3 tips voor de genezing van een onderbeenulcus
Een onderbeenulcus is een open wond op het onderbeen, die meestal wordt veroorzaakt door een slechte doorbloeding van de ledemaat. Wanneer de bloedvaten het bloed niet effectief naar het hart kunnen terugvoeren, hoopt het bloed zich op in het onderbeen, wat de druk verhoogt, ontsteking veroorzaakt en de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen vermindert. Dit belemmert de regeneratie van cellen en vormt zo de belangrijkste hinderpaal voor wondgenezing.
Voor het laten genezen van een onderbeenulcus is het essentieel om de bloedcirculatie te stimuleren: dat schept de voorwaarden voor herstel. Als de circulatie niet verbetert, kan de wond niet genezen.
Behandelingstips voor thuis
Op de volgende manier kun je de bloedcirculatie in je been verbeteren.
- Laat de beenspieren minstens eenmaal per dag bewegen. Als je moeilijk beweegt, gebruik dan zeker een weerstandsband of elastische lus; deze maken de oefeningen gemakkelijker en effectiever.
- Fiets of gebruik een zittende ergometer gedurende 20–30 minuten. Bij voorkeur dagelijks, maar minstens 2–3 keer per week.
- Gebruik in de eerste drie weken dagelijks de B‑Cure softlaser. Vanaf de vierde week daarna om de dag, totdat de wond volledig genezen is.
Dit combineert het weefselregenererende effect van laserbestraling, het stimuleren van de circulatie en spierversterking in een effectief revalidatieprogramma dat je thuis kunt uitvoeren.
Aanbevolen apparatuur
Moves weerstandsbanden
De dagelijkse basis wordt gevormd door training met de weerstandsband.
Gebruik de Moves Band versterkende weerstandsband, de Moves Loop elastische lus en het Moves Fit Superloop product.
Met deze kun je oefeningen doen die gericht zijn op het activeren van de beenspieren: enkelstrekking, kniebuiging of laterale bewegingen (abductie/adductie).
Zo worden niet alleen de spieren sterker, maar verbetert ook de lokale doorbloeding en vermindert het oedeem.
Fietsen of gebruik van een zittende ergometer
De Oxycycle 1 fietsergometer kun je in zittende (en zelfs liggende) houding gebruiken en hiermee actief de microcirculatie van de onderste ledematen verbeteren.
Zoals hierboven aanbevolen zou dagelijks gebruik ideaal zijn, maar minimaal 2–3 keer per week wordt aanbevolen gedurende 20–30 minuten.
Dit bevordert de zuurstof- en voedingsstoftoevoer, wat essentieel is voor genezing; het versterkt ook de spieren en ondersteunt je hart- en bloedvatenstelsel.
B‑Cure Laser Classic
De B‑Cure Laser Classic is een 808 nm golflengte, 250 mW vermogen, softlaser apparaat dat in medische studies bewezen effectief is bij de behandeling van chronische wonden en onderbeenulcera.
Het werkt op celniveau: het bevordert de zuurstofopname, de collageenproductie en vermindert ontsteking, waardoor het de wondgenezing ondersteunt.
In de eerste drie weken behandel je dagelijks één keer, daarna om de dag totdat de wond volledig is genezen. Dit kan 2–3 maanden duren.
Belangrijke informatie
Stem de behandeling altijd af met je arts. Let op de reacties van je lichaam: als je pijn of ongemak ervaart, pas dan het programma aan. Regelmaat en volharding zijn de sleutel tot een succesvolle genezing.
