Blog
Wat hebben gewrichtsontsteking, insulineresistentie, een lekkende darm en aderverkalking met elkaar gemeen? Achter elk van deze aandoeningen schuilt hetzelfde stille proces: chronische, laaggradige ontsteking.
Voeding en dagelijks bewegen zijn de twee krachtigste middelen die u kunt inzetten om dit proces aan te pakken.
Gewrichtspijn en ontsteking behoren tot de meest voorkomende klachten bij volwassenen. Naast de klassieke behandeling (NSAID-medicatie, fysiotherapie, een bewegingsprogramma en in ernstigere gevallen een operatie) komt elektrotherapie – waaronder microstroomtherapie (MENS) – in steeds meer recente onderzoeken naar voren als aanvullende behandelmethode. In dit artikel vat ik samen wat de klinische evidentie sinds 2020 zegt over het gebruik van microstroom bij gewrichtsklachten – en ook wat we niet kunnen zeggen.
Het lymfestelsel is een van de belangrijkste verdedigingslinies voor onze gezondheid. Als praktiserend arts kwam ik dagelijks patiënten tegen die bezorgd bij mij kwamen vanwege een gezwollen lymfeklier die ze konden voelen. In dit artikel bespreken we vergroting van lymfeklieren. Het belang van het lymfestelsel in ons lichaam Je lichaam bevat enkele honderden lymfeklieren, waarvan de belangrijkste taak het bestrijden van ziekteverwekkers is. Deze organen ter grootte van een erwt of boon bevinden zich in de hals, oksels, borstkas, buik en liesregio.
Uw lichaam bevat ongeveer 150-160 kleine, met vloeistof beklede „kussentjes”: de slijmbeurzen (bursae). Ze liggen op plaatsen waar een pees, spier of huid over een bot beweegt. Als een soort lager verminderen ze de wrijving, zodat duizenden dagelijkse bewegingen van de schouder, elleboog, heup of knie zonder slijtage kunnen verlopen. Bursitis is een ontsteking van deze kussentjes: de wand van de slijmbeurs verdikt, maakt vocht aan, het gebied zwelt op en doet pijn bij druk en beweging.
Het springersknie (medisch: tendinitis of, nauwkeuriger, tendinopathia patellaris) is een overbelastingsaandoening van de peesband onder de knieschijf — de patellapees die de kracht van de bovenbeenspier overbrengt op het scheenbeen. De naam verraadt wie er vooral last van hebben: volleyballers, basketballers, handballers en verspringers, bij wie herhaalde sprong-landingscycli de pees met een veelvoud van het lichaamsgewicht belasten. Maar u hoeft geen topsporter te zijn: ook de recreatieve voetballer, de hardloper, de beginner die zijn trainingsbelasting plots verhoogt en de lichamelijk werker die veel hurkt, kan het krijgen.
Het schoudergewricht is het beweeglijkste gewricht van het lichaam – en die beweeglijkheid wordt mogelijk gemaakt door een dun en soepel gewrichtskapsel. Bij een frozen shoulder (medisch: adhesieve capsulitis, vroeger periarthritis humeroscapularis genoemd) raakt dit kapsel ziek: er ontstaat een ontsteking, het bindweefsel wordt dikker en verlittekent – het normale kapsel van 3–4 millimeter kan opzwellen tot 1–2 centimeter –, en de schouder „bevriest" letterlijk in zijn eigen kapsel.
Reumatoïde artritis (kortweg RA of reuma), dat wil zeggen chronische, multiple gewrichtsontsteking, is een van de ernstigste vormen binnen de reumatologie en gaat gepaard met hevige pijn. Ongeveer 80.000–100.000 mensen in Hongarije kampen met de symptomen van RA. Hoewel het in een klein deel van de gevallen spontaan kan verbeteren, verslechtert de toestand bij de meeste patiënten doorgaans langzaam en geleidelijk naarmate de tijd verstrijkt.
Ontsteking van de plantaire fascie (medisch: fasciitis plantaris) is een van de meest voorkomende oorzaken van voet- en hielpijn. Onder de huid van de zool loopt een dikke bindweefsellaag (vroeger 'bőnye' genoemd) van de tenen tot het hielbeen. De ontsteking doet zich vooral voor op de plaats waar deze laag aan het bot vastzit, dus bij het hielbeen of aan de basis van de tenen. Het eerste teken is een stekende pijn bij de eerste stappen in de ochtend. Na enkele stappen "loopt het in", maar na verloop van tijd wordt de pijn langer aanhoudend. Het is erg moeilijk er volledig vanaf te komen. Thuisbehandeling is mogelijk, maar reken op weken tot eerder maanden aan regelmatige behandeling om volledig te herstellen.
Ik heb eerder al geschreven dat de tenniselleboog niet alleen een probleem van tennisspelers is – hetzelfde geldt voor de golfelleboog: veel mensen lijden aan de pijn van een golfelleboog terwijl ze in hun leven hoogstens een golfclub op televisie hebben gezien. Deze ontsteking kan zelfs door de meest alledaagse bewegingen ontstaan. De behandeling moet serieus genomen worden, want eenvoudige bewegingen zoals het optillen en laten zakken van de arm kunnen maandenlang voor ellende zorgen. Genezing duurt zelfs bij behandeling lang.
Peesontsteking (tendinitis) is een veelvoorkomend bewegingsapparaatprobleem – zowel sporters als mensen die achter een bureau werken kunnen er last van hebben. Als jij die hardnekkige, zeurende pijn in je schouder, elleboog of knie hebt ervaren, weet je hoe lastig het kan zijn om ervan af te komen. Softlasertherapie kan het genezingsproces ondersteunen.
