Kotz-spierstimulatie voor de behandeling van diepe spieren

Ondanks de grotere effectiviteit heeft Kotz-stimulatie zich niet zo wijdverspreid doorgezet als EMS. De eenvoudige reden is dat apparaten die geschikt waren voor Kotz-therapie tot voor kort veel duurder waren dan traditionele EMS-toestellen, waardoor maar weinig mensen ze konden veroorloven.

Tegenwoordig is de situatie echter fundamenteel veranderd. Elektrotherapie-apparaten die naast klassieke EMS/NMES ook Kotz-programma's aanbieden, zijn inmiddels betaalbaar geworden. De fabrikant Globus speelde hierbij een grote rol: de apparaten Genesy 1500 en Genesy 3000 bieden op professioneel niveau een breed scala aan elektrische behandelopties, inclusief EMS/NMES en Kotz-stimulatie.

Vergelijking EMS/NMES en Kotz-stimulatie

Bij EMS, ook wel NMES genoemd, prikkelen we de spieren met lage frequentie-impulsen (meestal tussen 20 en 120 Hz) door direct de motorische zenuw/motorische plaat te stimuleren die naar de spier loopt. Deze technologie veroorzaakt directe spiercontracties en is bijzonder nuttig voor het verbeteren van spiertonus, het vergroten van uithoudingsvermogen en bij revalidatie. Nadelen zijn dat de stimulatie via de huid vaak als ongemakkelijker wordt ervaren en vooral de oppervlakkige spiervezels activeert; de diepere spierlagen zijn daarmee minder goed bereikbaar.

De kern van Kotz-stimulatie is het gebruik van een draagfrequentie van 2500 Hz die gemoduleerd wordt met lagere frequenties. Door de hoge draagfrequentie dringt het signaal gemakkelijker door de huid, waardoor het onaangename stroomgevoel vermindert en tevens diepere spiervezels geactiveerd kunnen worden. De modulatiefrequentie – bijvoorbeeld 30, 50 of 80 Hz – bepaalt welke soorten spiervezels aan het werk worden gezet en welk trainingsresultaat wordt bereikt. Het primaire doel van Kotz-stimulatie is daarom niet alleen het vergroten van uithoudingsvermogen, maar vooral krachtontwikkeling en het verbeteren van sportprestaties.

Hoe werkt Kotz-stimulatie?

Heel eenvoudig samengevat:

• De draagfrequentie (2500 Hz) vermindert de huidweerstand en zorgt voor een aangenamere stroomsensatie.
• De activatie van spiervezels en daarmee het therapeutische effect wordt bepaald door de modulatiefrequentie (5-10-30–50–80-100 Hz).

De methode berust op een draagfrequentie van 2500 Hz die in de vorm van gemoduleerde, lagere frequentie-impulsen bij de spier aankomt. De modulatiefrequentie is de parameter die daadwerkelijk het karakter van de spiercontractie bepaalt. Stimulatie rond de 30 Hz werkt houdings- en uithoudingsbevorderend, 50 Hz is klassiek ideaal voor krachtontwikkeling, terwijl 80–100 Hz meer gericht is op het activeren van snelle vezels en het ontwikkelen van explosiviteit.

De verhouding tussen werk- en rustfasen is eveneens een belangrijke factor. 5 seconden werk en 5 seconden rust geeft meer een uithoudingsgericht effect; een verhouding van 10/10 levert al een aanzienlijke krachtontwikkeling; terwijl 10 seconden werk en 15 seconden rust mogelijkheden biedt om met maximale intensiteit te trainen met langere herstelpauzes. Afhankelijk van het trainingsdoel kan de belasting dus aangepast worden.

Frequenties en effecten

Het bijzondere aan de Globus Genesy 1500 en Genesy 3000 apparaten is dat ze naast de klassieke 50 Hz-instelling meerdere modulatiefrequenties aanbieden: u kunt kiezen uit 5, 10, 30, 50, 80 en 100 Hz.

Lagere frequenties – bijvoorbeeld 5 en 10 Hz – veroorzaken ritmische, mildere contracties die de circulatie verbeteren en herstel bevorderen.

