Blog
Dagelijks ontvang ik brieven van mensen die al weken, maanden of soms jaren met klachten rondlopen. Iedereen wordt door dezelfde hoop gedreven: misschien weet ik iets wat andere artsen tot nu toe niet hebben gezegd. Misschien werkt het sneller, misschien nauwkeuriger, misschien wordt het probleem eindelijk opgelost.
De BMI-calculator is een eenvoudig hulpmiddel waarmee je je lichaamsmassa-index (Body Mass Index) kunt berekenen. Dit getal helpt vaststellen of je gewicht in een passende verhouding tot je lengte staat. Het concept van de bodymass index is ontwikkeld door de Belgische wiskundige Adolphe Quetelet in de jaren 1830. Oorspronkelijk werd het instrument ontwikkeld voor bevolkingsonderzoeken om de prevalentie van obesitas in grotere groepen in kaart te brengen.
Wanneer we over pijn spreken, is het belangrijk de juiste woorden te gebruiken. In de medische wereld kom je vaak het woord „chronisch” tegen, maar dat kan misleidend zijn. „Chronisch” suggereert dat je pijn voor altijd zal blijven bestaan, terwijl dat meestal niet het geval is. Zelfs binnen de gezondheidszorg bestaat geen consensus over de exacte betekenis van het woord – is pijn chronisch na drie maanden? Of pas na zes maanden? Daarom is het beter termen als „aanhoudend” of „persistent” te gebruiken. Die beschrijven de situatie nauwkeuriger: je pijn is al langere tijd aanwezig, maar dat betekent niet dat het voor altijd zo hoeft te blijven.
Het lymfestelsel is een van de belangrijkste verdedigingslinies voor onze gezondheid. Als praktiserend arts kwam ik dagelijks patiënten tegen die bezorgd bij mij kwamen vanwege een gezwollen lymfeklier die ze konden voelen. In dit artikel bespreken we vergroting van lymfeklieren. Het belang van het lymfestelsel in ons lichaam Je lichaam bevat enkele honderden lymfeklieren, waarvan de belangrijkste taak het bestrijden van ziekteverwekkers is. Deze organen ter grootte van een erwt of boon bevinden zich in de hals, oksels, borstkas, buik en liesregio.
In de wereld van thuis elektrotherapie-apparaten is een veelgestelde vraag: wat is het verschil tussen TENS, EMS en MENS (microstroom)? Alle drie methoden werken met elektrische impulsen op weefsels, maar het doelweefsel, de frequentie, de intensiteit en de indicaties verschillen. De juiste keuze hangt af van jouw klachten.
Wat is grounding, oftewel in het Nederlands 'aarding'? Aarding (of contact met de aarde) betekent dat je direct contact maakt met de grond, bijvoorbeeld door blootsvoets op de aarde te staan of een geaard product te gebruiken. Dit contact maakt het mogelijk dat je lichaam de natuurlijke elektrische lading van de aarde opneemt, waardoor elektronen in je systeem terechtkomen. Onderzoek suggereert dat deze elektronen ontstekingen kunnen verminderen, stress kunnen verlichten en de slaap kunnen verbeteren.
De moderne levensstijl – chronische stress, zittend werk, slaapproblemen, sensorische overbelasting – veroorzaakt bij veel mensen een sympathische dominantie van het autonome zenuwstelsel. Steeds meer recente klinische onderzoeken onderzoeken in hoeverre verhoging van de parasympathische toon – bijvoorbeeld door niet-invasieve stimulatie van de nervus vagus (tVNS) – kan bijdragen aan de behandeling van chronische, inflammatoire en autonoom-gerelateerde klachten. In deze gids lopen we door: op welke gebieden er sterke klinische evidentie is, waar veelbelovende resultaten zijn en waar voorzichtig taalgebruik vereist is.
Het vegetatieve (autonome) zenuwstelsel is het regelingssysteem in het menselijk lichaam dat onafhankelijk van de wil – dus automatisch – vitale functies aanstuurt: hartslag, ademhaling, spijsvertering, bloeddruk, transpiratie, pupilreacties en immuun- en hormonale reacties. Het bestaat uit twee hoofdgedeelten: het sympathische systeem ("vecht of vlucht" – fight or flight) en het parasympathische systeem ("rust en vertering" – rest and digest), waarvan het evenwicht de fysieke en mentale gesteldheid van invloed is.
Neuromodulatie betekent het veranderen of reguleren van de activiteit van het zenuwstelsel met verschillende technieken, vaak met behulp van elektrische of chemische stimulatie. Het hoofddoel is het wijzigen van de werking van neurale netwerken om therapeutische effecten te bereiken bij de behandeling van neurologische of psychiatrische aandoeningen. Types neuromodulatie Elektrische neuromodulatie Elektrische neuromodulatie verandert de activiteit van zenuwbanen met elektrische impulsen. Het onderscheidt twee hoofdtypen: invasieve en niet-invasieve methoden. Invasieve elektrische neuromodulatietechnieken […]
De seizoensgebonden affectieve stoornis is een type depressie dat optreedt in relatie tot de wisseling van de seizoenen. Het wordt onder verschillende namen genoemd, bijvoorbeeld seizoensgebonden depressie, winter- of zomerdepressie, en op sommige plaatsen spreekt men van Blue Monday. Het veroorzaakt aanzienlijke veranderingen in stemming en gedrag, dus het is belangrijk dit serieus te nemen. De symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis volgen vaak een seizoenspatroon: ze beginnen bij de aanvang van een seizoen en verminderen weer aan het einde ervan.
Vetafzuiging, ook wel vetplastiek of lichaamscontourering genoemd, is een plastisch-chirurgische ingreep waarbij het onderhuidse vetweefsel van bepaalde delen van het lichaam, zoals de buik, heupen, dijen of armen, wordt verwijderd. Als gevolg daarvan verbetert de vorm en contour van die gebieden. Wat moet je weten over vetweefsel? In het lichaam van een gemiddelde volwassene bevinden zich 30 miljard vetcellen. Vetweefsel bestaat uit deze vetcellen en is essentieel voor overleving; het speelt een rol in de opslag en het gebruik van energie en heeft ook een beschermende functie. Het dempt je organen en beschermt ze tegen externe invloeden.
