Mambo Max pilatesrol | 90 x 15 cm | EVA

De Pilatesrol is een cilindervormig schuimapparaat dat wordt gebruikt om de rompspieren te versterken, het evenwicht te verbeteren en spieren te ontspannen. Geschikt voor pilates, fysiotherapie en herstel.

Aanbevolen voor

• Beginners – balans en activering van de rompspieren
• Mensen met rugpijn – rugmobilisatie
• Sporters – warming-up, spierontspanning
• Voor revalidatie – zachte, gecontroleerde beweging
• Gevorderden – voor oefeningen die instabiliteit vergroten

Waarvoor te gebruiken?

• Versterking van de core-spieren
• Verbetering van de houding
• Rekking en mobilisatie van de wervelkolom
• Fasciaontspanning, massage
• Verbeteren van coördinatie en balans

Lengtevarianten en aanbevelingen

Pilatesrol 90 cm

• Volledige ondersteuning van de wervelkolom liggend
• Stabieler voor evenwichtsoefeningen
• Ideaal voor beginners en klassieke pilates

Pilatesrol 45 cm

• Voor spierontspanning en zelfmassage
• Makkelijk mee te nemen, neemt weinig ruimte in
• Aanbevolen voor gevorderden en dynamische trainingen

Samenvatting

De Pilatesrol helpt bij het ontwikkelen van een correcte houding, versterkt de diepe spieren en verbetert het evenwicht. De 90 cm variant is stabieler, terwijl de 45 cm versie compact is en ideaal voor gerichte trainingen.