Onderbeenulcus – met spierstimulatie naar genezing
Een onderbeenulcus is een wond aan je been die niet of slechts zeer langzaam geneest. In 80-90% van de gevallen ontstaat het als gevolg van spataderziekte en/of diabetes, en in mindere mate is het arterieel van oorsprong. De huid wordt dunner en er ontstaat een ondiepe "kuil". De genezing verloopt uitermate traag. En als het geneest, heeft het de neiging terug te keren. Je kunt duizenden artikelen hierover lezen, maar ze noemen nauwelijks wat je zelf kunt doen om het herstel te versnellen.
Hoe verloopt wondgenezing?
Wanneer je per ongeluk in je vinger snijdt, heb je misschien gemerkt dat de wond binnen 2-3 dagen dichtgroeit en dat het na ongeveer een week lijkt alsof er niets gebeurd is – de wond is genezen. Maar waaraan dankt het lichaam dat?
Je lichaam beschikt over een fantastische "zelfherstellende" capaciteit. Een beschadiging stuurt een signaal naar je afweersysteem. Eerst treedt het stollingssysteem in werking en sluiten de doorgesneden bloedvaatjes zich. Daardoor stopt het bloeden.
Daarna neemt de doorbloeding in het beschadigde gebied toe. Dat brengt veel witte bloedcellen mee, die de in de wond gekomen ziekteverwekkers en vreemde stoffen vernietigen. In vers bloed zitten veel zuurstof en voedingsstoffen; die zijn nodig om de stoffen te vormen die de wond sluiten. Een gezonde bloedcirculatie is de voorwaarde voor het sluiten van de wond.
Stel je het geheel voor als wanneer een storm in je tuin een oude boom omver blaast. Normaal zaag je de takken en de stam in stukken en sleep je de brokstukken weg. Daarna schep je aarde in het achtergebleven gat, egaliseer je de plek en zaai je er gras. Al na een paar dagen is er geen spoor meer van het gat. Maar als je geen gereedschap hebt om te hakselen, geen kracht om alles weg te slepen, niets om het gat mee te vullen en geen graszaad vindt, dan blijft de gevallen boom en het gat lang het uitzicht van je tuin verstoren. Als een vriend echter zijn gereedschap meebrengt en helpt, dan wordt alles weer in orde gemaakt.
Zo werkt het ook met een onderbeenulcus! Als je veneuze of arteriële bloedcirculatie slecht is, is juist die slechte doorbloeding de reden dat je wond moeilijk geneest. Daarom moet je hulp inschakelen om de bloedcirculatie te verbeteren.
Weet je waardoor je bloed stroomt?
Je vindt duizenden medische pagina's die elk medicijn, elke verbandmethode en elke operatie beschrijven. Maar over de meest fundamentele informatie vind je weinig of ze leggen niet uit waarom het zo belangrijk is.
Je bloed stroomt je hele leven door je lichaam. Je hart pompt het bloed in je slagaders, en dat bereikt elke cel in je lichaam. Je aders en lymfevaten verzamelen het terug, maar het is de pompende werking van je spieren die het weer richting je hart drijft.
Een deel van je spiervezels (10–15%) staat voortdurend in een licht samengetrokken toestand. Ook al merk je het niet, deze spiertonus pompt je bloed zelfs tijdens de slaap.
Als je opstaat en actief wordt, is dat niet genoeg. Er komt meer bloed in je ledematen en in verticale positie is het moeilijker om het terug naar je hart te krijgen. Daarom heb je beweging nodig.
Tijdens heen en weer bewegen trekken je spieren samen. Dan drukken ze het bloed uit de vaten, precies zoals je tandpasta uit een tube knijpt! Terwijl de spier ontspant, vullen je vaten zich weer. Aders en lymfevaten zijn bovendien zo ingericht dat ze het bloed alleen in de richting van je hart laten stromen.
Weinig lichaamsbeweging = slechte doorbloeding
Uit het voorgaande kun je al begrijpen dat als je je spieren niet grondig en regelmatig beweegt, dit de voorwaarden schept voor het ontstaan van een slechte doorbloeding en daarmee ook voor de vorming van zweren.
De hele dag aan je bureau zitten of in de stoel voor de tv beschadigt je bloedcirculatie "uit vrije wil".
Als je je lichaam niet geeft wat het nodig heeft, zal het zich wreken.
De beste manier om een ulcus (en talloze andere aandoeningen) te voorkomen is regelmatige lichaamsbeweging!
JE HOEFT GEEN TOPSPORTER TE ZIJN!
Maak 's avonds een wandeling van 30–40 minuten in de buurt. Wandel regelmatig, doe Nordic walking, jog, fiets, zwem, beoefen yoga, doe oefeningen of dans. Het maakt niet uit! Het belangrijkste is dat je je spieren elke dag grondig beweegt.
Dat "zet" ook je bloedcirculatie in werking. Je kunt zo een ulcus, claudicatioproblemen en nog veel meer voorkomen.
Wat kun je doen voor genezing van een onderbeenulcus?
Als je het niet hebt kunnen voorkomen en er een ulcus is ontstaan, wordt het moeilijker. Beweeg zoveel als je zonder pijn kunt.
Als je niet meer kunt bewegen, gebruik dan moderne medische hulpmiddelen en vervang spierbeweging door een functionele stimulator, bijvoorbeeld het Elite SII apparaat is hiervoor geschikt.
Door zo'n behandeling trekken je spieren ritmisch samen, wat hetzelfde effect heeft als lopen of wandelen. Het stimuleert je doorbloeding en verbetert daarmee de genezingskansen van het onderbeenulcus.
Let op: als je een pacemaker of een geïmplanteerde defibrillator hebt, mag je geen elektrische behandeling ondergaan!
Hulpmiddelen voor de behandeling van onderbeenulcus
De genezing van een onderbeenulcus kan bevorderd worden door de doorbloeding van het been te verbeteren. Regelmatige beweging (wandelen, fietsen) is heel belangrijk; daarnaast worden softlaser, compressiemassage en elektrische spierstimulatie aangeraden.
Onderbeenulcus behandelen met elektrotherapie
Deze behandeling kun je heel eenvoudig zelf uitvoeren! Plak de elektroden van het spierstimulatie apparaat op je kuitspieren, kies het behandelprogramma en stel de stroomsterkte zo in dat je duidelijke, ritmische maar niet pijnlijke spiercontracties voelt.
Hoe ernstiger de toestand, hoe vaker je de spieren grondig moet laten werken. Zoals je ziet, kun je zelfs bij een zo grote zweer behandelen! Ik heb een afbeelding gemaakt waarop te zien is waar je de elektroden moet plakken.
Bij de eerste behandelingen kan je pijn toenemen. Dat komt doordat de versnelde doorbloeding begint de in de zweer opgehoopte toxines (afvalstoffen die ontstaan door het verrotten van afgestorven cellen) uit te spoelen en dat veroorzaakt pijn. Maak je geen zorgen! Dit is een teken dat de genezing begint. Na enkele dagen verdwijnt de pijn.
Genezing kost echter tijd; het gaat niet in enkele minuten, en vaak ook niet in enkele dagen. Maar als je je doorbloeding helpt, zal het lichaam zich met genezing revancheren. Net zoals een vriend die helpt om het gat van de omgevallen boom sneller te herstellen.
