Last van terugkerende gewrichts-, pees- of spierpijnen? Chronische rug-, nek-, lenden- of menstruatiepijn? Op zoek naar een eenvoudig, betaalbaar en draagbaar TENS-toestel voor thuisgebruik? De Dolito is een compacte TENS-eenheid van Duitse kwaliteit (150 g, 11,7 × 6,6 × 3,3 cm) die precies dat biedt: 6 voorgeprogrammeerde protocollen, 2 onafhankelijke kanalen en een riemclip voor draagbaarheid. Het richt zich uitsluitend op pijnverlichting — het wil niet alles tegelijk zijn. Wat prijs-kwaliteit betreft is het een van de meest voordelige instap-TENS-apparaten op de markt. Waarom kiezen voor de Dolito? Specifiek gericht op pijnverlichting Geen EMS-trainingsapparaat, geen schoonheidsapparaat — dit is een puur TENS-pijnverlichtende neurostimulator. Geoptimaliseerd voor gewrichts-, pees-, spier- en zenuwpijn en voor menstruatieklachten. Wie alleen pijnbestrijding zoekt, betaalt niet voor onnodige functies. 6 programma's Gemoduleerd, continu (klassiek), Burst, HAN (Dense-Disperse), Work/Rest voor spieren en volledig individueel (PC06). Van acute tot chronische pijn is er een protocol — plus een spieraansprekend programma voor lichte spierversterking. Compact en draagbaar 150 g, past in je zak, riemclip om aan de taille te dragen. Werkt op een 9V-batterij (~12 uur gebruik met één batterij) — geen opladen, geen netadapter. Handig voor onderweg, op het werk of thuis. Discreet en onopvallend. Duitse MTR+ kwaliteit Gefabriceerd door MTR+ Vertriebs GmbH (Duitsland) onder ISO 13485:2021 kwaliteitssysteem. CE 0123 Class IIa medisch hulpmiddel. Verwachte levensduur 10 jaar — duurzaam, betrouwbaar en kosteneffectief op de lange termijn. Is de Dolito geschikt voor mijn klacht? Als je gewrichts- of peespijn hebt (artrose, tendinitis) Artritis, slijtage (artrose) en peesontstekingen (tendinitis) veroorzaken vaak chronische pijn die met TENS medicijnvrij kan worden verminderd. De Dolito in Gemoduleerde (Programma 01) of HAN (Programma 04) modus is geoptimaliseerd voor chronische klachten — voer 30-minuten behandelingen 1–2 keer per dag uit. Pijnvermindering kan al tijdens de behandeling optreden en blijft vaak enige tijd na stimulatie merkbaar. Als je een kantoorbaan hebt en 's avonds nek-/rugpijn ervaart Nek- en lumbale klachten zijn veelvoorkomende problemen bij zittend werk. De Dolito Continu (Programma 02 – 110 Hz, 30 min) biedt snelle verlichting bij acute klachten, terwijl Gemoduleerd (Programma 01) beter is voor terugkerende chronische pijn. Je kunt hem dragen tijdens werk of thuis op de bank — met de riemclip kun je hem discreet gebruiken terwijl je tv kijkt of leest. Als je menstruatiepijn hebt Primaire dysmenorroe (menstruatiekrampen) kan bij jonge en middelbare vrouwen hevig zijn en leiden tot de wens voor medicijnvrije behandeling. De Dolito in Continu of Gemoduleerde modus kan met elektroden op het onderbuikgebied krampen verlichten. Het 9V-batterijvoedingssysteem en compacte formaat zijn handig: draagbaar in een zak of handtas, discreet te gebruiken op het werk. BELANGRIJK: niet gebruiken tijdens zwangerschap. Als je spierpijn hebt na training of lichamelijk werk Bij spierpijn, krampen of klachten na het sporten kan de Dolito Burst (Programma 03) het endorfinesysteem activeren om pijn te verlichten. Work/Rest (Programma 05) kan worden gebruikt voor lichte spierversterking — 10 seconden stimulatie gevolgd door 20 seconden rust. Dit vervangt geen speciale Globus EMS-apparaten voor krachttraining, maar is geschikt voor voorzichtige heractivering en revalidatie van spieren. Als je zenuwpijn hebt (neuralgie, ischias) Neuralgie, ischias, wortelgerelateerde symptomen