30 Hz is ideaal voor het stimuleren van uithoudingsvezels en is daarmee bijzonder nuttig bij het versterken van houdingsspieren en het voorkomen van rugklachten.

50 Hz is de klassieke krachtontwikkelingsfrequentie en creëert een balans tussen activatie van langzame en snelle spiervezels.

80 en 100 Hz richten zich vooral op snelle vezels, wat krachtigere maar vermoeiendere contracties oplevert; deze frequenties zijn daarom met name geschikt voor het verbeteren van sportprestaties en explosiviteit.

Toepassingsgebieden

Kotz-stimulatie kan voor uiteenlopende doelen worden ingezet. In de revalidatie speelt het een belangrijke rol bij het versterken van verzwakte spieren na operaties of blessures, bijvoorbeeld bij het herstel van de quadriceps na knieoperaties.

Het is ook uitermate geschikt voor lumbale stabilisatie, omdat het de diepe rugspieren effectief activeert en daarmee helpt rugpijn te voorkomen.

In de sport ondersteunt het de prestatieverbetering door kracht en explosiviteit te verhogen, terwijl het bij esthetische toepassingen kan bijdragen aan een strakkere spierlook en lichaamssculpting.

Potentiële contra-indicaties

Hoewel Kotz-stimulatie over het algemeen veilig en goed te verdragen is, zijn er situaties waarin toepassing niet wordt aanbevolen. Bijvoorbeeld bij een ingebouwde pacemaker of andere elektrische medische implantaten, omdat de stimulatie de werking daarvan kan verstoren. Tijdens de zwangerschap is het vooral in het buik- en lendegebied contra-geïndiceerd. Ook epilepsiepatiënten wordt het gebruik niet aangeraden, en bij actieve maligniteiten moet het vermeden worden. Zoals bij alle elektrotherapieën is een gefaseerde belasting en overleg met een deskundige belangrijk.

Apparaten die Kotz-therapie bieden

Een groot voordeel van de Globus Genesy 1500 en Genesy 3000 apparaten is dat ze niet alleen traditionele EMS-programma's, maar ook Kotz-stimulatie bieden. Deze moderne apparaten bieden een breed bereik aan modulatiefrequenties: 5, 10, 30, 50, 80 en 100 Hz. Dit maakt het mogelijk de stimulatie nauwkeurig af te stemmen op het doel: lagere frequenties ondersteunen herstel en tonusverbetering, terwijl middel- en hoge frequenties krachtontwikkeling en sportprestaties bevorderen.

Dit betekent dat Kotz-stimulatie met de Genesy-apparaten niet alleen voor professionele sporters toegankelijk is, maar ook uitstekend kan worden gebruikt voor revalidatie, houdingsverbetering of algemene spierversterking.

Productaanbeveling

De Globus Genesy 1500 elektrotherapie apparaat beschikt over meer dan 150 programma's, waaronder EMS, NMES, TENS, iontoforese en Kotz-stimulatie. Door zijn compacte formaat en toch brede therapeutische repertoire is het een ideale keuze voor zowel thuis- als professioneel gebruik.

Voor wie de meest volledige functionaliteit zoekt, biedt de Globus Genesy 3000 elektrotherapie apparaat de oplossing. Dit model is een van de meest geavanceerde toestellen van de fabrikant en bevat alle beschikbare elektrotherapieprogramma's en uitgebreide instelmogelijkheden.

Samenvatting

Kotz-stimulatie is een van de meest effectieve methoden voor het ontwikkelen van spierkracht en activeert, verder dan klassieke EMS-technologie, ook diepere spiervezels. Hoewel het lange tijd duur en moeilijk bereikbaar was, zijn er dankzij de Globus Genesy-serie nu betaalbare en gemakkelijk toepasbare apparaten beschikbaar. Met de Genesy 1500 en 3000 is Kotz-stimulatie naast EMS en NMES eenvoudig toegankelijk, zodat iedereen kan profiteren van deze professionele technologie — of het nu gaat om revalidatie, houdingsverbetering of het verhogen van sportprestaties.