijpen niet hoe ze plotseling midden in een felle wedstrijd terechtkwamen." Bij de eerste sprint of schot voel je vaak een plotselinge pijnlijke scheuring.

De doorbloeding van pezen is nog slechter dan die van spieren, dus die hebben nog meer opwarmtijd nodig. Omdat je dat niet doet, ontstaan er kleine inscheuringen op de plekken waar ze aan het bot hechten. Dit leidt tot overbelastingsontstekingen, die pijnlijk zijn en correcte uitvoering van bewegingen en daarmee de training belemmeren.

Een 10–20 minuten durende spierstimulatie voor de training verhoogt de doorbloeding van spier en bijbehorende pezen 3–8 keer. Het maakt spier en pees warmer en flexibeler en bereidt je voor op hoge krachtsinspanning.

Met een goede warming-up kun je de kans op blessures zoals Achillespees- en plantaire fascitis, piriformissyndroom, hielspoor, enzovoort, aanzienlijk verlagen.

Versnellen van spierherstel

Boven de 30 jaar herstelt je lichaam niet meer zoals vroeger. Als je regelmatig traint, weet je dat je na een wedstrijd de volgende dag nauwelijks uit bed kunt komen. Het doet overal pijn, het trekt, en het voelt gespannen.

Je weet waarschijnlijk dat de spier tijdens inspanning zelf de voor de functie benodigde energie produceert, maar daarbij ontstaan metabolieten. Na verloop van tijd veroorzaakt hun ophoping spiervermoeidheid, stijfheid en soms pijn. Hoe langer ze in de spier blijven, hoe erger het wordt.

De meeste metabolieten worden in de lever afgebroken, dus hoe sneller ze daarheen worden getransporteerd, hoe sneller spierstijfheid en vermoeidheid verminderen.

Het probleem is dat de metabolieten vaatverwijding veroorzaken die de bloedstroom na de training vertraagt en verhindert dat ze goed worden afgevoerd.

Talrijke studies tonen aan dat spierstimulatie de doorbloeding van het behandelde gebied tot wel 300% kan verhogen. Daarmee versnelt het het wegpompen en uitspoelen van afvalstoffen uit de spier aanzienlijk.

Daarom vermindert het veel effectiever dan andere afbouwmethoden de hoeveelheid metabolieten en daardoor spiervermoeidheid en -stijfheid. Het is het beste om binnen 90 minuten na de training te behandelen.

De versnelde circulatie helpt niet alleen bij afvoer, maar ook bij het aanvullen van spiervoorraden. Een zo behandeld spier is bij de volgende training duidelijk frisser en meer uitgerust, waardoor je effectiever kunt belasten.

Een behandeling die spierherstel verbetert vermindert stijfheid en spanning, waardoor je het risico op verrekkingen, verstuikingen en scheuren bij de volgende activiteit vermindert.

Als je nog nooit een stimulator hebt gebruikt, probeer dan eerst de spierherstelprogramma's! Het effect is direct voelbaar.

Ontwikkeling van achterblijvende spieren

Als je aan het eind van de training last krijgt van je rug, knie of heup, is de kans groot dat je romp-, bovenbeen- en bilspieren niet sterk genoeg zijn.

Die spieren stabiliseren namelijk de omliggende structuren. Als ze absoluut of relatief zwak zijn, verschijnt er pijn.

Je kunt ze versterken met gewichtstraining. Maar als je met pijnlijke rug of knie zware belasting blijft doen, vererger je het probleem.

Hier komt de spierstimulator in beeld: die maakt het mogelijk om een spier of spiergroep te versterken zonder het gewricht te belasten. Met impulsen in de juiste frequentie kun je spieren laten samentrekken zonder zware gewichten.

Met een stimulator kun je de spier zodanig ontwikkelen dat je binnen een paar weken klaar bent om klassieke krachttraining te beginnen.

Herval voorkomen

Waarschijnlijk ben je wel eens geblesseerd geraakt tijdens de voorbereiding waardoor trainen wekenlang onmogelijk werd.

Je hebt ervaren dat in 2–3 weken de krachtopbouw van maanden verdween. Daarna kost het weer maanden om dat te herstellen, en vaak is het seizoen te kort om helemaal bij te benen.

Gebruik in zo'n situatie de Soccer Pro!

Ook al kun je het gewricht niet belasten en geen bewegingen doen, met stimulatie kun je wel de conditie van je spieren behouden! De stimulator wekt spiercontracties op zonder het gewricht te bewegen of te belasten. Je spieren vergaan niet, ook al beweeg je niet.

Voor topatleten is het volgende bijzonder interessant: wie twee trainingen per dag doet, kan al problemen ondervinden bij een verre wedstrijdreis. Tijdens een vlucht van meer dan 30 uur verkrampen de spieren en zelfs een onderbreking van twee dagen valt op. Voor hen is de spierstimulator van onschatbare waarde. Hij past in de zak, is in het vliegtuig te gebruiken en onderhoudt je belangrijkste spieren volledig. Bij aankomst op de bestemming is er niets meer te merken van spiervermoeidheid of prestatieverlies.

Behandeling van spierscheuren

Spierstimulatie is oorspronkelijk een medische, ziekenhuisbehandeling die werd gebruikt om spierziekten te herstellen. Bij sportblessures is het belangrijk dat je zo snel mogelijk weer kunt trainen.

Spierstimulatie beweegt het gewricht niet, dus trattamenten ter behoud van spiermassa kun je al op de dag na een pees-, band- of gewrichtsletsel beginnen!

Na een spierscheuring moet je enkele dagen wachten tot de bloedingen afnemen. Maar 2–3 dagen na het letsel kun je al beginnen.

Het verhoogt de bloed- en lymfecirculatie, die de voor het herstel benodigde voedingsstoffen naar het letselgebied brengt. Dit versnelt het herstel van spiervezels.

Voetballer en Soccer Pro

Of je nu professioneel voetbalt of regelmatig met je maten speelt: kijk allereerst of je last hebt van één van de hierboven beschreven klachten.

Als dat zo is, raad ik je aan de Soccer Pro spierstimulator te gebruiken, omdat hij helpt op manieren die je met andere middelen niet bereikt.