en in sommige gevallen fantoompijn kunnen reageren op TENS. De Dolito Gemoduleerd en HAN programma’s zijn bijzonder geschikt voor het verminderen van deze chronische zenuwpijnen. BELANGRIJK: de oorzaak van zenuwpijn moet altijd door een medisch specialist worden vastgesteld — behandel geen nieuwe of verergerende klachten zonder medische evaluatie. Als je een betaalbaar instapmodel zoekt Veel patiënten die TENS-behandeling bij de huisarts of fysiotherapeut ervaren, willen later een thuisapparaat maar zonder grote investering. De Dolito biedt voor deze doelgroep een uitstekende prijs-kwaliteitsverhouding: Duitse kwaliteit, 10 jaar levensduur, klassieke 6 programma’s en een eenvoudige interface. Het wil niet alles zijn — juist dat is een voordeel: wie puur TENS-pijnverlichting zoekt, betaalt niet voor overbodige functies. Als je pijn hebt na een breuk of operatie Na het verwijderen van een gips of na kleinere operaties (bv. meniscus ingreep, peesreconstructie) kan TENS een medicijnvrije optie zijn om pijn te verlichten. De Dolito Continu modus is geschikt voor acute, hevige klachten; Gemoduleerd is geoptimaliseerd voor langdurige postoperatieve fases. BELANGRIJK: begin TENS na een blessure of operatie alleen met goedkeuring van de behandelend arts of fysiotherapeut — plaats nooit elektroden op verse littekens! Wacht minimaal 5–7 dagen na een operatie. Als je fysiotherapeut of behandelend arts thuis-TENS aanbeveelt Je fysiotherapeut of behandelend arts kan een individueel protocol voor je instellen (PC06) dat opgeslagen kan worden en op elk moment opnieuw kan worden geladen. Hoe gebruik je het stap voor stap? 1 Plaats de 9V-batterij Het apparaat werkt op een 9V (6LR61 of 6AM6) batterij — één batterij levert ongeveer 12 uur gebruik bij 20 mA belasting, wat bij 30 minuten per dag meerdere weken gebruik betekent. Geen accu-opladen, geen netadapter — gewoon vervangen en klaar. 2 Kies het programma Er zijn 6 programma’s zichtbaar op het grote LCD-scherm: Gemoduleerd (chronische pijn), Continu (acuut), Burst (endorfin), HAN (Dense-Disperse chronisch), Work/Rest (spieractivatie) of PC06 (individueel). Het scherm toont actuele frequentie, pulsbreedte en resterende tijd. 3 Breng de 4 stuks 40×40 mm elektroden aan De set bevat 4 zelfklevende 40×40 mm TENS-elektroden — typisch twee per kanaal, rond het pijngebied geplaatst of langs de zenuwbaan. De huid moet schoon en droog zijn — crèmes, oliën of zweet verminderen de hechting. 4 Starten + instellen van intensiteit (0-80 mA) Het toestel detecteert automatisch als een elektrode losraakt of een kabel beschadigd is en stopt de behandeling. De intensiteit is per kanaal instelbaar van 0–80 mA — verhoog geleidelijk tot je een aangenaam tintelend gevoel voelt. HET MOET GEEN PIJN DOEN! Na één minuut wordt de verhogingsfunctie automatisch geblokkeerd om onbedoelde overstimulatie te voorkomen. 5 Draagbaar met riemclip of zittend gebruiken Met een gewicht van 150 g en de riemclip kun je het toestel dragen tijdens werk, huishoudelijk werk of wandelen — je hoeft niet stil te blijven zitten. De automatische timer stopt aan het einde van de ingestelde tijd (meestal 20–30 minuten). Met het PC06-programma kun je zelfs behandelingen tot 9 uur 59 minuten uitvoeren (bijvoorbeeld nachtelijke behandeling van chronische klachten — alleen na overleg met de behandelend arts). 