Blog
Wanneer we over pijn spreken, is het belangrijk de juiste woorden te gebruiken. In de medische wereld kom je vaak het woord „chronisch” tegen, maar dat kan misleidend zijn. „Chronisch” suggereert dat je pijn voor altijd zal blijven bestaan, terwijl dat meestal niet het geval is. Zelfs binnen de gezondheidszorg bestaat geen consensus over de exacte betekenis van het woord – is pijn chronisch na drie maanden? Of pas na zes maanden? Daarom is het beter termen als „aanhoudend” of „persistent” te gebruiken. Die beschrijven de situatie nauwkeuriger: je pijn is al langere tijd aanwezig, maar dat betekent niet dat het voor altijd zo hoeft te blijven.
Zenuwpijn (medisch neuralgie) is een vervelende aandoening die je dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Je staat hier niet alleen in – veel mensen krijgen in hun leven in een bepaalde vorm met dit probleem te maken. In dit artikel vind je belangrijke informatie over zenuwpijn, de verschillende vormen waarin het kan optreden en, wat het belangrijkste is, effectieve behandelingsmogelijkheden, met bijzondere aandacht voor methoden die je thuis kunt toepassen.
Nekpijn is tegenwoordig een veelvoorkomende klacht – in een bepaalde periode treft het 10–24% van de volwassen bevolking (Martimbianco et al., Cochrane 2019, PMID 31830313). Werk achter de computer, stress, een verkeerde slaappositie, tocht – iedereen kent het. Het goede nieuws: bij veel milde tot matige nekklachten kan thuis, zonder medicijnen, aanzienlijke verlichting worden bereikt met een eenvoudig elektrotherapeutisch apparaat: het TENS-apparaat.
Misschien ben je in je omgeving al iemand tegengekomen met wat men een “scheve nek” noemt. Dit is een (vaak pijnlijke) aandoening waarbij de nekspieren aan één kant samentrekken, waardoor het hoofd draait of scheef komt te staan. Door het verdwijnen van de balans tussen de spieren aan beide zijden (cervicale dystonie) kantelt of draait het hoofd oncontroleerbaar naar opzij, naar voren of naar achteren. In medische termen heet dit torticollis.
Het brandende-voet-syndroom geeft meestal klachten die ’s nachts toenemen. Getroffenen beschrijven het vaak als een brandende, prikachtige pijn die meestal op de zool, bij de enkel en soms aan het onderbeen optreedt. Hoewel er aan de voeten vaak niets zichtbaar is, kunnen de knagende pijnklachten je wakker houden. Door nachten zonder slaap en dagen vol lijden vermindert je kwaliteit van leven aanzienlijk. […]
Onder musculoskeletale aandoeningen komen afwijkingen van de heup niet alleen bij ouderen voor. Heuppijn is een veelvoorkomende klacht die door uiteenlopende problemen kan worden veroorzaakt. Het precies vaststellen van de plaats van de heuppijn kan waardevolle aanwijzingen geven over de oorzaak. Problemen in het heupgewricht zelf veroorzaken meestal pijn diep in de heup of in de lies. Scherp stekende pijn aan de buitenzijde van de heup, op het bovenste deel van de dij of aan de buitenste bil wijst gewoonlijk op problemen met spieren, banden, pezen en andere zachte weefsels rond het heupgewricht.
Schouderpijn is gevoeligheid van het schoudergewricht en de omliggende structuren. De schouder bestaat eigenlijk niet uit één, maar uit meerdere gewrichten die door pezen en spieren worden ondersteund en met elkaar verbonden. Daardoor hebben de armen een grote bewegingsvrijheid. Naast het voordeel van die mobiliteit is er ook een zwakte: door de structuur kan de schouder instabiel worden. Daarnaast ontstaan door het botsen van zachte weefsels en botten pijnlijke aandoeningen […]
De botten, banden, pezen en spieren van de voet vormen een complexe structuur met 26 botten en 33 gewrichten. Ze zijn sterk genoeg om het hele lichaamsgewicht te dragen. Door die complexiteit is de voet echter gevoelig voor verwondingen en pijn. De oorzaak kan in het gehele lichaam liggen of specifiek in de voet zelf. Elk deel van de voet kan aangedaan zijn, van de tenen tot de achillespees achteraan de hiel.
Hielpijn doet zich meestal voor onder of achter de hiel. Hoewel het zelden op een ernstige ziekte wijst, kan het dagelijkse activiteiten belemmeren en met name lichamelijke inspanning bemoeilijken. De voet (van net onder de enkel tot de tenen) bestaat uit 26 botten, waarvan het hielbeen het grootste is. De hiel moet het gewicht van het lichaam ondersteunen en wordt bij elke stap sterk belast. Dit gebied is kwetsbaar en pijn in de hiel beïnvloedt de mobiliteit aanzienlijk. Hielpijn is een van de meest voorkomende klachten aan de voet.
Het is zeer waarschijnlijk dat je wel eens gespannen of zeurende spieren hebt gehad. Spierpijn kan beperkt blijven tot een kleine spier (bijvoorbeeld de musculus sternocleidomastoideus bij een verkrampte nek), maar kan ook het hele lichaam betreffen. De intensiteit varieert van licht tot ondraaglijk. Veel spierpijn verdwijnt binnen korte tijd vanzelf, maar soms kun je er maanden last van hebben. „Er kunnen duizend oorzaken zijn”, zou ik kunnen zeggen. Hieronder benoem ik de meest voorkomende (alfabetisch gerangschikt).
Nekpijn is een veelvoorkomend probleem dat vroeg of laat het leven van elke volwassene kan verpesten. Het goede nieuws is echter dat het in de meeste gevallen slechts in een klein deel ernstige problemen aangeeft. De pijn kan zich beperken tot de nek en de schouders, maar kan ook in de armen uitstralen. Het gevoel kan dof zijn of als een elektrische schok. Andere symptomen - bijvoorbeeld gevoelloosheid of spierzwakte - kunnen helpen bij het bepalen van de oorzaak [...]
