Blog
Wat hebben artritis, insuline‑resistentie, een lekkende darm en aderverkalking met elkaar gemeen?
Al deze aandoeningen delen hetzelfde stille mechanisme: chronische laaggradige ontsteking. Het goede nieuws: voeding en dagelijkse lichaamsbeweging zijn de twee krachtigste interventiepunten om dit tegen te gaan.
Gewrichtspijn en -ontsteking behoren tot de meest voorkomende klachten bij volwassenen. Naast de klassieke behandelingen (NSAID-medicatie, fysiotherapie, oefenprogramma's en in ernstigere gevallen chirurgische ingrepen) komt elektrotherapie — en dan met name microstroomtherapie (MENS) — in steeds meer recente onderzoeken naar voren als aanvullende modaliteit. Dit artikel vat samen wat de klinische evidentie vanaf 2020 over microstroom bij gewrichtstoepassingen zegt — en wat we nog niet kunnen concluderen.
Het lymfestelsel is een van de belangrijkste verdedigingslinies voor onze gezondheid. Als praktiserend arts kwam ik dagelijks patiënten tegen die bezorgd bij mij kwamen vanwege een gezwollen lymfeklier die ze konden voelen. In dit artikel bespreken we vergroting van lymfeklieren. Het belang van het lymfestelsel in ons lichaam Je lichaam bevat enkele honderden lymfeklieren, waarvan de belangrijkste taak het bestrijden van ziekteverwekkers is. Deze organen ter grootte van een erwt of boon bevinden zich in de hals, oksels, borstkas, buik en liesregio.
Bursitis (uitgesproken: burzitisz) is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt door de ontsteking van met vocht gevulde zakjes – zogenaamde slijmbeurzen – in de buurt van gewrichten. Deze bursae fungeren als „kussentjes” tussen botten, pezen en spieren en verminderen wrijving tussen glijdende structuren. In je lichaam zitten ongeveer 160 slijmbeurzen. De cellen in hun binnenwand produceren een wrijvingsverminderende stof. Bursitis is de ontsteking van deze slijmbeurzen, waardoor het gewricht pijnlijk wordt en bewegen bemoeilijkt. De meest voorkomende locaties zijn de schouder, de elleboog en de heup. Maar het kan ook ontstaan bij de knie, bij de hiel en zelfs aan de basis van de grote teen. Slijmbeursontsteking komt vaak voor bij personen die monotone, herhaalde bewegingen uitvoeren.
De term "springersknie" wordt gebruikt voor de ontsteking van de pees (patellaire pees) die de knieschijf (patella) met het scheenbeen verbindt. Deze pees speelt een rol bij het strekken van de knie, in samenwerking met de quadriceps (dijbeenspieren) aan de voorzijde van het bovenbeen. Dat is ook de reden waarom het het vaakst voorkomt bij sporten met herhaalde springbewegingen, zoals basketbal en volleybal. In veel takken van sport is het versterken van de dijspieren noodzakelijk, en waar trainingsprogramma's veel springoefeningen of gewichtsgebonden squats en sprongen bevatten, komt springersknie veel voor. Bij die oefeningen komt er enorme belasting op de pees.
Het bevroren schouder syndroom, in de geneeskunde periarthritis humeroscapularis genoemd, is een ernstige vorm van chronische ontsteking van het schoudergewricht en de omliggende zachte weefsels. De ontstoken bindweefsels verdikken: van normaal 3-4 mm kunnen ze groeien tot wel 1-2 cm dikte. Ze worden stijf en verkleven, wat de beweging van het gewricht belemmert. Omdat je je arm niet goed kunt bewegen, wordt het gewricht steeds stijver en star, en na verloop van tijd beginnen de zachte weefsels te verkleven en 'bevriest' de schouder. Het is een vicieuze cirkel waar je alleen uitkomt met ontstekingsremmende behandelingen.
Reumatoïde artritis (kortweg RA of reuma), dat wil zeggen chronische, multiple gewrichtsontsteking, is een van de ernstigste vormen binnen de reumatologie en gaat gepaard met hevige pijn. Ongeveer 80.000–100.000 mensen in Hongarije kampen met de symptomen van RA. Hoewel het in een klein deel van de gevallen spontaan kan verbeteren, verslechtert de toestand bij de meeste patiënten doorgaans langzaam en geleidelijk naarmate de tijd verstrijkt.
Ontsteking van de plantaire fascie (medisch: fasciitis plantaris) is een van de meest voorkomende oorzaken van voet- en hielpijn. Onder de huid van de zool loopt een dikke bindweefsellaag (vroeger 'bőnye' genoemd) van de tenen tot het hielbeen. De ontsteking doet zich vooral voor op de plaats waar deze laag aan het bot vastzit, dus bij het hielbeen of aan de basis van de tenen. Het eerste teken is een stekende pijn bij de eerste stappen in de ochtend. Na enkele stappen "loopt het in", maar na verloop van tijd wordt de pijn langer aanhoudend. Het is erg moeilijk er volledig vanaf te komen. Thuisbehandeling is mogelijk, maar reken op weken tot eerder maanden aan regelmatige behandeling om volledig te herstellen.
Ik heb eerder al geschreven dat de tenniselleboog niet alleen een probleem van tennisspelers is – hetzelfde geldt voor de golfelleboog: veel mensen lijden aan de pijn van een golfelleboog terwijl ze in hun leven hoogstens een golfclub op televisie hebben gezien. Deze ontsteking kan zelfs door de meest alledaagse bewegingen ontstaan. De behandeling moet serieus genomen worden, want eenvoudige bewegingen zoals het optillen en laten zakken van de arm kunnen maandenlang voor ellende zorgen. Genezing duurt zelfs bij behandeling lang.
Peesontsteking (tendinitis) is een veelvoorkomend bewegingsapparaatprobleem – zowel sporters als mensen die achter een bureau werken kunnen er last van hebben. Als jij die hardnekkige, zeurende pijn in je schouder, elleboog of knie hebt ervaren, weet je hoe lastig het kan zijn om ervan af te komen. Softlasertherapie kan het genezingsproces ondersteunen.