6 60 dagen geheugen + gegevensoverdracht naar arts Het apparaat registreert elke behandeling met datum, duur en type in realtime. Binnen 60 dagen kan de behandelend arts of fysiotherapeut deze gegevens opvragen om de therapie te controleren en het protocol te optimaliseren. Dit is een zeldzame functie in deze prijsklasse. De 6 programma’s in detail De Dolito biedt 6 voorgeprogrammeerde behandelmodi plus één volledig aanpasbaar programma. Elk programma is geoptimaliseerd voor een specifiek type pijn. Program 01 – Gemoduleerd (MOD): voor chronische pijn Frequentie: variabel 70–110 Hz. Pulsbreedte: variabel 200–100 µs. Duur: 30 minuten. Door de continu wisselende parameters raakt het zenuwstelsel NIET gewend aan de prikkel — dit is voordelig bij chronische, langdurige pijn. De behandeling blijft op lange termijn effectief. Typische toepassingen: chronische lage rugpijn, nekpijn, gewrichtsontsteking, neuralgie. Program 02 – Continu (CONT, klassieke TENS): voor acute pijn Frequentie: constant 110 Hz. Pulsbreedte: 175 µs. Duur: 30 minuten. De klassieke TENS-behandeling. De hoogfrequente, continue stimulatie blokkeert volgens de Gate-Control theorie de doorgifte van pijnsignalen naar de hersenen. Typische toepassingen: plotselinge spierkrampen, acute lage rugpijn, spierpijn, postoperatieve pijn. Snelle verlichting tijdens de behandeling. Program 03 – Burst: vrijgave van endorfines Frequentie: 80 Hz. Pulsbreedte: 150 µs. Duur: 30 minuten. Patroon: groepen van 9 pulsen, twee keer per seconde. Burst (gegroepeerde) stimulatie kan specifiek de endorfine-afgifte stimuleren, waardoor het lichaam zijn eigen morfine-achtige pijnstillers produceert. Typische toepassing: chronische pijn wanneer klassieke TENS onvoldoende effect heeft. Het effect bouwt langzamer op maar is vaak duurzamer. Program 04 – HAN (Dense-Disperse): Han-modus Frequentie: afwisselend 100/2 Hz (Dense-Disperse). Pulsbreedte: 200/350 µs. Duur: 30 minuten. Patroon: wisselt in 3-3 seconden cycli tussen hoge en lage frequentie. Ontwikkeld door professor Han, een verfijnde methode die verschillende typen opioïden kan activeren — zowel enkefalinen als dynorfinen. Typische toepassing: moeilijk behandelbare chronische pijn wanneer klassieke TENS en Burst niet het gewenste resultaat geven. Een van de geavanceerdere endorfine-activerende TENS-modi. Program 05 – Work/Rest (Contractie/Rust): lichte spierversterking Frequentie: 50 Hz. Pulsbreedte: 300 µs. Duur: 20 minuten. Patroon: 10 seconden actief + 20 seconden rust cycli. Hoewel de Dolito als puur TENS-apparaat is gepositioneerd, kan dit programma lichte spierversterking bieden. Typische toepassingen: voorzichtige heractivering van langdurig inactieve spieren, revalidatie en het versterken van zwakke maar intacte spieren. BELANGRIJK: de spierversterkende capaciteit van de Dolito is NIET vergelijkbaar met speciale Globus EMS-apparaten — beschouw het als aanvullend, niet als primaire functie. Program 06 – PC06 (Individueel): volledige personalisatie Het PC06-programma laat alle parameters individueel instellen: behandelingstijd 1–599 minuten, frequentie 1–150 Hz, pulsbreedte 50–350 µs, en vrije keuze van modulatie-type. Dit is bedoeld voor specifieke protocollen voorgeschreven door een arts of fysiotherapeut. Met het 60-dagen geheugen + STIM LOCK kan een specialist het protocol instellen en vergrendelen. Demonstratie- en instructievideo De onderstaande video toont de presentatie van het Dolito-apparaat en de algemene gebruiksinstructies. Dolito apparaat demonstratie Algemene presentatie van het Dolito TENS-apparaat, overzicht van de 6 programma’s, het aanbrengen van elektroden en basisgebruik. Praktische demonstratie van de Duitse MTR+ kwaliteit. Wat zit er in de verpakking? Het basispakket van Dolito — alle benodigde accessoires om direct te beginnen. 