Waarom is een gezonde levensstijl goed?
Volgens de huidige stand van de geneeskunde zijn de meeste ziekten terug te voeren op leefstijlfouten.
Onjuiste voeding, gebrek aan beweging, stress en schadelijke verslavingen zijn de meest schadelijke factoren. Natuurlijk zijn er nog vele anderen, waaronder milieuvervuiling, industriële voedselproductie, enz. Ik ga daar niet in detail op in, maar uiteindelijk is de mens daar ook zelf verantwoordelijk voor.
Jouw gezondheid is buitengewoon belangrijk, niet alleen voor jou maar ook voor je familie!
- Omdat je je alleen goed kunt voelen in je vel als je gezond bent.
- Omdat je alleen fysiek belastbaar bent en stress aankunt als je gezond bent.
- Omdat je als je gezond bent niet hoeft te betalen voor onderzoeken, behandelingen en medicijnen.
- Omdat je alleen gezond de middelen kunt verwerven voor jezelf en je gezin.
Het belang van gezondheid kan je ook duidelijk worden door de ziekten van je ouders en hun wanhopige strijd om hun gezondheid terug te krijgen! Leer van hun ziekte en hun lijden!
Leef gezond! Je kunt voorkomen dat je hetzelfde lot treft als zij.
Je moet weten dat een gezonde levensstijl veel moeilijker is! Maar voor je inspanningen kun je veel goeds verwachten.
- Je krijgt geen hartinfarct of beroerte op je vijftigste.
- Je hoeft het tijdens je leven niet verdiende geld niet vermoeiend bij elkaar te sprokkelen om je verkwiste gezondheid terug te krijgen.
- Je hoeft niet hulpeloos te leven zonder inkomen (omdat ziekte je verhindert te werken en geld te verdienen, terwijl je uitgaven juist toenemen).
- Je hebt geen diabetes en je tenen hoeven niet weg te rotten terwijl je nog leeft en één voor één geamputeerd te worden.
- Je gewrichten worden niet kapotgemaakt door overgewicht.
- Je maag, lever, nieren en bloedvorming worden niet door geneesmiddelen kapotgemaakt.
- Je kunt voor je kinderen en kleinkinderen zorgen.
- Familiediners gaan niet over je ziekten en de angst voor de dood, maar over ervaringen en het leven.
Dat is het waard! Ook al is het een zwaardere weg!
En wat kun je adviseren aan de miljoenen mensen die nu al ernstig ziek zijn?
Het grootste probleem is dat het meestal niet mogelijk is het door slechte voeding, gebrek aan beweging en schadelijke verslavingen verwoeste lichaam "terug te verjongen". Een paar pillen zullen niet de gevolgen wegnemen van de daden die decennialang tegen je lichaam zijn begaan.
Het is echter nooit te laat om de toestand te verbeteren... maar daarvoor moet je fundamenteel veranderen wat geleid heeft tot je ziekte...
Je lot ligt in je eigen handen! Verander!
