Voor wie raad ik het aan?
Er loopt een beetje urine bij hoesten, lachen of fysieke inspanning, maar de klachten zijn nog mild en behandelbaar. Het Train-programma van de Kegel Toner is gericht op training van de sluitspieren. Met een dagelijkse behandeling van 20 minuten kunt u binnen 4–12 weken verbetering merken.
Het biedt een eenvoudige thuisoplossing om de tijdens de bevalling verzwakte bekkenbodemspieren te trainen. De behandeling kan gestart worden na de medische controle zes weken na de bevalling. Train bouwt spierkracht op, Tone onderhoudt deze.
Als uw bekkenbodemspieren nog goed zijn, maar u ze wilt beschermen tegen verzwakking – bijvoorbeeld vóór de menopauze of bij regelmatig sporten – kan het Tone-programma 2–3 keer per week helpen de kracht te behouden.
Als u nog nooit een elektrostimulatieapparaat heeft gebruikt, is de Kegel Toner een ideale instap: 2 programma's, duidelijk kleurenscherm, automatische uitschakeling. U heeft geen medische voorkennis nodig om het te gebruiken. Wilt u later meer functies, dan kunt u overstappen naar de Perfect PFE of de evoStim P.
Hoe werkt elektrostimulatie?
De Kegel Toner geeft via de vaginale sonde milde elektrische impulsen aan de bekkenbodemspieren. Door de impulsen trekken de spieren samen en ontspannen ze — deze cyclische training is een effectievere variant van traditionele Kegel-oefeningen, omdat elektrostimulatie gericht die spieren bereikt die moeilijk bewust samen te knijpen zijn.
Het Train-programma gebruikt intensievere stimulatie gericht op spieropbouw. Het Tone-programma is milder en onderhoudend — bedoeld om het bereikte resultaat te behouden zodat de klachten niet terugkeren.
De Kegel Toner heeft geen biofeedbackfunctie — het toestel meet de spieractiviteit niet. Heeft u behoefte aan objectieve terugkoppeling of verbeteren de symptomen niet, dan is de Perfect PFE (4 programma's, voor meerdere incontinentietypen) of de evoStim P (druk-biofeedback) een betere keuze.
Veelgestelde vragen
Heeft u milde stressincontinentie (lekkage bij hoesten of niezen), dan zijn de 2 programma's van de Kegel Toner voldoende. Heeft u ook aandrang- of gemengde incontinentie (plotselinge plasdrang), of zijn de klachten ernstiger, dan zijn de Perfect PFE (4 programma's) of de Biolito (6 programma's, 2 kanalen) een flexibelere keuze.
Nee. Het gebruik van elektrostimulatieapparaten is verboden tijdens de zwangerschap en bij pogingen om zwanger te worden. De behandeling kan gestart worden na de medische controle zes weken na de bevalling.
Train: intensievere stimulatie voor spieropbouw — dagelijks 20 minuten, gedurende meerdere weken. Tone: onderhoudsprogramma om het bereikte resultaat te behouden — 2–3 keer per week, op lange termijn. Begin met Train en schakel over naar Tone zodra u verbetering merkt.
Nee. U voelt een licht tintelend gevoel en duidelijke spiercontracties. Als u pijn ervaart, verlaag dan de intensiteit. De behandeling mag nooit pijnlijk zijn.
De Kegel Toner is uitsluitend ontworpen voor urine-incontinentie met vaginale sonde. Bij fecale incontinentie is behandeling met een rectale sonde nodig — daarvoor is de Biolito (PeriProbe Analis sonde) geschikt.
Bij regelmatig dagelijks gebruik van 20 minuten is verbetering merkbaar binnen 4–12 weken. Wanneer de spierkracht is bereikt, kunt u overschakelen naar het Tone-programma voor onderhoud.
Hoe gebruikt u de Kegel Toner?
1
Kies het programma
U kunt kiezen uit twee programma's: Train (opbouw van spierkracht — dagelijks gebruik) of Tone (onderhoud — 2–3 keer per week). Op het kleurenscherm ziet u duidelijk welk programma is geselecteerd.