1 st Dolito TENS-apparaat (2-kanaals) 2 st stimulerende kabels (1 per kanaal) 4 st 40×40 mm zelfklevende TENS-elektroden 1 st 9V batterij (6LR61/6AM6) 1 st handleiding in het Hongaars Riemclip voor draagbaarheid (aan de achterzijde van het apparaat) Onderhoud en vervangstukken Zelfklevende elektroden: de hechting neemt na 25–30 toepassingen geleidelijk af. Vervangende sets in 40×40 mm zijn apart verkrijgbaar. Bewaar elektroden op de beschermfolie na gebruik. Tips: plaats op schone, ontharende huid en verwijder ze voorzichtig bij de hoek in plaats van hard te trekken. 9V batterij: ongeveer 12 uur gebruik bij 20 mA belasting. Bij langere niet-gebruik haal de batterij uit het apparaat om lekkage te voorkomen. Gebruik alleen originele of hoogwaardige 6LR61/6AM6 alkaline batterijen. Reiniging van het apparaat: alleen van buiten met een droge of licht vochtige doek. Gebruik geen alcohol voor het reinigen van elektroden — dit beschadigt de kleeflaag. Los verkrijgbare accessoires De Dolito kan worden uitgebreid met aanvullende accessoires: Reserve-elektrodesets: in 40×40 mm, te vervangen na 25–30 toepassingen. Elektroden in verschillende maten: in sommige gevallen is een grotere (50×50 mm) elektrode handiger (bv. bij grotere lumbale oppervlakken). Elektrodegel: voor gevoelige huid of langdurig gebruik om de hechting te verbeteren (meestal niet nodig bij zelfklevende elektroden). Veelgestelde vragen Kan ik het gebruiken met een pacemaker of geïmplanteerd apparaat? Nee. Een pacemaker, geïmplanteerde defibrillator (ICD) of enig elektronisch implantaat is een absolute contra-indicatie. TENS-impulsen kunnen de werking van het implantaat verstoren en levensgevaarlijke situaties veroorzaken. Als je zo’n apparaat hebt, gebruik het toestel onder geen enkele omstandigheid — ook niet op de ledematen. Mag ik het gebruiken tijdens de zwangerschap? Tijdens de zwangerschap — vooral het eerste trimester — wordt het gebruik van TENS niet aanbevolen. Behandelingen op het onderbuik-, buik- en lendengebied zijn gedurende de gehele zwangerschap verboden. Tijdens de bevalling bestaan er op klinieken soms speciale obstetrische TENS-protocollen, maar die worden door professionals toegepast. Bij twijfel raadpleeg je gynaecoloog of verloskundige. Wat is het verschil tussen de Dolito en de Globus instapmodellen (Elite SII, Genesy SII)? Belangrijke verschillen: Dolito (MTR+, Duitsland): PUUR TENS-apparaat. 6 programma’s. 2 kanalen. 9V batterij. Alleen pijnverlichting (en lichte spierversteviging met Programma 5). Instapprijs. Elite SII (Globus, Italië): Multifunctioneel (TENS + EMS/NMES). 100 programma’s. 2 kanalen. Oplaadbaar. Gericht op sport, bodyshaping en pijnverlichting. Genesy SII (Globus, Italië): Multifunctioneel, gericht op bekkenbodem. Ook geschikt voor sondale incontinentiebehandeling. Oplaadbaar. Als je puur pijnverlichting zoekt en een eenvoudige, betaalbare instapper wilt → Dolito. Als je EMS voor sport/shape of sondabehandeling voor incontinentie nodig hebt → Elite SII of Genesy SII. Wat is in de praktijk het verschil tussen de 4 TENS-programma’s (Gemoduleerd, Continu, Burst, HAN)? In het kort: Continu (Programma 02): de klassieke “snelle werking” TENS. Gebruik bij acute pijn — bv. plotselinge rugpijn of spierkramp. Effect merkbaar tijdens de behandeling. Gemoduleerd (Programma 01): continu wisselende parameters voorkomen gewenning. Voor chronische pijn — bv. terugkerende nek- of gewrichtspijn. Burst (Programma 03): kan het endorfinesysteem activeren — je lichaam maakt zijn eigen pijnstillers aan. Werkt langzamer maar kan duurzamer zijn. Voor chronische pijn en langdurig gebruik. HAN (Programma 04): de meest verfijnde endorfine-activerende modus