Blog
Een veelgestelde vraag van mensen met lipoedeem is: “Met welk dieet kan ik mijn klachten verminderen?” In de klinische praktijk is in de afgelopen jaren een duidelijke boodschap ontstaan: een klassieke caloriebeperkte afslankkuur alleen vermindert de omvang van lipoedeemgebieden NIET. Door de biologische eigenschappen van lipoedeemvet reageert een traditionele dieetbenadering niet effectief – mislukte pogingen verergeren bovendien vaak de psychische belasting.
Lipoedeem en lymfoedeem worden vaak door elkaar gehaald – beide gaan gepaard met zwelling, een zwaar gevoel in de benen en huidveranderingen. Klinisch gezien gaat het echter om twee totaal verschillende aandoeningen, met verschillende mechanismen, verschillende behandelingsstrategieën en verschillende keuze van hulpmiddelen. Patiënten leven vaak jaren met een verkeerde diagnose, waardoor de kans op verbetering afneemt.
Een van de belangrijkste, maar vaak onderschatte onderdelen van de behandeling van lipöedeem is regelmatige beweging. Klinische studies geven een duidelijke boodschap: geïsoleerde pneumatische compressie of compressiekleding alleen levert niet zulke duurzame resultaten als een gecombineerde behandeling aangevuld met beweging. De spierpompfunctie (kuit-, dij- en bovenarmspieren) verbetert aantoonbaar de veneuze terugstroom en de doorstroming van lymfevocht – dit is vooral nuttig bij lipöedeem-patiënten, waarbij de toegenomen weefselmassa de vochtstroom al van meet af aan belemmert.
Lipoedeem is een chronische, symmetrische, afwijkende ophoping van onderhuids vetweefsel, die typisch de heupen, dijen, kuiten en bovenarmen aantast. Het treft vrijwel uitsluitend vrouwen en begint vaak in verband met hormonale levensfasen (puberteit, zwangerschap, menopauze). Lipoedeem wordt NIET veroorzaakt door klassieke obesitas, en een dieet alleen verkleint de omvang van de ledematen niet.
Lipoedeem – ook wel vetoedeem genoemd – is een chronische, symmetrische, abnormale ophoping van subcutaan vetweefsel die typisch de heupen, de dijen, de kuiten en de bovenarmen aantast. Het komt vrijwel uitsluitend bij vrouwen voor en begint vaak in samenhang met hormonale veranderingen (puberteit, zwangerschap, menopauze). De aandoening blijft lange tijd “verborgen”, omdat de symptomen als overgewicht of gewone vochtretentie worden gezien – terwijl een andere onderliggende mechaniek aanwezig is en de behandeling een andere aanpak vereist.
Cholesterol speelt in vrijwel elk medisch gesprek de rol van “boeman”, terwijl het in werkelijkheid een onmisbare stof is: bouwsteen van celmembranen, onderdeel van galzouten en uitgangspunt voor de aanmaak van vitamine D, cortisol en geslachtshormonen. Het grootste deel van het cholesterol in ons lichaam wordt door de lever geproduceerd; een kleiner deel wordt via voeding opgenomen.
Chronische ontsteking hangt nauw samen met voeding, metabolisme en energieproducerende processen. Als je begrijpt waarom mitochondriale gezondheid zo belangrijk is, kun je door op de samenstelling van je voeding en de timing van maaltijden te letten, zonder grote inspanning of zelfkastijding een groot deel van chronische ziekten voorkomen en iets doen tegen overtollig gewicht.
De diabetes mellitus kent een gevreesde complicatie: de diabetische voet (ook wel diabetesvoet genoemd). In het begin uit zich dit vaak alleen in pijn en gevoelsstoornissen, maar na verloop van tijd kunnen ernstigere gevolgen ontstaan. Door toenemende circulatiestoornissen sterven weefsels op kleine oppervlakten af en ontstaan huidwonden (ulcera). Vervolgfasen kunnen leiden tot weefselversterf dat zich uitstrekt tot tenen of zelfs de voetrug. De behandeling van de diabetische voet en het vermijden van ernstige gevolgen hangt grotendeels van jou af: wat en hoeveel je eet, hoeveel je beweegt en of je medische adviezen opvolgt.
Het hele spijsverteringsstelsel, van de maag tot de endeldarm, bevat darmgassen als natuurlijke gevolg van slikken en vertering. Iedereen kan hiermee te maken krijgen, ongeacht levensstijl. De in het spijsverteringskanaal aanwezige gassen merken we meestal niet totdat ze een opgeblazen gevoel of spanning veroorzaken en we ze uitboeren of via de endeldarm afvoeren (winden). Er zijn echter verschillende aandoeningen waarbij de hoeveelheid darmgassen toeneemt en ongemak kan veroorzaken.
Een gevreesde complicatie van diabetes is de diabetische voet, die aanvankelijk „alleen” tot pijn, gevoelsstoornissen leidt, maar na verloop van tijd ernstiger gevolgen kan hebben. Door toenemende circulatiestoornissen sterven op kleine plekken weefsels af en ontstaat een huidwaer (zweer). Als het proces verergert kan dat leiden tot weefselsterfte die zich tot de tenen en zelfs de voet uitstrekt. De behandeling van de diabetische voet en het vermijden van ernstige gevolgen hangt grotendeels van jou af: hoeveel en wat je eet, hoeveel je beweegt en of je de medische aanwijzingen opvolgt.
Jicht is een veelvoorkomende vorm van artritis die bij iedereen kan optreden. Hevige pijn, zwelling en roodheid ontstaan, meestal in de gewrichten van de grote teen. Het gebied is extreem gevoelig. Een jichtaanval begint vaak plotseling. Vaak 'wekt' het je midden in de nacht doordat de grote teen als het ware 'in brand staat'. Het gewricht is heet, gezwollen en zo gevoelig dat zelfs het gewicht van het dekbed ondraaglijk lijkt. In sommige gevallen komen de klachten 'op en neer', dat wil zeggen dat ze vanzelf weer verdwijnen. Meestal is behandeling echter nodig en moet de patiënt maatregelen nemen om nieuwe aanvallen te voorkomen.
