Telefon +36-53/200108
Mambo Max yogablok
Niet alleen een hulp voor beginners, maar ook een hulpmiddel voor gevorderden om vooruitgang te boeken. Een eenvoudig maar uiterst nuttig accessoire dat in de meeste yogastijlen zijn plek vindt.
Inbegrepen in de prijs: 1 yogablok (23 cm lang, 15 cm breed en 7,5 cm hoog)
Mambo Max yogablok, 23 cm lang, 15 cm breed en 7,5 cm hoog.
Het yogablok (ook wel yoga-blok of yoga blok genoemd) is een veelzijdig hulpmiddel dat het uitvoeren van yogaoefeningen ondersteunt. Het biedt stabiele ondersteuning en verhoging op verschillende delen van het lichaam, waardoor houdingen gemakkelijker of nauwkeuriger uitgevoerd kunnen worden.
Belangrijkste gebruikstoepassingen
1. Ondersteuning bij rekken
Helpt wanneer de hand de grond niet bereikt (bijv. in de driehoekshouding of bij vooroverbuigingen). Vermindert het risico op blessures en bevordert een correcte lichaamshouding.
2. Houdingen vergemakkelijken
Bij beginners bijzonder nuttig: het blok 'verlengd' de arm of het been. Bijvoorbeeld in zithoudingen onder de heup geplaatst helpt het rechtop zitten met een rechte rug.
3. Houdingen verdiepen
Bij gevorderde beoefenaars werkt het blok juist andersom: het maakt een houding zwaarder en dieper. Bijvoorbeeld te gebruiken voor verdieping bij achteroverbuigingen en openingen.
4. Verbeteren van balans en stabiliteit
Kan als steun gebruikt worden bij balanshoudingen (bijv. krijger III of houdingen op één been). Verhoogt het gevoel van veiligheid en helpt bij het aanleren van de juiste lichaamshouding.
5. Ontspanning en meditatie
Het blok kan ook als zitkussen worden gebruikt tijdens korte meditaties en helpt de wervelkolom recht te houden.
Het yogablok biedt dus niet alleen hulp aan beginners, maar is ook voor gevorderden een waardevol hulpmiddel voor verdere ontwikkeling. Een eenvoudig, maar zeer nuttig accessoire dat in de meeste yogastijlen van pas komt.