met afwisselend hoge/lage frequenties. Voor moeilijk behandelbare chronische pijn als klassieke TENS onvoldoende is. Algemene tip: begin met Continu (snelle verlichting) en bij chronische klachten probeer achtereenvolgens Gemoduleerd → Burst → HAN om te zien wat het beste voor je werkt. Hoe vaak mag ik het gebruiken? TENS is medicijnvrij en over het algemeen goed verdragen. Typische protocollen: Acute pijn: 15–30 minuten, 2–3 keer per dag, naar behoefte. Chronische pijn: 30–45 minuten, 1–2 keer per dag, langdurig gebruik mogelijk. Spierversterking (Work/Rest): 20–30 minuten, 1 keer per dag. Menstruatiepijn: tijdens de krampfase, naar behoefte. Gebruik nooit het apparaat tijdens autorijden of bij het bedienen van zware machines. Bij nieuwe of verergerende klachten raadpleeg je de behandelend arts — TENS vervangt geen diagnostiek. Hoe plaats ik de elektroden bij rugpijn? Bij lumbale (lage rug) pijn is gebruikelijke plaatsing: 4 stuks 40×40 mm elektroden rond het pijngebied. Kanaal 1: twee elektroden links en rechts naast de wervelkolom ter hoogte van de onderrug (ongeveer L3–L4). Kanaal 2: twee elektroden boven en onder het pijngebied, in een configuratie die het pijnpunt omsluit. Plaats geen elektroden direct op de wervelkolom. De gedetailleerde positioneringsgids met afbeeldingen staat in de Hongaarse handleiding. Bij twijfel raadpleeg fysiotherapeut of oefentherapeut. Hoe lang gaat een 9V-batterij mee? Een kwalitatieve 9V batterij (6LR61/6AM6) levert ongeveer 12 uur gebruik bij 20 mA belasting. Bij 30 minuten per dag komt dit neer op ongeveer 3–4 weken intensief gebruik. Bij lagere intensiteit (bv. 10–15 mA) kan dit 6 weken of langer zijn. Advies: gebruik kwalitatieve alkaline batterijen, bewaar ze niet in de vriezer en haal de batterij uit het toestel als je het langere tijd niet gebruikt. Technische gegevens – in detail Eigenschap Waarde Wat betekent dit voor jou? Aantal kanalen 2 (onafhankelijk, geïsoleerd) Je kunt twee verschillende gebieden tegelijk behandelen Type stroom TENS (alleen) Pure pijnverlichting — geen EMS-trainingsapparaat Aantal programma's 6 programma’s (5 vooraf ingesteld + 1 individueel PC06) Belangrijke TENS-protocollen gedekt, met individuele aanpassing Intensiteit 0–80 mA (bij 500 Ω belasting) Per kanaal instelbaar, van zacht tot matige intensiteit Frequentie 1–150 Hz (Burst: 35–150 Hz) Zowel lage (endorfine) als hoge (pijnblokkade) frequenties beschikbaar Pulsbreedte 50–350 µs (Burst: 50–200 µs) Afstemming van dunne huid tot grotere spiergroepen mogelijk Golfvorm Asymmetrische, biphasische vierkante golf Consistente signaalkwaliteit, effectieve stimulatie Behandeltijd 1 minuut – 9 uur 59 minuten (PC06 individueel) Zowel korte acute als lange chronische protocollen mogelijk Geheugen 60 dagen gedetailleerd geheugen Behandelend arts of fysiotherapeut kan het gebruik controleren Programmaslot STIM LOCK functie Een specialist kan een individuëel protocol instellen en vergrendelen Intensiteitsvergrendeling Automatische vergrendeling na 1 minuut Voorkomt onbedoelde overstimulatie Circuitonderbrekingsdetectie Automatische stop Als een elektrode losraakt of kabel beschadigd raakt, stopt de behandeling Afmetingen apparaat 11,7 × 6,6 × 3,3 cm Past in de zak, draagbaar met riemclip Gewicht 150 g (incl. batterij) Discreet en draagbaar — onopvallend Beschermingsklasse IP20 Voor binnengebruik onder normale omstandigheden Voeding 9V batterij (6LR61 / 6AM6) Geen accu-opladen — vervangen en direct klaar Batterijduur ~12 uur (bij 20 mA belasting) Bij 30 minuten per dag ~3–4 weken intensief gebruik Verwachte levensduur 10 jaar Langdurige