Laagenergetische lasertherapie bij kniepijn en knieartrose
Kniepijn is tegenwoordig één van de meest voorkomende klachten van het bewegingsapparaat. Als jij ook tot degenen behoort die 's ochtends moeilijk op gang komen, bij het traplopen een grimas trekken of na een lange wandeling pijn hebben, moet je weten: er is een oplossing. Laagenergetische lasertherapie is een bijwerkingenarme methode die ook thuis kan worden toegepast en het herstelproces kan ondersteunen.
Waarom doet je knie pijn?
Achter kniepijn kunnen verschillende oorzaken schuilgaan:
Artrose (kraakbeenslijtage)
De knie is één van de meest belaste gewrichten van het lichaam. In de loop der jaren slijt het gewrichtskraakbeen geleidelijk en wordt dunner – dit is artrose of osteoartritis. De ontblote botoppervlakken wrijven tegen elkaar, wat pijn en ontsteking veroorzaakt.
Gewrichtsontsteking (artritis)
Reumatoïde artritis, jicht of andere ontstekingsziekten kunnen ook kniepijn veroorzaken. In dat geval staat niet slijtage centraal, maar werkt het immuunsysteem of zijn er stofwisselingsproblemen de oorzaak.
Letsels
Meniscus- of bandletsel, schade aan het kraakbeenoppervlak – door de complexe structuur van de knie kunnen veel verschillende structuren beschadigd raken.
Postoperatieve toestand
Na het plaatsen van een knieprothese of een andere knieoperatie is revalidatie essentieel om pijn te verminderen en de functie te herstellen.
Hoe kan laagenergetische lasertherapie bij kniepijn helpen?
Laagenergetische lasertherapie (LLLT) kan door meerdere mechanismen een gunstig effect hebben:
- Het kan de ontstekingsprocessen positief beïnvloeden
- Het kan bijdragen aan vermindering van pijn
- Het kan de weefselregeneratie ondersteunen
- Het kan de lokale bloedcirculatie verbeteren
Wat zegt de wetenschap?
De toepassing van laagenergetische lasertherapie bij knieartrose is in vele onderzoeken bestudeerd. Een meta-analyse uit 2019 concludeerde dat bij correcte dosering de lasertherapie betere resultaten gaf dan placebo wat betreft pijnvermindering bij knie-osteoartritis.1
Een eerdere systematische review analyseerde 14 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken en concludeerde dat lasertherapie gunstig kan zijn voor rust- en bewegingspijn en voor de gewrichtsfunctie bij knieartrose.2
Belangrijk is te vermelden dat onderzoeksresultaten niet uniform zijn – sommige studies vonden geen significant verschil tussen placebo en actieve behandeling. De effectiviteit hangt af van behandelparameters, het ziekte stadium en individuele factoren.
Behandelpunten bij kniepijn
Voor het beste resultaat moet de knie op meerdere punten behandeld worden:
- Voorkant van de knie: rond de knieschijf, eronder en erboven
- Beide zijden van de knie: aan de binnen- en buitenzijde van het gewricht
- Achterkant van de knie: in de knieholte
Behandelingstechniek
- Zit comfortabel, met je been ontspannen gestrekt of licht gebogen
- Plaats het apparaat direct op de huid – door kleding heen werkt het niet!
- Begin bij één behandelpunt en houd het apparaat stil voor de ingestelde tijd
- Ga naar het volgende punt totdat alle gebieden behandeld zijn
- Behandel beide knieën als beide aangedaan zijn
Behandelparameters
| Parameter | Waarde |
|---|---|
| Golflengte | 808 nm |
| Energie per punt | 5-7 Joule |
| Behandeltijd per punt | 5-8 minuten (afhankelijk van het apparaat) |
| Aantal behandelpunten | 3-4 punten per knie |
Behandelfrequentie
- Acute pijn, ontsteking: dagelijks 2-3 keer
- Chronische artrose: dagelijks 1-2 keer
Voor het ontstaan van gunstige effecten is meestal 10-14 dagen van regelmatige behandeling nodig.