2
Breng de sonde in
Maak de bijgeleverde vaginale sonde vochtig met water of glijmiddel en breng deze comfortabel in. Sluit de kabel aan op het apparaat.
3
Stel de intensiteit in
Verhoog de intensiteit geleidelijk totdat u een duidelijke maar aangename spiercontractie voelt. De behandeling mag nooit pijnlijk zijn.
4
Voer de 20-minutenbehandeling uit
Het programma stuurt de impulsen automatisch. Het apparaat schakelt na 20 minuten automatisch uit — u hoeft de tijd niet in de gaten te houden.
5
Regelmatig gebruik
Train-programma: 1× per dag, 20 minuten. Verbetering is merkbaar binnen 4–12 weken. Wanneer de spierkracht is bereikt, schakelt u over naar het Tone-programma (2–3× per week) voor onderhoud.
Inhoud van de verpakking
De Kegel Toner wordt geleverd met de volgende accessoires — alles in de doos:
- 1 st TensCare Kegel Toner apparaat
- 1 st vaginale sonde
- 1 st stimulatiekabel
- 2 st 1,5V AA batterijen
- 1 st opbergetui
- 1 st gebruikershandleiding
De sonde is om hygiënische redenen persoonlijk gebruiksartikel. Reserve-sondes zijn verkrijgbaar op de incontinentie-categoriepagina.
Technische gegevens
| Kanalen | 1× stimulatie |
| Programma's | 2 (Train, Tone) |
| Train-programma | Opbouw van bekkenbodemspierkracht, 20 minuten, 1× per dag |
| Tone-programma | Onderhoud, 20 minuten, 2–3× per week |
| Biofeedback | Niet aanwezig |
| Sonde | Vaginale sonde (in verpakking) |
| Scherm | Kleurenscherm |
| Automatische uitschakeling | 20 minuten |
| Voeding | 2× 1,5V AA batterijen |
| Fabrikant | TensCare Ltd |
| Certificering | CE medisch hulpmiddel klasse II (MDR, ISO 13485) |
Wanneer MOET u het apparaat NIET gebruiken?
- Pacemaker of geïmplanteerde defibrillator
- Zwangerschap of pogingen om zwanger te worden
- Actieve urineweg- of vaginale infectie
- Binnen 6 weken na bevalling of bekkenoperatie
- Ernstige urineretentie
- Verminderde gevoeligheid in het bekkengebied
Twijfelachtig? Raadpleeg vóór gebruik uw behandelend arts!
Belangrijke informatie
De TensCare Kegel Toner is CE-gemarkeerd, een medisch hulpmiddel klasse II (geproduceerd volgens MDR en ISO 13485) en bedoeld als aanvulling op medische behandeling. Voor aanvang van de behandeling wordt een medische evaluatie aanbevolen om het type incontinentie vast te stellen.
De effectiviteit van bekkenbodemtraining met aanvullende elektrostimulatie wordt ondersteund door klinisch bewijs. De Cochrane-review uit 2022 onderzocht de effectiviteit van conservatieve behandelingen voor incontinentie.1
De op deze pagina gegeven informatie is uitsluitend bedoeld als algemene informatie. Thuistherapie-apparaten dienen ter aanvulling van medische behandeling en vervangen deze niet. Raadpleeg bij klachten uw behandelend arts.
Wetenschappelijke achtergrond
De effectiviteit van bekkenbodemtraining met aanvullende elektrostimulatie wordt ondersteund door klinisch bewijs:
- Todhunter-Brown A, Hazelton C, Campbell P, et al. (2022). Conservative interventions for treating urinary incontinence in women: an Overview of Cochrane systematic reviews. Cochrane Database Syst Rev. 9(9):CD012337. PubMed
- Dumoulin C, Cacciari LP, Hay-Smith EJC. (2018). Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women. Cochrane Database Syst Rev. 10(10):CD005654. PubMed
Behandeling van incontinentie – volledige gids →
Behandeling in de praktijk – stap voor stap →
Urine-incontinentie en behandeling →
Gids voor bekkenbodemtraining →
Perfect PFE – 4-programma alternatief →
Alle incontinentie-apparaten →
