Fleuron vaginale kogels (4 st.)

Kent u dat? De baby is er, maar uw lichaam is nog niet volledig hersteld. Bij vaginale bevalling worden de bekkenbodemspieren zwaar belast, en herstel kan weken tot maanden duren.

De Fleuron-kogels kunnen, na de kraamperiode (minimaal 6 weken), helpen de bekkenbodemspieren weer te versterken. Begin met de lichtste kogel van 48 g en bouw in het tempo van uw spieren op naar zwaardere niveaus. Onderzoek suggereert dat bekkenbodemtraining na de bevalling zowel de urine-continentie als de seksuele beleving gunstig kan beïnvloeden. Als u een verzakking van de baarmoeder of blaas heeft, vindt u een uitgebreidere handleiding in mijn artikel over de behandeling van verzakking.

Vraag altijd eerst advies aan uw behandelend arts of verloskundige voordat u begint!

Kent u dat? Het onvrijwillig verliezen van urine bij niezen, lachen of een plotselinge beweging heet stressincontinentie. Dit komt door verzwakte bekkenbodemspieren en komt veel voor – maar u hoeft er niet aan te wennen.

Een systematische review in de Cochrane-database (23 onderzoeken, 1806 vrouwen) vond dat trainen met verzwaarde vaginale kegels significant effectiever was dan geen behandeling bij stressincontinentie. De progressieve gewichtsopbouw van Fleuron maakt gepersonaliseerde training mogelijk: begin met lichtere kogels en ga geleidelijk naar zwaardere.

Bij dagelijks 15 minuten gebruiken kan binnen 4–6 weken verbetering merkbaar zijn.

Kent u dat? Hormonale veranderingen – vooral dalende oestrogeenspiegels – beïnvloeden de elasticiteit en spierkracht van het bekkenbodemweefsel. Veel vrouwen ervaren urineproblemen of verminderd seksueel gevoel in deze periode.

Regelmatige bekkenbodemtraining kan helpen de spiertonus en de bloedcirculatie in de kleine bekken te behouden. De "kogel-in-kogel" constructie van de Fleuron geeft een subtiele, passieve stimulatie die kan helpen het spierbewustzijn te behouden, ook als actief aanspannen door hormonale veranderingen lastiger voelt.

Kent u dat? Tijdens sporten – vooral hardlopen, springsessies of crossfit – ervaren veel vrouwen urineverlies, wat hen doet schamen en bewegen kan beperken. Dat betekent niet dat u met sporten moet stoppen.

Gerichte versterking van de bekkenbodemspieren kan helpen dat u ook onder belasting betrouwbaar urine kunt vasthouden. De Fleuron-kogels kunt u los van uw trainingen op elk moment van de dag gebruiken – het effect bouwt zich geleidelijk op in uw dagelijks leven.

Kent u dat? Intieme momenten voelen minder intens aan, alsof het vroegere gevoel is verloren. Bekkenbodemzwakte kan ook de seksuele beleving beïnvloeden – voor beide partners.

Een sterke, doelbewust aan te sturen bekkenbodem kan bijdragen aan intensere seksuele ervaringen. Regelmatige training kan de bekkenbloeddoorstroming verbeteren en zo het gevoel bevorderen. De Fleuron-kogels bieden een discrete, thuis uit te voeren optie.