Voordat je met de behandeling begint
Wanneer NIET gebruiken?
- Je hebt een ingebouwde pacemaker
- Je hebt een actieve kwaadaardige tumor in het te behandelen gebied
- Er is een actieve infectie in de knie
- Je gebruikt medicijnen die lichtgevoeligheid veroorzaken
Gedetailleerde informatie over contra-indicaties: Contra-indicaties van lasertherapie
Wanneer naar de (huis)arts?
- Als de knie sterk gezwollen, warm en rood is
- Als je niet op je been kunt staan
- Als de knie "vastloopt" of instabiel wordt
- Als de klachten gepaard gaan met koorts
Aanvullende therapieën
Neeén lasertherapie kunnen ook andere methoden nuttig zijn:
- Spierversterking: Een spierstimulator kan helpen bij het versterken van de dijspieren
- Magnetotherapie: Kan ontsteking gunstig beïnvloeden
- TENS: Kan helpen de pijnsensatie te verminderen
Aanbevolen apparaten
| Apparaat | Voordeel |
|---|---|
| B-Cure Laser Pro | Gemiddeld vermogen, langere behandeltijd |
| Personal Laser L400 | Voordelige prijs |
| Energy Laser L500 Pro | Hoger vermogen |
Het volledige assortiment softlaser apparaten vind je hier.
Andere toepassingen van lasertherapie
Laagenergetische lasertherapie kan de behandeling van veel andere aandoeningen en klachten ondersteunen. Voor een overzicht van alle toepassingen voor thuisgebruik lees het artikel Laagenergetische lasertherapie thuis – Behandelingen.
Als je nog niet bekend bent met de basis van lasertherapie, begin dan met het artikel Uitgebreide handleiding voor laagenergetische lasertherapie.
Samenvatting – Snelle overzicht
Wat is dit artikel? Een handleiding voor het gebruik van laagenergetische lasertherapie bij kniepijn en knieartrose.
Voor wie is het? Voor mensen met knieartrose, gewrichtsontsteking, knieletsel of in revalidatie na een operatie.
Belangrijkste boodschap: Onderzoek toont aan dat laagenergetische lasertherapie kniepijn gunstig kan beïnvloeden. Voer de behandeling regelmatig uit en behandel meerdere punten.
Veelgestelde vragen:
Bouwt laagenergetische laser het versleten kraakbeen weer op?
Nee, de laserherapie herbouwt het kraakbeenweefsel niet. Wel kan het de ontsteking en pijn gunstig beïnvloeden.
Kan ik het gebruiken naast een knieprothese?
Meestal wel, maar overleg met je behandelend arts.
Gerelateerde artikelen over het bewegingsapparaat
- Laagenergetische laser bij gewrichtsontsteking (artritis) – als er een ontsteking achter de kniepijn zit
- Laagenergetische laser bij hielpijn – hielspoor, plantaire fascitis
- Laagenergetische laser bij peesontsteking – tenniselleboog, Achillespeesproblemen
- Laagenergetische laser bij hernia en rugpijn – bij uitstralende pijn
- Sportblessures behandelen met laser – herstel voor sporters
Bronnen
- Stausholm MB, et al. (2019). Efficacy of low-level laser therapy on pain and disability in knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. BMJ Open. PubMed: 31662383
- Rayegani SM, et al. (2017). Safety and Effectiveness of Low-Level Laser Therapy in Patients With Knee Osteoarthritis. J Lasers Med Sci. PubMed: 29071029
De informatie in dit artikel is bedoeld als algemene voorlichting. Apparaten voor thuistherapie zijn bedoeld ter aanvulling van medische behandeling en vervangen geen gespecialiseerde medische zorg. Raadpleeg bij klachten je arts.
