De schoudergordel is een van de meest complexe en beweeglijke gewrichtssystemen van het menselijk lichaam. Schouderpijn is een bijzonder onaangename klacht, omdat het bewegen van onze arm vrijwel onmisbaar is voor alledaagse activiteiten. Het bijzondere van het schoudergewricht is dat het een groot bewegingsbereik mogelijk maakt, maar die vrijheid wordt gerealiseerd ten koste van stabiliteit, waardoor dit gebied kwetsbaarder wordt.
De meest voorkomende oorzaken van schouderpijn
Achter schouderpijn kunnen verschillende oorzaken schuilgaan.
Een van de meest voorkomende is het rotator cuff-syndroom, dat problemen met de spieren en pezen omvat die het schoudergewricht bewegen en stabiliseren.
Veelvoorkomend is ook het frozen shoulder-syndroom (adhesieve capsulitis), waarbij het gewrichtskapsel verdikt en beperkt raakt. Bij het impingement-syndroom wordt de ruimte onder de schoudertop vernauwd en kunnen structuren daar beklemd raken.
Verder kan er peesontsteking in de schouder ontstaan, gewrichtsslijtage (artrose), of pijn die uitstraalt vanuit problemen in de nek (cervicale wervelkolom).
Symptomen en herkenning
Kenmerkende symptomen van schouderpijn zijn pijn die toeneemt bij bewegen, vooral bij het heffen of draaien van de arm. Rustpijn komt vaak voor en kan 's nachts toenemen. Bewegingsbeperking, verminderde spierkracht, evenals zwelling en een warm gevoel rond de schouder zijn ook veelvoorkomende klachten. Het is extra zorgwekkend wanneer de pijn plotseling ontstaat of gepaard gaat met bewegingsbeperking en zwakte.
Het belang en de beperkingen van behandeling thuis
Verschillende vormen van schouderpijn kunnen effectief thuis behandeld worden. Alleen regelmatige behandeling helpt bij het verlichten van de klachten, het vertragen van de progressie en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Belangrijk is dat thuisterapie voorafgegaan wordt door een medisch consult en dat je thuis een door een specialist opgesteld behandelplan uitvoert. In het begin is regelmatige controle aan te raden, zodat het behandelplan kan worden aangepast aan veranderingen in de klachten.
Onze therapeutische apparaten voor thuisbehandeling
Elektrotherapeutische apparaten
Elektrotherapieapparaten stimuleren spieren en zenuwen met verschillende elektrische impulsen.
TENS (Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie) apparaten zijn vooral effectief bij pijnstilling.
EMS (Electrical Muscle Stimulation) apparaten helpen bij het verbeteren van spierkracht en het herstel van spieren (sterke beenspieren zorgen bijvoorbeeld voor stabiliteit van het kniegewricht; de kracht van de beenspieren is daarmee cruciaal om knieklachten te voorkomen).
Microstroom- en interferentiebehandelingen zijn geschikt voor het behandelen van pijn en ontstekingsklachten.
Laagenergetische laserapparaten
Laagenergetische lasertherapie kan bijzonder effectief zijn voor de behandeling van zachte weefsels rond het schoudergewricht. Het laserlicht stimuleert de celstofwisseling, versnelt het herstel van beschadigde weefsels en heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen. De behandeling is volledig pijnvrij en bij regelmatig gebruik kan op lange termijn verbetering optreden.
Magnetotherapie-apparaten
Magnetotherapieapparaten gebruiken pulserende magnetische velden voor genezing. Het magnetische veld dringt door weefsels heen, verbetert de microcirculatie, vermindert ontstekingen en ondersteunt de natuurlijke genezingsprocessen. Dit kan vooral effectief zijn bij chronische pijn en gewrichtsverstijving.
Therapeutische ultrageluidapparaten
Therapeutische ultrageluidtherapie werkt diep in de weefsels. De tijdens de behandeling ontstane micromassage verbetert de bloedtoevoer, vermindert spierspanning en verlicht pijn. Ultrageluidtherapie is bijzonder geschikt voor de behandeling van diepe weefselstructuren, zoals het gewrichtskapsel van de schouder en pezen.
Veilig gebruik en voorzorgsmaatregelen
Voor gebruik van therapeutische apparaten is het essentieel de uitgebreide gebruiksaanwijzing te bestuderen. Bij elk apparaat zijn er aandoeningen (contra-indicaties) waarbij de behandeling niet toegepast mag worden - bijvoorbeeld bij acute ontsteking, koorts of bij aanwezigheid van geïmplanteerde elektrische apparaten. De optimale duur en frequentie van behandelingen worden altijd door een arts of fysiotherapeut bepaald.
Aanvullende therapeutische mogelijkheden
Naast apparaatgestuurde behandelingen is het uitermate belangrijk om regelmatig fysiotherapeutische oefeningen uit te voeren. Het aanleren van een juiste houding, het versterken en rekken van de schoudergordelspieren en het vermijden van overbelasting dragen allemaal bij aan herstel. Rekening houden met ergonomische aspecten op het werk en thuis is ook cruciaal voor preventie en behandeling.
Wanneer is medische hulp nodig?
Bij bepaalde symptomen is het niet verstandig om met thuisterapie te beginnen, maar is direct medisch onderzoek nodig. Dit geldt bijvoorbeeld bij plotselinge hevige pijn, duidelijke zwelling en roodheid, het niet kunnen optillen van de arm, of wanneer naast de pijn ook algemene symptomen (koorts, malaise) optreden.
Voer thuisterapie alleen uit nadat de oorzaak van het probleem is onderzocht en op advies van een arts of therapeut.
Vraag onze specialist om hulp bij het kiezen van het juiste therapeutische apparaat dat past bij uw diagnose!