betrouwbaarheid Display Groot LCD, gedetailleerde informatie Frequentie, pulsbreedte en resterende tijd duidelijk afleesbaar Certificering CE 0123; Class IIa; ISO 13485:2021; MDD 93/42/EEC Europese conformiteit en kwaliteitsborging Fabrikant MTR+ Vertriebs GmbH (Duitsland) Gemaakt volgens Duitse kwaliteitsnormen Wanneer NIET gebruiken met Dolito? In de onderstaande situaties kan TENS gevaarlijk zijn of bijwerkingen geven. Als een van deze op jou van toepassing is, begin dan niet met het gebruik zonder overleg met je behandelend arts. Het dragen van een pacemaker, geïmplanteerde defibrillator (ICD) of enig elektronisch implantaat — TENS-impulsen kunnen de werking verstoren Hartritmestoornissen, myocardiale beschadiging of ernstige cardiovasculaire aandoeningen Zwangerschap (vooral eerste trimester; behandeling van onderbuik, buik en lendengebied is gedurende de gehele zwangerschap verboden) Epilepsie of andere aandoeningen met stuiptrekkingen Actieve kwaadaardige tumor in de buurt van het behandelde gebied Koorts of acute ontstekingsprocessen Beschadigde, geïrriteerde of open huid op het te behandelen gebied Plaatsing van elektroden op het hoofd, de voorkant van de nek (carotis sinus) of het hartgebied — VERBODEN Verminderde of afwezige huidsensatie op het te behandelen gebied (bijv. neuropathie door diabetes) In de nabijheid van metalen implantaten — alleen met toestemming van de behandelend arts Nikkel- of andere metaalallergie — let goed op huidreacties Tijdens het autorijden of bedienen van zware machines — nooit Kinderen voor zelfstandig gebruik (onder 12 jaar alleen onder toezicht van een volwassene en volgens aanwijzingen van een fysiotherapeut) Twijfelgeval? Raadpleeg altijd je behandelend arts of fysiotherapeut voordat je het apparaat gebruikt — vooral bij chronische ziekten, medicatiegebruik of bij aanwezigheid van geïmplanteerde medische apparaten. Meer informatie vind je in het artikel van Dr. Zátrok Zsolt over contra-indicaties van elektrotherapie. Belangrijke informatie De Dolito is een CE-gecertificeerd Class IIa medisch hulpmiddel (CE 0123, conform MDD 93/42/EEC) dat ontworpen is voor zelfstandig thuisgebruik. Toch vervangt het gebruik op geen enkele wijze een medische diagnose, een individueel door een fysiotherapeut opgesteld protocol of voorgeschreven medicamenteuze behandelingen. Het apparaat is bedoeld als aanvullend hulpmiddel naast bestaande therapieën. Bij nieuwe of verergerende klachten (bv. aanhoudende pijn, gevoelloosheid, spierzwakte) raadpleeg altijd je behandelend arts — TENS mag geen symptomen onderdrukken waarvoor nader onderzoek nodig is. Bij chronische pijn moet de oorzaak worden opgehelderd voordat je langdurig TENS toepast. Gebruik alleen originele accessoires, vervang elektroden regelmatig (na 25–30 toepassingen) en let bij nikkelallergie extra op huidreacties. Bewaar het apparaat altijd buiten bereik van kinderen. De informatie op deze pagina is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijke medische advisering, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd je behandelend arts over je specifieke klachten. Gerelateerde apparaten en kennisbank Rehalito – multifunctionele Lito-lijn partner → Myolito – spierstimulator Lito-lijn partner → Elite SII – Globus 2-kanaals multifunctionele instapper (TENS + EMS) → Genesy SII – Globus 2-kanaals bekkenbodem-georiënteerde instapper → Elektrische behandeling – overzicht van alle TENS/EMS-apparaten → TENS-behandeling – pijnverlichting thuis zonder medicijnen (artikel) → Uitleg van TENS-programma’s (artikel) → Welke elektrotherapie is waarvoor geschikt? – beslissingshulp →
